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1.NHK総合1・長野
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00 NHKニュース おはよう日本 石破首相の首脳外交 ▼不発弾の自然爆発“国内で20件確認”▼沖縄 ブラックマンタの赤ちゃん 誕生の舞台裏
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30 NHKニュース おはよう日本 最新のニュース[字] ▼おはワールド「スペイン バルセロナ オーバーツーリズム対策」▼北九州 変わりゆく旦過市場 撮り続けて
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00 NHKニュース おはよう日本 石破首相の首脳外交[字] ▼石破首相の首脳外交 日米・日米韓・日中首脳会談▼井上キャスターが体感!秋の行楽に 低山の魅力
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30 どどどど!信州イチオシ ▽うまいもん 甲子園出場 飯島町の旅 由井志織 佐久平総合技術高校の奮闘・飯島町の旅・由井志織
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00 【連続テレビ小説】おむすび 第7週「おむすび、恋をする」[字] 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を15分に凝縮したダイジェスト版
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15 新プロジェクトX 祈りの塔1300年の時をつなぐ国宝薬師寺東塔 全解体修理[解][字][再] 1300年前から建ち続ける奇跡の塔、薬師寺東塔。至る所が腐り、激しく傷んだ国宝の危機を救うため、創建以来初となる全解体修理が行われた。職人たちの熱き物語。
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00 チコちゃんに叱られる!▽ゆで卵の上手なむきかた▽止まれの謎▽ハニワとは[字][再] 今回のチコちゃんの疑問は…ゆで卵の殻がむきやすかったりむきにくかったりするのはなぜ?“止まれ”の標識が逆三角形なのはなぜ?ハニワってなに?わかりますか?
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45 漫画家イエナガの複雑社会を超定義 超時短で絶品?冷凍グルメが暮らしを変える?[字][再] 超人気!「冷凍グルメ」を俳優・町田啓太が15分超速解説!ただ凍らせるだけじゃない“おいしさ”の秘密は?ライフスタイルを激変させる食の最前線!漫画CGで楽しく学ぶ
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 知るしん 信州を知るテレビ ドキュメント72時間 長野 伊那谷の産直市場[再] 1日2000人が訪れるという長野の産直市場に密着。美しい日本アルプスに囲まれた産直市場にはキノコやジビエ、色とりどりの野菜が並んでいる。どんな人が訪れるか。
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33 にっぽん百名山ミニ 5min「雪の西穂高岳」[字] 北アルプスの西穂高岳独標(2701m)白銀のりょう線を登り、ダイナミックな風景に出会う!北風が雪面を削ってできる紋様を眺めながら、雪の岩尾根をたどり独標をめざす
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40 鶴瓶の家族に乾杯「光る君へ」泉里香が和泉式部ゆかりの佐賀県嬉野市へ![解][字][再] ゲストは大河ドラマ「光る君へ」で和泉式部を演じた泉里香。旅の舞台は和泉式部の生誕の地のひとつとされる佐賀県嬉野市。和泉式部公園で鶴瓶を待つ泉はソリ滑りを楽しむ。
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25 首都圏情報ネタドリ! 広がる“ノンアル生活” 変わるお酒とのつきあい方[字] いまお酒を飲まない人が急増。一方で新たなノンアルコール飲料も次々と登場。健康、時間、飲み会など価値観が変わる中で変化するお酒とのつきあい方。その実態を取材する。
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54 気象情報
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1.NHK総合1・長野
2.NHKEテレ1・長野
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00 趣味の園芸 やさいの時間 里山菜園 有機のチカラ 虫はムシして!春キャベツ[字] 植物と生き物が共存する里山環境を手本にした有機栽培シリーズ。第7回は害虫対策に気をもみすぎない春キャベツ栽培。害虫をスルーできる栽培法のほか、秋作物も収穫する。
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25 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔,舘野伶奈,吉江晴菜,杉井勇介,森山雅斗,新井庸太,【ピアノ】細貝柊
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35 キソ英語を学んでみたら世界とつながった。 ペルー[解] 世界各地の家族とオンラインでつながり、小学校で習う英語フレーズなどを使って会話。現地のリアルな暮らしや習慣、地元の様子などをクイズや映像で紹介してもらいます。
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50 えいごであそぼMeets the World Where is Kyary?[字][デ] きゃりーぱみゅぱみゅが「まほういつかい」になって、せかいじゅうの いろんなくにの人と であうよ!あなたも ゲームやダンスやうたをいっしょにえいごで あそぼう!
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00 にほんごであそぼ「世界」[字][デ] 書道で学ぶにほんご(青柳美扇)・立体紙切り(辻笙)・名文たかし(齋藤孝)/世界、朗読(高杉真宙)、偉人とダンス、うた「じゅげむじゅげむ」
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10 ピタゴラスイッチ「こうやってスピードをおとします特集」[字] 今回はトピックス、テーマは「こうやってスピードをおとします特集」。「えだわかれ歌」もあります。
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20 マチスコープ「耳をすませば」[字] みんなが暮らす街には楽しくて「へー!」と驚いちゃうヒミツがいーっぱい。俳優・佐藤二朗さんと街探検に出かけよう!
