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1.NHK総合1・宇都宮
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00 NHKニュース おはよう日本[字] ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も!スポーツ特集・気象情報も詳しく伝えます。
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45 NHKニュース おはよう日本(関東甲信越)[字] ▽雪国新潟で奮闘する県外出身雪かき応援団 【キャスター】是永千恵,三條雅幸,【気象キャスター】檜山靖洋
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00 【連続テレビ小説】おむすび 第20週「生きるって何なん?」(96)[解][字] 聖人(北村有起哉)は人間ドックの結果、胃の精密検査が必要と通知され、心配になりネットで調べ始める。一方結(橋本環奈)は、患者の磯山八重子の担当を外れようかと悩む
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15 あさイチ“扶養内”で働くリアル 外れる?外れない? 私たちの選択[字] パートなど夫の“扶養内”で働く女性たちの実情を徹底取材。「もっと稼ぎたい」「働きたくてもこれ以上は無理」などさまざまな声が。「年収の壁」議論が進む中、本音は?
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55 ニュース・気象情報[字]
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00 国会中継「衆議院予算委員会質疑」 ~衆議院第1委員室から中継~[字]
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース(関東)[字]
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20 みみより!解説“影の大統領”イーロン・マスク氏の存在感[字] トランプ政権で政府のリストラやコストカットを急速に進めるイーロン・マスク氏は“影の大統領”とも呼ばれています。その狙いや指摘されている問題について解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ(61)「1964−1965」[解][字] 京都で暮らし始めたるい(深津絵里)は錠一郎(オダギリジョー)と一緒に回転焼き屋をオープンさせました。しかし近所からの評判は芳しくなく、回転焼きは全く売れず…
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45 【連続テレビ小説】おむすび 第20週「生きるって何なん?」(96)[解][字][再] 聖人(北村有起哉)は人間ドックの結果、胃の精密検査が必要と通知され、心配になりネットで調べ始める。一方結(橋本環奈)は、患者の磯山八重子の担当を外れようかと悩む
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1.NHK総合1・宇都宮
2.NHKEテレ1・東京
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00 ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルン「あとは勇気だけだ!」[字][デ] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。魔法で母親をキャンディーにされてしまい、凶悪な怪人たちとの戦いに身を投じることになったきょうだいの姿を描く。
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10 アニメ はなかっぱ「なんか変だよ、はなかっぱ」「おもいではぽろっぽろっ」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ!
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20 オハ!よ~いどん 朝の会「グルメリポーターになりたい」 ゲスト:津田篤宏[字] 「オハ!よ~いどん」はリモートで日本全国の子どもたちを結んで開く朝の会。自分のことを話す、友達の話を聞く。コージ園長と楽しくコミュニケーション力を身につけよう。
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30 みいつけた! 月曜日[字] 4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。
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45 おかあさんといっしょ 月曜日[字] 2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい!幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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09 パッコロリン「なぎさにて」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な3きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか
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10 いないいないばあっ! 月曜日[字] 0歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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25 デザインあneo ロボメカ男スペシャル[字] ロボメカ男/回転体/
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35 にほんごであそぼ「自由」[字][デ] 書道で学ぶにほんご(青柳美扇)・名文たかし(齋藤孝)・立体紙切り(辻笙)/自由、朗読(津田健次郎)、偉人とダンス、うた「くるぶしオバケ」
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45 ミニアニメ チキップダンサーズ「バンズ パティパティ」 つむぎちゃんがハンバーガーを買ってきた。具と具の間に「フィット」してはさまり幸せそうなほねチキン。しかし探しにやってきたなんこつがパンや具をめくってバラバラに…
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50 てれび絵本「江戸のお店屋さん(前編)」[字] 江戸時代には、今とは違ったお店がいっぱい。「小間物屋」(こまものや)や「地本問屋」(じほんとんや)などなど。いったい何を売っているお店か分かりますか?
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55 みんなのうた「校長センセ宇宙人説」/「やさしい舞踏会」 「校長センセ宇宙人説」うた:Dreamers Union Choir(クワイアー) アニメ:青木純/「やさしい舞踏会」うた:Aimer(エメ) 映像:喜田夏記
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00 すたあと「ことばとからだでつたえよう」[解][字] 新しく学校生活をスタートする1年生をサポートする番組。今回のテーマは国語の導入や学校生活の基盤づくりに役立つ、自分のことや気持ちを伝えるための「ことばあつめ」。
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05 えるえる はなしがまとまらない[解][字] コミュニケーションスキルを身につけ、『話す・聞く』スキルを磨く小学1~2年向けの国語番組。気持ちを伝“える”ために考“える”ヒントを届けます!【出演 仲里依紗】
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15 おはなしのくに「注文の多い料理店」[解][字] 日本の名作を一人芝居で朗読!宮沢賢治の名作『注文の多い料理店』を演じるのは、もう中学生さんです。イラストも手掛け、なぞめいた童話の世界にいざないます。
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25 おはなしのくにクラシック「源氏物語」[解][字] 1000年前に書かれた傑作。将来本格的に出会うための入り口として、作者と物語の概要、そして後の文化に与えた影響を解説する。
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35 さんすうレスキュー! 分数[解][字] 主人公イチカはみんなのお悩みを解決するヒーロー「レスキュー」として活躍しています。毎回、全国の子どもたちから届くお悩みを算数をつかって解決します。
