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1.NHK総合1・東京
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00 ハロー!NHKワールドJAPAN NHKワールドJAPANが北海道の魅力を特集[字] 地域特集・北海道月間を取り上げる。集中編成された番組を中心に旅、自然、食など多方面から北海道の魅力を紹介し、世界に北の大地の魅力を発信したことを伝える。
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05 みんなのうた「想い出のグリーングラス」/「君に幸あれ」 「想い出のグリーングラス」うた:上條恒彦、東京放送児童合唱団 アニメ:竹口義之/「君に幸あれ」うた:佐田玲子 アニメ:小堤一明
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10 地球タクシー 5min.ドライブ「シンガポールを走る 未来タクシー」 タクシーは不思議な場所だ。ドライバーと偶然出会い、つかの間のひとときを共にする…。車窓の風景と何気ない会話から、世界の都市を感じるドライブ紀行。5分バージョン。
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15 国際報道2025 2025 世界と日本「マネー」の行方 ことしのマネーの動向はどうなるのか 解説委員が徹底解説
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00 ニュース・気象情報
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10 【地域局発】さんいんスペシャル “相撲島は眠らない”隠岐古典相撲に沸いた1か月[字] 9月。島根県、隠岐の島で200年以上の伝統を持つある神事が行われた。男たちが夜通し相撲を取り続ける「隠岐古典相撲」。相撲で盛り上がる島のひと夏を追いかける。
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35 夜ドラ「コトコト」 新潟編・5分PR[字] 夜ドラ「コトコト~おいしい心と出会う旅~」がついに放送開始!新潟編の見どころを5分でお届けする。主人公の百貨店バイヤーを演じるのは、古川雄大さん!
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40 NHK映像ファイル あの人に会いたい ヤン・ソギル(作家)[字] 去年6月に亡くなった作家のヤン・ソギル(梁石日)さん。映画「月はどっちに出ている」の原作者で、「血と骨」や「夜を賭けて」で知られ、人間の業や社会の矛盾を描いた。
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50 気象情報
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00 NHKニュース おはよう日本 大雪に警戒 最新情報 ▼大雪に警戒 最新情報▼広島 江田島 こだわり詰まった本屋▼山根千佳さんのちゃんこ探訪
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30 NHKニュース おはよう日本 国際ニュースを国際部デスクが詳しく解説[字] ▼おはワールド「UNRWA活動禁止へ 追いつめられるパレスチナ難民」▼兵庫 赤穂 “時代を映すおもちゃ”阪神・淡路大震災を伝えたい
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00 NHKニュース おはよう日本 大雪に警戒・最新情報[字] ▼大雪に警戒・最新情報▼日インドネシア首脳会談へ▼事故を乗り越えて…滝川英治さんの挑戦▼中継 白蛇がまつられている「蛇窪神社」
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30 NHKニュース おはよう日本(関東甲信越)[字] ニュース・リポート・中継・交通情報・気象情報▽富士山麓の水かけ菜 ▽三浦半島に富士山?冬にぴったり低山歩き 【キャスター】井上二郎,赤木野々花ほか
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00 【連続テレビ小説】おむすび 第14週「結婚って何なん?」[字] 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を15分に凝縮したダイジェスト版
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15 新プロジェクトX 能登輪島炊き出し10万食~地震と豪雨 地元を支えた食の力[解][字][再] 能登・輪島で10万食の炊き出しを続けてきた、地元料理人と仲間たちの物語。自らも被災しながら、業種を超えて力を合わせ、地元に食を届け続ける人々の思いを聞く。
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00 チコちゃんに叱られる!▽深海魚の謎▽ぬいぐるみの役割▽ひつまぶしのワナ[字][再] 今回のチコちゃんの素朴な疑問は…深海魚が光るのはなぜ?なぜ子どもはぬいぐるみを好きになる?“ひつまぶし”と“ひまつぶし”を見間違えるのはなぜ?
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45 漫画家イエナガの複雑社会を超定義 なぜ荷物は届いている?物流最前線[字][再] 日用品や家電製品などネットで何でも手に入る便利な生活が危機に!?経済の大動脈「物流」を俳優・町田啓太が15分超速解説。大切な荷物がちゃんと届くには何が必要なの?
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1.NHK総合1・東京
2.NHKEテレ1・東京