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30 ノージーのひらめき工房「ゆうびんやさんになろう!」[字] 4~5歳からの子どもたちに向けた工作・造形あそびの番組です。身の回りの出来事や材料をよく観察し、自分なりのひらめきで自由に作品を生み出す楽しさを伝えます。
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45 おかあさんといっしょ ファミリーコンサート 会津[字] 2~4歳児対象の教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい!きょうはファミリーコンサート!
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09 パッコロリン「くじびき あそび」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な3きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか
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10 アニメ ひつじのショーン「ショーンVSクモ」ほか[字] 「ショーンVSクモ」「へんなビッツァー」「みんな びしょぬれ」の3エピソード ~アードマン・アニメーションズ制作~
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30 アニメ「オチビサン」(7)[字] 鎌倉のどこかにある小さな町“豆粒町”を舞台に、移ろう季節の中で、オチビサンと仲間たちが繰り広げるほのぼのとした日常を描く、安野モヨコの人気漫画をアニメ化!
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35 アニメ おさるのジョージ「リラックスはつかれる」「くんくんくん」[二][字] 世界中で80年以上にわたり、世代を超えて親しまれてきた人気絵本「ひとまねこざる」「おさるのジョージ」が原作のテレビアニメシリーズ。
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00 アニメ おしりたんてい(108)「ププッ かがみのなかのかいとうU 後編」[字][デ] 「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ!
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20 おむすびニッポン 福岡・糸島 赤米おむすび[字] 朝ドラ『おむすび』とのコラボ!朝ドラの舞台となっている福岡・糸島市のご当地おむすびをご紹介!地域の人の思いが詰まった、「赤米おむすび」の魅力に迫ります!
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30 ギョギョッとサカナ★スター ハモ[解][字][再] にょろりとした体にかわいらしい目。高級食材として昔から日本人に愛されてきたハモ。実はハモ、夜の海で狩りをするいわば“夜のハンター”。驚きの生態にさかなクンが迫る
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00 ワルイコあつまれ(106)稲垣吾郎・草彅剛・香取慎吾と学ぶ教育バラエティー[解][字][再] ▽「慎吾ママの部屋」ことし生誕120年をむかえたサルバトール・ダリ(八嶋)。20世紀美術シーンに革新をもたらしたダリの創造力には、妻・ガラの存在が不可欠だった!
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30 ヴィランの言い分 サソリ[字] サソリと言えば、砂漠に住む攻撃的で猛毒をもつ生物というイメージ。だが実は日本にもいる!さらにその毒を農業や医療に活用する研究が進んでいる。
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00 サイエンスZERO がれきや野菜を再利用!地球に優しい新コンクリート最前線[解][字][再] インフラに欠かせないコンクリートに危機が!原料となる砂の不足や、製造過程で出るCO2が大問題に!こうした中、期待される新コンクリート開発の最前線をご紹介する。
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30 ねこのめ美じゅつかん 16歩め 仙がい義梵の絵は“元祖ゆるキャラ”?[字] 江戸時代後期の九州博多で活躍した禅僧・仙がい義梵。「がい画無法」(世の中の絵には法があるが自分の絵には法などない)を標ぼうし斬新でユーモラスな禅画を数多く残した
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40 週間手話ニュース[手] ▽第2次石破内閣発足▽横田めぐみさん拉致から15日で47年 母親の早紀江さん会見▽デフリンピックまで1年でイベント開催 【キャスター】板鼻英二・工藤咲子
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2.NHKEテレ1・長野
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4.TSB

05:59 ズムサタ[字][デ]大谷1日3冠/キャベツ高騰1玉1000円!?/インフル流行期入り 阿部一二三・平野紫耀・伊藤沙莉”2024の顔”が今年中にやりたいこと/サッカーW杯最終予選・野球日韓戦/赤楚衛二15分集中法/八木勇征・池端杏慈生出演

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00 ウェークアップ 速報中継!“石破外交”バイデン氏・習近平氏との会談は?[字] 少数与党…石破政権のハードル「国会運営」「“またトラ”の影響受ける外交」米国第一主義に日本はどう向き合う?▽特集・ミライからの手紙「日本のコメが食べられない?」
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25 ありえへん∞世界 昭和の常識…令和の非常識!若者仰天(秘)大調査 ●ナゼ消えた?じゃんけん勝つ謎の占いvs手紙の宛名“へ”にちょんちょん
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25 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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30 テレビショッピング 生放送ショッピング この時期にぴったりの季節商品や今だけの期間限定商品がお得
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25 NNN・TSBストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに! 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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35 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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40 テレビショッピング
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55 KICK OFF SHINSHU▽信州サッカー応援番組 ついに決まった高校選手権大会の頂点!上田西が市立長野を制し全国出場を決めた激闘を振り返る。さらにJ3松本山雅がプレーオフ進出目前。ホーム最終戦への意気込みに迫る
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4.TSB
5.長野朝日放送
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00 グッド!モーニング[デ][字] 「壁」見直し巡り攻防…総務相“工作”否定も▽大谷翔平受賞ラッシュ!▽ドンファン元妻裁判▽トランプ人事に衝撃▽最強スズメバチ駆除ほか
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00 朝だ!生です旅サラダ 水野真紀が鳥取旅で名湯宿堪能&名産の梨狩り▽仏リヨン巡り[字] 水野真紀さんが鳥取で名湯宿を堪能&名産の梨狩り!人気の喫茶店で“砂焼きコーヒー”を味わう▽仏リヨンの伝統料理に舌鼓▽福島県・天栄村のご当地野菜“ヤーコン”に迫る
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30 [生]駅テレマルシェ 蔵のまち須坂から生中継!絶品料理&映えスイーツ!!レトロスポット 須坂重伝建で生中継!▽蔵のまちのハワイアン&映えすぎチョコ工房▽最新歴史街道の歩き方▽中継・箕輪の収穫祭▽ソフトクリーム総選挙▽ダンビラムーチョ登場!!