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45 さんすう刑事ゼロ「蔵の秘宝をとりもどせ~角柱~」[解][字] 算数で事件を解決するミステリードラマ。蔵の秘宝が盗まれたが、どんな形をしていたかわからない。ホコリのあとなどから形を推測する。出演:モロ師岡、加藤慶祐、川村陽介
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55 スクる! 地球温暖化(おんだんか)って?[字] 「NHK for Schoolで検索する」=「スクる!」。勉強のおなやみや学校生活のおなやみ、さらには「もっと知りたいこと」まで、スクればヒントが見つかるぞ!
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00 NHK高校講座 公共 探究活動3 あなたはSDGsのどの目標なら貢献できるか?[字] 新教科「公共」に対応した番組です。学習目標は「主権者教育」と「探究活動」。18歳で成人となる高校生に、社会の中で“生きる力”を育みます。
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20 NHK高校講座 あらためまして ベーシック国語 言葉を伝える[字] 国語の基本をあらためて学ぶ講座バラエティー。滝沢カレンと金田一秀穂、オウムが授業を行う。最終回は「言葉を伝える」。金田一先生が皆さんへ贈る、感動のメッセージ。
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30 NHK高校講座 数学Ⅰ 命題[字] 数式の計算から三角比、データの分析まで…数学が得意な人も苦手な人も、基礎から楽しく学びましょう!
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50 NHK高校講座 ベーシック数学 予測[字] 例えば全国の高校生の平均身長を知りたいとき、全員の身長を測るのではなく、ある程度の数の「サンプル」を調べることで予測できます。今回は予測について学びます。
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00 アクティブ10 プロのプロセス「計画の立て方」[字] さまざまな仕事のプロから「情報の集め方」や「分析のしかた」「発表するテクニック」などを学ぶ。今回のテーマは「計画の立て方」。出演:チョコレートプラネット
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10 リトル・チャロ(45) アニメ・「リトル・チャロ~東北編~」の英語版をテキストに、民話を題材にした「日本的」な表現を英語で表すコツや、物語に出てきた、印象深いフレーズを学びます。
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20 まいにちスクスク 子どもの目(1)「目の発達」[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」!魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ!
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25 きょうの料理ビギナーズ 冬はほっこり あったかスープ(6)サムゲタン風スープ[字] 本場のエッセンスを取り入れたアジア風のスープに挑戦しましょう。鶏肉をじっくり煮込む韓国風や、豆乳でつくる台湾風。個性豊かな味わいを家で楽しめます。
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30 きょうの料理「大原千鶴のこれから楽しむ大人時間」おかずにもなる具だくさんの汁物[字] 大原千鶴の大人時間、2月は「おかずにもなる!具だくさんの汁物」。野菜とたんぱく質がバランスよくとれて、ボリューム満点!手軽に作れて、ご飯やパンにも合いますよ!
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55 365日の献立日記「朝がゆ」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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00 きょうの健康“肥満症”による健康障害を回避せよ! 危険な肥満症を見極めて対処[解][字] 肥満と「肥満症」の違いやその見極め方、そして治療法から新薬情報まで最新の対策法を伝える。第1回では「肥満症」の診断法やさまざまな健康障害との関係性を探っていく。
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15 趣味どきっ! こっそり スマホの達人(2)スマホならではのカメラ術[解][字] こっそりスマホの達人になって、お友達やご家族を驚かせてみませんか?初心者からはじめて、スマホの達人になるまでをこの番組でサポートします。
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45 みんなのうた「深呼吸の理由」/「ナントとカナルの物語」 「深呼吸の理由」うた:Aqua Timez アニメ:崎村宙央/「ナントとカナルの物語」うた:スターダスト☆レビュー アニメ:名取祐一郎
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50 視点・論点 選 管理職の“罰ゲーム化”解決は[字] 企業において「罰ゲーム」と言われるほど、負荷の高いものになってきている管理職。責任だけ重くなるが給料は上がらない…。そんな管理職の負荷問題の解決策を提言します。
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2.NHKEテレ1・東京
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3.とちぎテレビ
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00 とちテレNEWS[N][天] サッカーJ3が開幕!県内2チームの結果▽ホッケー男子のリーベ栃木が三冠祝う▽天気予報
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15 えみマヨのライトライン グルメさんぽ[再] 《とちぎテレビの堀内アナ》と《もんみやのマヨマヨ》がライトラインに乗っておいしい沿線グルメを紹介するコーナー。同い年の二人が毎回おいしいグルメを紹介します!
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25 天気予報[天]
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30 ショップジャパン
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00 清水節子と蒔田由美子の歌日記
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30 生活情報番組
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00 買いたい新書
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30 生活情報番組
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00 はるちゃん6 第9回 人生の岐路に立ったはるちゃん。シリーズ6(最終)の舞台は北海道・登別温泉。この登別温泉がはるちゃんを通じて人生への勇気を大いに奮い立たせてくれることでしょう。
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30 生活情報番組
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00 U字工事の旅!発見[再][字] 「壺屋やちむん通り」 琉球王朝時代から作られてきた「やちむん」には土地の人々が昔から守ってきた歴史と伝統がありました。今回は沖縄県那覇市から「壺屋やちむん通り」の「めっけ」をお届け。
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30 生活情報番組
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00 天気予報[天]
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05 愛よ、お願い #50 信じていた夫と友人の裏切り。愛、欲望、癒やし…懸命に生きるヒロインが魅せる王道愛憎劇!
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3.とちぎテレビ
4.日テレ