01:05 放送休止

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30 ハングルッ!ナビ(37)時間があれば おいしいもの食べましょう JO1木全翔也と一緒に学ぼう。今回は「仮定の表現」▽スキットの舞台は「サムチョンドン」▽K−POPマンスリーゲストはSTAYC!インタビューも
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50 学ぼう BOSAI 地球の声を聞こう「地震波が教えてくれること」[解][字] 自然災害の起こるしくみを正しく理解し、命を守る行動へつなげていくための「防災」番組。今回は地震学者の大木聖子先生から「地震波」の性質を学び、備え方を考える。
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00 趣味の園芸 やさいの時間 選 太陽のベジ・ガーデン 春どりダイコン[字] 初回放送2019年1月6日のアンコール。トンネルで保温して、みずみずしい春ダイコンを栽培。とう立ちしにくい品種選びが重要。
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25 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔,吉江晴菜,戸塚寛子,杉井勇介,新井庸太,森山雅斗,【ピアノ】細貝柊
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35 キソ英語を学んでみたら世界とつながった。 ポルトガル[解] 世界各地の家族とオンラインでつながり、小学校で習う英語フレーズなどを使って会話。現地のリアルな暮らしや習慣、地元の様子などをクイズや映像で紹介してもらいます。
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50 えいごであそぼ Meets the World[字][デ] きゃりーぱみゅぱみゅが「まほうつかい」になって せかいじゅうの いろんなくにの人と であうよ!あなたも ゲームやダンスやうたをいっしょにえいごで あそぼう!
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00 にほんごであそぼ「怒り」[字][デ] 書道で学ぶにほんご(青柳美扇)・ぐうたらちんたら・立体紙切り(辻笙)/怒り、朗読(津田健次郎)、漢字アニメ、偉人とダンス、うた「ほのぼのよき」
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10 ピタゴラスイッチ「こうやってスピードをおとします特集」[字] 今回はトピックス、テーマは「こうやってスピードをおとします特集」。「えだわかれ歌」もあります。
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20 マチスコープ 特別編・タビスコープ「雪国の暮らし 新潟県十日町市」[字] みんなが暮らす街には楽しくて「へー!」と驚いちゃうヒミツがいーっぱい。俳優・佐藤二朗さんと街探検に出かけよう!
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30 ノージーのひらめき工房「宇宙をたんけんしよう!」[字] 4~5歳からの子どもたちに向けた工作・造形あそびの番組です。身の回りの出来事や材料をよく観察し、自分なりのひらめきで自由に作品を生み出す楽しさを伝えます。
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45 おかあさんといっしょ 熊本[字] 2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい!幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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09 パッコロリン「こもりうた」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な3きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか
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10 アニメ ひつじのショーン「おやすみハリネズミ」ほか[字] 「おやすみハリネズミ」「あやしい新入り」「ロック・スター」の3エピソード ~アードマン・アニメーションズ制作~
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30 アニメ「オチビサン」(15)[字] 鎌倉のどこかにある小さな町“豆粒町”を舞台に、移ろう季節の中で、オチビサンと仲間たちが繰り広げるほのぼのとした日常を描く、安野モヨコの人気漫画をアニメ化!
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35 アニメ おさるのジョージ「ボクって年少組?」「チャレンジチャーキー」[二][字] 世界中で80年以上にわたり、世代を超えて親しまれてきた人気絵本「ひとまねこざる」「おさるのジョージ」が原作のテレビアニメシリーズ。
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00 アニメ おしりたんてい(95)「ププッ こだいぶんめいのロボット 後編」[字][デ] 「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ!
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20 おむすびニッポン 福井 山うにおむすび[字] 全国には私たちの知らない「ご当地おむすび」がたくさんあります!その一つ一つに知恵や工夫がいっぱい詰め込まれています。今回は福井県の「山うにおむすび」!
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30 ギョギョッとサカナ★スター エビスダイ[解][字][再] 真っ赤な体に大きな目が特徴のエビスダイ。かわいい見た目に隠されたガチガチに頑丈な体の秘密とは!? さらに、さかなクンがエビスダイと過ごした青春時代を語る。
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2.NHKEテレ1・東京
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4.日テレ

03:24 日テレポシュレ 冬の大売り出しSP[再]

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19 遺書、公開。直前SP[再] 序列が全員狂わせる・・・監督:英勉×脚本:鈴木おさむが描く、学級崩壊まであと30日。ドス黒エンタメミステリー。映画「遺書、公開。」遂に1月31日公開!
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24 5分だけひたるモネ睡蓮のとき[再] 国立西洋美術館で開催中の美術展「モネ 睡蓮のとき」のみどころを5分で紹介!さらに石田ゆり子のSPインタビューも!
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29 日テレみどころ
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30 ズムサタ[字][デ]3連休東京全域積雪も/法政大にハンマー女/正月ディズニーウォッチング 中居トラブル各局反応/インフル猛威A型B型感染者過去最多/赤楚&萌歌・緊張解消法/菅田将暉トレーニングブーム/宮世琉弥主演映画テーマにILLIT
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00 ウェークアップ “南岸低気圧”3連休天気 USスチール問題×専門家[字] 日本企業が米大統領を異例の提訴…背景は▽阪神・淡路大震災30年"絆"兄弟が歩んだ別々の道▽万博まで約3か月見所&進捗は?地上波初!開業前の夢洲駅から生中継!
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25 ぶらり途中下車の旅[解][字]新感覚!とろけるみたらし団子&絶妙の味!カルボナーラつけ麺 初登場!戸塚純貴が有楽町線でぶらり▽銀座のデパートの屋上で楽しむ!濡れないスケートリンク▽米粉で作る!薬膳ピザ&食べる!薬膳ティー▽端切れで作る可愛いカメレオン
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4.日テレ
5.テレビ朝日

