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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュースウオッチ９▽今後の政局どう動く▽オリンパス社長が違法薬物？[二][字] 今後の政局どう動く？▽衆院選結果を読み解く▽これって“カスハラ”？▽大谷・ＮＹ決戦を前▽気になる台風情報を詳しく　【キャスター】広内仁，星麻琴ほか
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00 映像の世紀バタフライエフェクト　ふたつの敗戦国　ドイツ　さまよえる人々[字] 東欧を支配下に収めたナチ・ドイツ。それとともに多くのドイツ人が東欧に移住した。しかし降伏とともに彼らの運命は激変する。一夜にして居場所を失った人々の苦難の記録。
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45 【夜ドラ】未来の私にブッかまされる！？（１３）[解][字] 凜（久保史緒里）が恋愛リアリティーショー「行かないで！かぐや姫」に出演すると知った頼人（綱啓永）とオジサン（高橋克典）。頼人は必死に凜のもとへ走るが…
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00 ｔｉｎｙ　ｄｅｓｋ　ｃｏｎｃｅｒｔｓ　ＪＡＰＡＮくるり１６名の大編成サウンド！[字] くるりがｔｉｎｙｄｅｓｋに！１９９６年の結成以来多彩な音楽性で日本音楽界に独自の地位を築いたレジェンドバンドが日本版では最大の編成となる総勢１６名で演奏します！
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30 時論公論　自公過半数割れ　立民躍進　政治の行方は[字] 衆議院選挙で自民党は公明党とともに地滑り的な敗北を喫したのに対し、立憲民主党は議席を大幅に増やしました。選挙で示された民意を読み解き、政治の行方を考えます。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 地球タクシー　５ｍｉｎ．ドライブ　２０２０「函館を走る　母の願い」[字] タクシーは不思議な場所だ。ドライバーとは一期一会、束の間の時を共にする。車窓からの風景と何気ない会話が織りなす想像力のドライブ、スピンオフ５分版「母の願い」。
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50 ＮＨＫ　ＭＵＳＩＣ　ＳＰＥＣＩＡＬ竹内まりやＭｕｓｉｃ＆Ｌｉｆｅ～人生の扉～[字][再] デビュー４５周年！竹内まりやが故郷・出雲への里帰り▽ロングインタビューで語る音楽への思いと人生の原点▽大地真央＆マツコ・デラックス＆生田絵梨花が語る魅力とは
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35 熱中時間のあとしまつ[字][再] こだわりの趣味人を紹介した『熱中時間』が１４年ぶりに復活！唯一無二の趣味を極めた“熱中人”も今や高齢に…。膨大なコレクションのあとしまつ（生前贈与）に寄り添う！
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20 スポーツ×ヒューマン選　異色のリーダーＪ１に挑む　ＦＣ町田ゼルビア　黒田剛監督[字] Ｊ１初挑戦で快進撃をみせるＦＣ町田ゼルビア。黒田剛監督に密着する。元高校サッカー監督という異色のキャリアを持つ黒田の知られざる苦悩とチーム作りの極意とは！？
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06 北海道・かわいい動物たち～さわやか自然百景から～※一部地域は放送休止 日本各地の自然や風景、そこに暮らす生きものたちの姿を紹介してきた「さわやか自然百景」。北海道で撮影した映像の中から、動物たちの愛らしい姿をたっぷりお届けします！
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 きょうの料理「栄養もおいしさもプラス！チーズおかず」肉だんごのチーズシチュー[字] 日々の生活にコンスタントに取り入れたい食品の一つがチーズ。飽きずに手軽にいつものおかずにプラスするアイデアを紹介。おいしさも栄養もアップする３品を紹介します。
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25 きょうの料理ビギナーズ　香りとうまみを味わう　ごぼう[字] 秋は根菜やきのこがおいしくなる季節。五感をフルに活用して、香りや食感を楽しみましょう。今回の主役はごぼう。“ささがき”をマスターして、たっぷり味わいましょう。
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30 趣味どきっ！　歩く歩く　まんぽ旅　街の魅力を再発見（４）見えない水路を探す２[解][字] 散歩に良い季節到来。目指せ！一万歩。でもただ歩くのは退屈ですよね。そこで街歩きにおすすめのさまざまな着目点をご紹介。いつもの見慣れた町が違って見えてきますよ。
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00 グレーテルのかまど　選　佐渡裕のカイザーシュマーレン[解][字] ウィーンを拠点に世界各地で活躍する指揮者、佐渡裕さん。甘いものに目がない佐渡さんの大好物のひとつがオーストリアの国民的スイーツ、カイザー・シュマーレン。
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25 １００分ｄｅ名著　ロフティング“ドリトル先生航海記”[終]４▽小さな鞄ひとつで…[解][字] ドリトル先生はクモサル島で種族間の戦争に巻き込まれるが、持ち前の機転と、オウムのポリネシアが連れてきた六千万羽の黒オウムの援軍の力を借りて戦争を終結させた。
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50 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「アルトコ市編」（５）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！
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05 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「アルトコ市編」（６）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！
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20 会話が続く！リアル旅英語（３）料理を持ち帰りにする 海外旅行で聞こえてくる「リアルな英語」を聞き取ってみよう！３回シリーズの実践リスニング講座。第３回は料理を持ち帰りにするきの店員との会話。講師はサマー・レイン。