05:50 ZIP[デ]【備蓄米放出で価格は/病院内殺人「肺炎」で隠蔽/新生timelesz】 ▽timelesz新メンバーお披露目▽陽気一転再び強烈寒波に要警戒▽ジュニア新3グループ結成▽オンライン賭博で令和ロマン謝罪▽松本潤ら有名人偽アカウント注意

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00 DayDay.【令和ロマン高比良謝罪…賭博疑惑認める▽強烈寒波が列島に再び】[字] MCは武田&山里!爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート!▽最新の天気
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10 日テレポシュレ 三ツ星モール[字] 寝具の老舗「モリリン」の総決算寝具セットをごご紹介!
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20 ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに! 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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30 NNN ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに! 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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45 キユーピー3分クッキング[解][字]小松菜と厚揚げのツナみそ炒め ツナにみそとごま油を混ぜた合わせ調味料が味の決め手。厚揚げにしっかり焼き色をつけてから小松菜を加えて、食感よく仕上げます。
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55 ヒルナンデス!超進化!ホテル三日月を調査!▼女性客殺到の日高屋に梅沢が驚く[デ] 超進化!ホテル三日月を温泉ソムリエSixTONES髙地優吾が調査!絶景(秘)リゾート客室に和洋折衷豪華コース料理▼女性客が殺到の「日高屋」に梅沢富美男が本音評価
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4.日テレ
6.TBS