03:30 通販をスクープしてみた! 傑作選 とろける肌触り!触れた瞬間温かい速暖毛布▽0.5合から美味しく炊ける炊飯器が約58%オフ▽美容針メソッドで肌を引き締める(秘)美顔器▽座って脚を鍛える(秘)マシンが約61%オフ

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25 渡辺篤史の建もの探訪[字] 「本棚が“大黒柱”捨てないリノベーション」東京都八王子市・富永+藤間邸
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50 テレメンタリー2025「屍を越えて オスロの灯~被爆者が紡いだ思い 広島~」[字] 日本として50年ぶりのノーベル平和賞受賞となった日本被団協。オスロの授賞式に向かった被爆者・箕牧智之さん(82)の姿を通して、被爆者が紡いできた思いを見つめた。
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20 日本のチカラ[字] サンマ漁でほえまくる、83歳「怪獣船頭」の物語。気仙沼のため、ボロボロの体で海に出続ける男の心意気とは…。
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50 ANNニュース[手][字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするANNニュース!テレビ朝日系列の放送局26局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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00 グッド!モーニング[デ][字] 3連休交通機関乱れも“最強寒波”が猛威▽川口市で焼却施設火災…ごみ収集停止で大混乱▽LA山火事被害拡大▽横浜で「闇マグロ」ほか
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00 朝だ!生です旅サラダ 比嘉愛未が沖縄県西表島の大自然で絶景を堪能&佐賀ラーメン[字] 海外・国内の豪華な旅から、気軽な温泉旅や身近な日帰り旅まで…幅広い旅のスタイルを提案する情報番組。毎週素敵なゲストが登場!
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30 食彩の王国「プリップリ!!湘南の伊勢エビに賭ける元エリート商社マン・第2の人生」[字] 本日の主役は甘くてプリップリ!湘南の伊勢エビです。鎌倉で約300年続く網元の後継ぎとして生まれた漁師は、世界中で活躍した元商社マン。定年後の第2の人生を追いました。
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55 しあわせのたね。[字] 2030年までに、持続可能でよりよい世界を目指す国際目標「SDGs」。 番組では、未来に向けた“はじめの一歩”を実践している人たちに注目して紹介していきます。
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5.テレビ朝日
6.TBS
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00 TBS NEW 今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。
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45 ぜひモノ 通販番組(TVショッピング)
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15 皇室アルバム 『天皇皇后両陛下 能登半島豪雨の被災地へ』
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30 JNNニュース[手][字] 最新のニュースをお送りします。
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45 夜明けのラヴィット![字]1週間分のオープニングトークをギューッと凝縮してお届け! 新春ビリビリあみだくじ!▼巨大すごろく大会でまさかの結末!?▼気配斬り対決で新たなヒーロー誕生!▼ダンビラ新ゲーム「名曲は20」/ラヴィット福男2025決定
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30 所さんお届けモノです!【北海道SP!的場浩司が離島にしかないお宝グルメ探し】[解][字] 島好き俳優・的場浩司が全国の離島を巡り、島民自慢のグルメやお土産を発掘!◆冬はー17℃にもなる北海道・礼文島から、冬の漁師メシ…驚き食感のタラ白子鍋をお届け!
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59 サタデープラス【試して!クリームシチュー★スリコ店員私ならコレ買う№1グッズ】[字] 寒い冬こそ絶品!『クリームシチュー』試してランキング★時短&日常のイライラ解決!3COINSスタッフ124人本音ぶっちゃけ【キッチン・収納・掃除】便利グッズ連発
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25 シナモンと安田顕のゆるドキ☆クッキング 第62話[字] 「I.CINNAMOROLL」のシナモンと安田顕がお送りする、新感覚のご自愛お料理番組!
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30 王様のブランチ[字] 温泉旅特集▼芳根京子▼ラランド ニシダ&福田麻貴 温泉旅特集!群馬の絶景露天・大分の砂湯・韓国の映え風呂▼芳根京子▼BOOK LOVERSラランド ニシダ&福田麻貴
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6.TBS
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7.テレビ東京

03:55 BRAND NEW MUSIC テレビ東京で放送されるプログラムの中で、1日の最後に位置するこの番組は、毎月多彩なジャンルのアーティストのプロモーションビデオをOAします!