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15 題名のない音楽会[字] 「60周年記念企画⑧世界遺産のある街・宗像で奏でる音楽会~前編」…世界遺産に登録された福岡県・宗像大社へのロケ映像と共に反田恭平指揮の演奏をお送りします。
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45 ANNニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするANNニュース!テレビ朝日系列の放送局26局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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5.長野朝日放送
6.SBC信越放送

05:45 噂の!東京マガジン【人気の町で病院が次々なくなる!?地域医療崩壊の危機】 東京・吉祥寺で年間2300件の救急搬送を受け入れていた病院が突然休院に!?元院長を直撃!悲痛な胸の内を激白。地域医療崩壊の危機▼今話題!羽田空港のオモシロ自動販売機

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40 バナナマンの早起きせっかくグルメ★白米が進む極上ネバネバグルメを味わい尽くす![字] ネバネバな極上グルメを味わい尽くす新企画「せっかくネバネバグルメ」! 朝ごはんにピッタリ!白米が思わず進む海鮮をふんだんに使った至極のネバネバグルメを大満喫!!
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30 所さんお届けモノです!【京都祇園生まれ!杉本彩の行きつけ観光客ゼロの海鮮鍋】[解][字] 祇園出身&京都在住の杉本彩が世に広く知られていない故郷の穴場グルメを紹介!秋の旅にオススメ…観光客ゼロの京風トマト鍋にビブグルマン掲載のあんかけうどんをお届け!
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59 サタデープラス【試して『ツナマヨおにぎり』★料理&洗濯!今すぐ時短術16連発】[字] 秋に必見!みんな大好き『ツナマヨおにぎり』ランキング!定番大集結の絶品№1は?★超簡単な時短術!イヤな家事を【●●するだけ】冷凍ねぎがパラパラ&パーカーが速乾!?
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25 みてねっと! あなたはドラマ派? それともバラエティー派? 楽しい番組が目白押し! この後放送するSBCの番組をピックアップ! https://sbc21.co.jp/
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30 王様のブランチ[字] 秋満喫!千葉の旅▼内野聖陽&岡田将生▼平野レミ 秋満喫!千葉・美食旅…超ジャンボうなぎ丼にかぼちゃプリンパフェに旬のサーモンフライ▼内野聖陽&岡田将生が衝撃の撮影秘話▼平野レミ
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45 JNNニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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6.SBC信越放送
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8.長野放送
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00 めざましどようび[デ] 大谷翔平受賞ラッシュで4冠達成!MVPは▽来週東京最低気温5℃も▽1歳児死亡…保育園謝罪▽目黒蓮から揚げ(秘)話▽柳葉敏郎“最後の室井”▽川越に最新体験施設
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30 土曜はナニする!?[字] ★超便利ホームセンターSP★冬の健康スープ★錦鯉&アンガ旅 山里亮太&宇賀なつみがアナタの週末を楽しくするお手伝い!
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55 サスティな!【新鮮な魚&肉&野菜をお得にGET場外市場&人気の直売所SP】[字][解] 今年オープンした第三の築地・西葛西場外市場へ!毎週開催のマグロ解体ショーでお得に中トロをGET超激安のお惣菜も!人気直売所のスーパーフードで簡単調理
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25 N☆1~NBSトクセン~【グラススキ―世界一】 NBSが制作するレギュラー番組から「イチオシ」の特集コーナーをピックアップしてご紹介!アナウンサーが「イチバン」気になることをお伝えする「アナ-1」コーナーも!
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45 男子ごはん<男のロマン 炙り>[字] ①炙り鯛のセビーチェ風 ②鶏とトマトの炙りチーズ丼 ③焦がしねぎのサイコロステーキ
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15 サタ得!・テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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45 いちおし∞【こんや6時「土曜はこれダネッ!」】 NBSいちおしの番組をお知らせします。
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50 FNN Live News days[字] 週末の昼も「ライブニュース デイズ」をお見逃しなく。民放で最大級の全国ネットワークを持つFNNの記者が取材したニュースをお届けします。
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8.長野放送
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