05:20 THE TIME,[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします!

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00 ラヴィット!【Travis Japan七五三掛&松倉があの名曲を熱唱!ママタルト初登場!】[字] ▼お米を食べ分けろ!お米ソムリエチャレンジ!出演者がいつも食べているごはんのお供も登場 ▼Aぇ!佐野もゲスト参戦 ▼人気の抹茶菓子ランキングをママタルトが紹介!
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55 プチブランチ[字]MC中尾明慶★人気ブランドをお得にGET「Luck Rack」 驚き価格!オフプライスストア「Luck Rack」を徹底調査★宝探し感覚で超楽しい!アウター・パンツ・バッグなど人気ブランドの新品商品がまさかの90% OFF
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25 ひるおび[字] 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから3時間半生放送 恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る!その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析!
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6.TBS
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8.フジテレビ

05:25 めざましテレビ[デ] 令和ロマン髙比良が謝罪…オンラインカジノ▼大谷初ブルペン内容&開幕戦43万人待ち▼道路の真ん中にお墓▼ミセスが韓国で熱唱▼帝国劇場豪華パフォ▼ファーで若者巨大化

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00 めざまし8【影響拡大…令和ロマンくるまオンラインカジノ謝罪▽闇バイト追体験】[字][デ] 「令和ロマン」くるまオンラインカジノ謝罪▽闇バイト疑似体験・ゲームで防ぐ現場の今▽三大裸祭り1万人…500年歴史守る戦い▽密着!宇都宮男子×東京圏女子マッチング
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50 ノンストップ!【タイムレス新体制発表!▽ビッグマミー出稼ぎ▽はいだしょうこ】[字][デ] タイムレス新体制発表追加メンバーは5人!▽今熱い街高円寺調査▽ビッグマミー出稼ぎ初の海外ライブ密着▽生出演はいだしょうこ
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30 FNN Live News days【“強烈寒波”再び…記録的積雪エリア警戒】[字] “強烈寒波”再び列島へ…記録的積雪エリアは厳重警戒▽ウクライナ停戦協議は欧州抜きで?米ロ主導に反発▽“トランプ関税”日本政府の対応は?賃上げにも影響?
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50 ぽかぽか【30年来の大親友!香坂みゆき&RIKACO▼覚えてる?年表クイズ】[字] 香坂みゆき&RIKACOがお互いの素顔を全部ぶっちゃけSP▼おひとり様生活の本音&セカンドハウス公開&早見優と結城アンナが(秘)証言…お宝鑑定も▼年表クイズに挑戦!
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8.フジテレビ
5.テレビ朝日

04:55 グッド!モーニング[デ][字] けさ知っておきたいニュースを独自目線でわかりやすく伝えます。林先生の「ことば検定」、依田さんの「お天気検定」、「ニュース検定」、「エンタメ検定」にも挑戦しよう!