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30 しあわせ気分のイタリア語（４）今月のおさらい 使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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50 ５分でみんなの手話　ありがとうございます　うれしい！[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「ありがとうございます。うれしい！」を学びましょう。
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55 Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 美輪明宏　愛のモヤモヤ相談室　１０月[字][再] 美輪明宏（御年８９歳）が、人間関係、家族、孤独など人生の悩みに、その豊かで深～い人生経験から時に厳しくそして温かく相談者に寄り添って言葉をかけます。ＭＣ高瀬耕造
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25 源氏物語の花　藤袴[字] 「源氏物語」には多くの花が登場し、季節の移ろいを示すほか、女性の美しさの例えとして巧みに使われている。番組は、その中でも印象的な花を取り上げる。今回は「藤袴」。
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30 ハートネットＴＶ　あなたとつながりたい～ＡＬＳ　ある家族の記録～[解][字][再] 去年１１月、元気な女の子が誕生。父親となった武藤将胤さんは難病ＡＬＳを患っている。妻の木綿子さんとともに、「愛情と覚悟を持った子育ての試行錯誤の日々」に密着！
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00 放送休止
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ
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00 しゃべくり００７大竹しのぶ再会ＳＰ!!まさか…高校時代の元カレが登場!![字] 芸能生活51年!!大竹しのぶが”クイズ私のこと覚えてる!?”初挑戦!!▽学生時代の彼氏＆伝説の朝ドラ子役＆46年前の24時間テレビ出演者…一体何人覚えてる!?
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54 天気予報
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00 月曜から夜ふかし【全国名作ご当地問題蔵出しＳＰ】[字] 村上マツコが大爆笑！各地の珠玉の件を大大大放出…農家が生まれ変わったら作りたいもの▽全国ないものねだり選手権▽青あざを何と呼ぶか問題
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ　過半数割れ「少数与党」で混迷…責任論も▼選挙結果分析×櫻井[字] カギは国民民主？自民も立憲も“連携模索“▼強盗“手配男”逮捕…素顔は地下アイドル▼刺殺18歳女性の父「まっすぐな子でした」▼大谷「亜脱臼」も“素振り”あす出場は
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59 大悟の芸人領収書ＳＰ[字]三宅健と芸人たちが禁断の化学反応!!クロちゃんをガン詰め!? 三宅健の親友は71歳？謎めいた関係＆こだわりすぎの自宅を語る！クロちゃんが彼女に合鍵を渡せない理由で三宅と大バトル！次課長河本が同郷大悟に岡山愛迫る！
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54 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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59 オドぜひ[字]２４年間毎日奥さんを撮る男／再・ポムポムを一緒に作りたい ２４年間奥様を毎日撮影している男性が、最適な終わらせ方を相談に。寝起き姿や機嫌よく踊っている写真を見て、終わらせるプレッシャーを感じたオードリーが出した答えは…
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29 テレビショッピング
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59 テレビショッピング
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29 お天気最終版
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

19:00 帰れマンデー見っけ隊！！＆Ｑさま！！　豪華２本立て３時間ＳＰ[字] 『帰れマンデー見っけ隊!!』今話題の行列立ち食いグルメで帰れま10！／20:20～『Ｑさま!!』日本の世界遺産の貴重映像ランキングBEST10！今では見られない光景が続々！

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50 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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54 報道ステーション[字] 自公過半数割れの衝撃…早くも動き出す永田町…どうなる政権の行方は▽ＭＬＢ・大谷翔平の最新情報…マエケンが徹底分析!!あすＷシリーズ第３戦▽前線で雨
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10 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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15 激レアさんを連れてきた。[字] 今回の激レアさんは「青春時代、鉄カブトをかぶって過ごした結果、世界を驚かすダンサーになった人」
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45 キョコロヒー　京子が抱く縄文人のナゾがついに解明!?[字] 齊藤京子とヒコロヒーによる凸凹トークバラエティ。
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15 ハマスカ放送部[字] OKAMOTO'S ハマ・オカモトと齋藤飛鳥が都内某所の放送室からお届けする音楽トーク番組！生成AIで楽曲制作！AIが作る「齋藤飛鳥の歌」とは？衝撃クオリティで名曲続々完成!?