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15 ものスタ サタデー 「も」っといい商品を教えて! 「の」んびりしてはいられない 「ス」ぐに買いたくなっちゃう商品を 「タ」っぷりとご紹介するショッピング番組
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55 サンドウィッチマンの井戸を掘る!明日よる 石川・老舗酒蔵の井戸復活なるか!? 六本木、新宿、渋谷…と大都会に井戸を掘ってきた当番組!第4弾は震災から1年、石川能登半島で災害時に使える井戸を掘る▼新宿ヘドロまみれの壊れた井戸修理に挑む!
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00 韓流朝ドラ6 哲仁王后~俺がクイーン!? #17[二] 目が覚めるとそこは朝鮮時代 現代を生きる俺の魂が王妃の体に入り込んだ!?【全60話予定 日本語字幕付 二カ国語放送】
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30 サタデーテレショップ 土曜日の朝に送る情報番組。話題の商品情報をお届けします。
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00 イニミニマニモ 最強王図鑑・ミニミニ minini・ちびゴジラほか[字][二] 「最強王図鑑」「ミニミニ minini」「ちびゴジラの逆襲」「ブルーイ」「ナンバーブロックス」の豪華5本立て!
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30 アニメもゲームも特訓も!? ニンジャラ・ニューヨークアカデミー[字] ニューヨークと声優さん、そしてゲスト芸人たちとアニメの魅力をお届け! アニメもゲームも特訓も!? ニンジャラ・ニューヨークアカデミー開校!
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00 [新]カードファイト!ヴァンガード Divinez デラックス編#1[字] 「運命の招待状」
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30 しまじろうのわお! 「はなねーたんと ハイハイあかちゃん」[字] わお!の数だけ世界は面白くなる。発見とアイデアがつまった30分。よく知りよく考え、未来を切り拓く力を育む親子で楽しめる教育番組。
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00 ウルトラマンアーク「舞い降りる夢幻」[字][解] ウルトラマンアークはトリゲロスとの激闘の末、大爆発の中に消えた。だが、ユウマの前にアークが現れ、彼の口から新たな真実が語られる!
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30 [新]ウマ娘 プリティーダービー Season3 #1[字] 諦めない、この手が届くまでーー
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

03:55 ミミヨリ! 耳より情報をお届けします!

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25 ディノスTHEストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ!」な商品をご紹介!ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します!
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40 ディノスTHEストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ!」な商品をご紹介!ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します!
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50 SOUND WEATHE メジャー、インディーズを問わず、良質なポップミュージックのプロモーションビデオにのせて、翌日のお天気をお届けする音楽プログラム。
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52 テレビ寺子屋【一人ひとりを大切にする社会に/住田裕子】 「一人ひとりを大切にする社会に」 住田裕子(弁護士)
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22 ぼのぼの[字] 「ボクはおこるのがヘタだ」 登場キャラクター:ぼのぼの シマリスくん アライグマくん ショーねえちゃん ヤマビーくん キツネさん 
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30 週刊フジテレビ批評 洋画がヒットしにくい理由は?鎖国化する日本コンテンツの未来は?
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00 めざましどようび[デ] 大学に“ハンマー女”学生ら8人けが▽3連休東京でも雪か▽子供注意インフル脳症▽LA史上最悪山火事▽真冬に夏野菜2割安▽平野紫耀の特徴は声▽赤楚衛二×新防寒グッズ
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30 土曜はナニする!? 全部食べたい絶品鍋つゆTOP5★プチプラ美容雑貨★朝さんぽ[字] 山里亮太&宇賀なつみがアナタの週末を楽しくするお手伝い!
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55 サスティな!【十条銀座商店街でネルソンズが激安&新感覚グルメを食べ歩き!】[字][解] コスパ最強!十条銀座商店街で絶品グルメを食べ歩き!1個10円!?衝撃価格のお惣菜&お昼前に1000個売れる超人気おにぎり専門店&餃子&新感覚スイーツも
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8.フジテレビ
9.TOKYO MX1
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00 MXショッピング
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30 お買い物情報
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00 MXショッピング
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30 お買い物情報
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00 ロンブー亮の釣りならまかせろ! ★カワハギ ぴかぴかライトで魚の注目を集めて釣り上げる♪カワハギ釣りならまかせろ!
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30 MXショッピング
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00 湯めぐり鉄道~温泉といやしの旅~ 福島交通 飯坂電車で行く 飯坂温泉/福島
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25 MXショッピング
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30 MXショッピング
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00 MXショッピング
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30 Do!Fishing ★サーフゲーム開幕!茨城県鹿島灘 ルアーフィシングを中心とした身近な釣りをHOW TO形式で紹介!関東近郊で初心者にもわかりやすくをモットーに、今回はサーフゲームをお届けします。
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45 比叡の光
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