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00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。
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55 じゅん散歩[字] 三代目散歩人・高田純次が「根津」を散策▽人気の谷根千!文豪に愛された街▽ボールペンだけで描く繊細アート▽ニラたっぷりの絶品中華そば
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25 大下容子ワイド!スクランブル[字] スタジオの気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説!
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5.テレビ朝日
7.テレビ東京

05:45 モーサテ【米貿易赤字削減策の帰結】 「みんなの今どき資産形成術」では今年有望なポートフォリオについて考えます。リスク分散の重要性と、組み入れたい資産クラスを専門家が解説します。

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05 おはスタ ドズル先生登場!「ドラゴンボール超」復活読切大特集!/ONE PIECEクイズ OHA小学生必見!ワクワクが詰まってる情報ステーション・おはスタ!話題のゲームやホビー、アニメ、映画など…見逃せない最新情報をお届け!
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30 シナぷしゅ[字][解] 赤ちゃんが楽しめる知育番組!音楽と映像の遊び、ことば、食育、自然など▽東大赤ちゃんラボ監修
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00 いい旅、見つかる 教えて!ツアーの達人[字] 見て、感じて…ツアー体験。旅のプロがあなたに贈る!旅行会社の企画担当者や旅の達人または関係者が伝説のツアーガイド・路子とイマ行くべき旅や楽しみ方をご案内します
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15 ドラマブレイク 本物(チンチャ)が現れた!~まさか結婚するなんて~ #53[二] 私たち偽装結婚しました! 嘘から始まる本物(チンチャ)の愛!? ハートフルホームドラマ【全65話】 二カ国語放送日本語字幕つき
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11 なないろ日和!プラス 暮らしに役立つ便利で素敵な商品が続々登場します。
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21 Mナビ 午前9時から取引が開始される東京株式市場。取引開始から30分間が1日のマーケットの動きを方向づける大切な時間です。この時間の株価の動きをお伝えします。
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26 なないろ日和!大豆料理を楽しもう! ▽快適ショッピングスタジオ▽畑の肉…大豆を使ってタンパク質たっぷりの料理を作る! 油で揚げないコロッケ?白い麻婆豆腐?豆腐作りにも密着した…
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00 虎ノ門市場 日本全国の食文化をお伝えします![字] 地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。テレビ東京「虎ノ門市場」でお取り寄せも可能です!
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13 昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。
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30 マル得!快適ショッピング 便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得する分割・金利手数料不要なショッピングを是非お見逃しなく!
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00 昼めし旅【極旨!栃木県宇都宮市・愛媛県松山市・茨城県日立市でご飯調査】[字] 栃木宇都宮…具材ゴロゴロ!絶品パスタ▼愛媛松山…牛肉の旨みをスープへ!特製鍋焼きうどん!▼茨城日立…夫婦で作る!具沢山海鮮チャプチェ&特製ダレ豚バラ焼き
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7.テレビ東京
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1.NHK総合1・東京
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00 【連続テレビ小説】おむすび 第20週「生きるって何なん?」(96)[解][字] 聖人(北村有起哉)は人間ドックの結果、胃の精密検査が必要と通知され、心配になりネットで調べ始める。一方結(橋本環奈)は、患者の磯山八重子の担当を外れようかと悩む
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15 あさイチ“扶養内”で働くリアル 外れる?外れない? 私たちの選択[字] パートなど夫の“扶養内”で働く女性たちの実情を徹底取材。「もっと稼ぎたい」「働きたくてもこれ以上は無理」などさまざまな声が。「年収の壁」議論が進む中、本音は?
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54 気象情報
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20 みみより!解説“影の大統領”イーロン・マスク氏の存在感[字] トランプ政権で政府のリストラやコストカットを急速に進めるイーロン・マスク氏は“影の大統領”とも呼ばれています。その狙いや指摘されている問題について解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ(61)「1964−1965」[解][字] 京都で暮らし始めたるい(深津絵里)は錠一郎(オダギリジョー)と一緒に回転焼き屋をオープンさせました。しかし近所からの評判は芳しくなく、回転焼きは全く売れず…
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45 【連続テレビ小説】おむすび 第20週「生きるって何なん?」(96)[解][字][再] 聖人(北村有起哉)は人間ドックの結果、胃の精密検査が必要と通知され、心配になりネットで調べ始める。一方結(橋本環奈)は、患者の磯山八重子の担当を外れようかと悩む
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