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45 あのちゃんねる　スナックあの 仲良し民王Ｒ遠藤憲一＆大橋和也来店!! あのちゃんの初冠番組「あのちゃんねる」が地上波レギュラー放送で復活!!今夜はあのちゃんがスナックのママとなってゲストをもてなす「スナックあの」。
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20 イチオシ　リン５チャンネル 見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。
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25 白黒アンジャッシュ ～どくさいスイッチ企画　彗星のごとくＲ-１に！～ アンジャッシュがゲストを招いて、じっくり話を聞いていくトークバラエティ！
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55 天竺鼠の川原の　シーズン２[字] 枠に収まりきらない「街歩きロケバラエティ」！ お笑い以外にも多方面で活躍する川原が“街という名のキャンパス”を自由に動き回る“足どり”をお楽しみください。
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25 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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55 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

20:55 「ＴＨＥ　ＭＣ３」 中居東野ヒロミの「日本一余計なお世話バラエティ」[字] ▼独身貴族三宅健は夫として超グッドか？超バッドか？判定！妻のLINE「夜ごはんどうする？」正しい夫の返答は？▼妻100人に聞いた夫のココが嫌ランキング１位は何？

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00 クレイジージャーニー☆台湾オカルト研究旅！神を降ろし人々を救う“タンキー”とは[字] オカルト研究家・吉田悠軌が台湾で神を降ろす“タンキー”の儀式を取材▽大量の爆竹！爆音ユーロビート！舞うポールダンサー！街中がカオス▽台湾最大の儀式“迎王祭”とは
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57 信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！
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00 ｎｅｗｓ２３[字] 15年ぶり自公過半数割れの衝撃　キーマン“国民”玉木氏どう動く ▽石破総理退陣論も…野党連携は？野田総理誕生の可能性は？▽能登被災地の投票日　藤森キャスター取材　▽公園に大学生の全裸　▽闇バイト強盗傷害　手配の男を逮捕
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56 憧れの地に家を買おう【韓国に家を買おう】 美しい海に囲まれ東洋のハワイとも呼ばれる韓国の済州島（ちぇじゅとう）の物件を紹介。閑静な住宅街に建つ物件、床暖房が使える伝統建築の物件など魅力的な家が登場。
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55 よる☆コレ ドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！
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59 内村さまぁ～ず【東ＭＡＸランド総集編】 今回は、「東ＭＡＸランド」シリーズの名場面をピックアップしてお届けします！
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30 Ｍｕｓｉｃ　Ｂ．Ｂ．Ｊａｐａｎ 音楽を中心にゲーム・アニメ・Ｖシンガーなどこれからの時代の先駆けとなるエンターテインメントコンテンツをいち早く全国に発信する番組。
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00 ＨＯＴ情報 生活情報満載でおおくりします。
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07 テレビショッピング 話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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37 テレビショッピング 話題の商品、欲しかったあの品この品をじっくり紹介！テレビで快適にショッピングをどうぞ！！
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送
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00 嘘解きレトリック【人形屋敷の奇妙な事件の謎を解き明かせ！】　＃０４[字][解] 左右馬と鹿乃子は馨の姉の雅と人形屋敷に向かう。そこで人形にそっくりな１人娘の品子と出会う。左右馬たちは１か月前に起きた女中の怪死事件の謎に迫っていく。
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54 天気予報 県内の天気予報をお伝えします。
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00 モンスター　＃０３[字][デ]　ＳＮＳで秘密の精子提供…経歴詐称トラブルを解決せよ！ 財閥家の妻が学歴詐称した男の精子提供で妊娠。亮子（趣里）に相談に来た夫婦の依頼は自分たちを騙した男の弁護だった！しかし亮子は依頼を杉浦（ジェシー）に押し付け…。
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54 いちおし∞アルファ【あす夜６時３０分「ＳＭＢＣ日本シリーズ２０２４　第３戦」】 ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。
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00 何かオモシロいコトないの？【杉浦太陽＆辻希美１８年前のデレデレ復活▼福本莉子】[字] 彼氏のレストランお酒に合うおつまみ対決▼杉浦太陽が華麗なテク披露！辻希美は新婚時の超デレデレを復活させ赤面▼錦鯉まさのり彼女役で福本莉子が頭抱え…困惑
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40 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【衆院選の経済への影響▼大谷翔平ＮＹ決戦へ】[字] 衆院選の経済への影響。一夜明け株価・為替は▽大谷翔平ＮＹ決戦へ▽プロ野球は福岡へ！
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25 ドラマ「ルヴァンカップの魔法」～ＪリーグＹＢＣルヴァンカップ決勝直前ＳＰ～ サッカーの魔法に魅せられた人々の生き様を描く５夜連続スペシャルドラマ！小野伸二＆内田篤人のダブルレジェンドに加え、現役Ｊリーグ選手の特別出演も実現！
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35 おかべろ＜Ｍｒ．マリック＞[字] Ｍｒ．マリックの超魔術ＳＰ！ 人生を変えたマジックからテレビ初出しの最新超魔術まで、まとめて見せます！ さらに岡村がスプーン曲げに成功！まさかの種明かしも！？
気になる
05 ぐっさん家～ＴＨＥ　ＧＯＯＤＳＵＮ　ＨＯＵＳＥ～[字] 「ぐっさん！大須で陽気に韓国旅！」
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35 ディノスＴＨＥストア 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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05 いちおし∞プラス ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお伝えします。
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