今日の番組表 [ 青森 / 地上波 ]

05:50 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！

00	ＤａｙＤａｙ．【“最強寒波”週末まで…日常生活に支障▽超簡単！時短レシピ】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

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25	ホットするね！ＲＡＢＲＡＢ－ＴＶの番組紹介

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

39	東奥日報ニュ−ス　天気予報

45	キユーピー３分クッキング[解][字]豚こまのとろみ野菜炒めおうち中華の定番、肉と野菜の炒めもの。具材に味がからむように、とろみをつけて仕上げます。火加減はずっと強火で固いものから順に炒めて。

55	ヒルナンデス！川越６００円バス旅あったか湯気グルメ▽お悩み解決プチプラ冬コーデ[デ] 人気観光地・川越バス旅♪600円乗り放題券であったか湯気グルメ食べ尽くし!!テレビ初登場せいろ定食＆1日1,000個売れた新スイーツ▽お悩み解決!!プチプラ冬コーデ

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00	あおきいろ　１０分版　その６５[解][字] 「あお」と「きいろ」２つはあきらかに違うけど、重なりあうと「みどり」になる。多様な個性と共に生きるための「共生マインド」を育む子ども番組です。

10	アニメ　はなかっぱ「海賊船はなかっぱ号」「さかさま　はなかっぱ」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

20	でこぼこポン！　こどもの発達をサポート！／ことわりかたの発明品[字] 発達障害などの子が、ドラマやゲームで楽しくスキルアップ！今回は、人からの頼みをうまく断るコツを伝える。／出演：鳥居みゆき。声の出演：吉岡里帆ほか

30	みいつけた！　木曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、自分でできる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しめる番組です。

45	おかあさんといっしょ　木曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

09	パッコロリン「コロンとおともだち」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な３きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか

10	いないいないばあっ！　木曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

25	ねこのめ美じゅつかん　４０歩め“シャジツ”は“写真”を超えて[字] キャッチュアイの２匹が千葉・ホキ美術館に潜入。今回のターゲットは一見すると“写真”のようにも見えるリアルな絵画。“写真”とは違う　“シャジツ”絵画の魅力って？

35	ピタゴラスイッチ「なにやら、人間っぽい動きが気になる装置」[字] 今回は久しぶりの「押し出しクイズ」。そして、「なにやら、人間っぽい動きが気になる装置」がいくつか登場します。「１０本アニメ　たまごやき」もあります。

45	プチプチ・アニメ　リヴ＆ベル「おうちをつくろう」リヴちゃんは大きな水玉リボンがトレードマークの女の子。ハリネズミのベルくんと行くさきには、いつも不思議な事がまっています。

50	まいにちスクスク　歯みがき（１）歯ブラシと歯みがき剤について[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

55	みんなのうた「深呼吸の理由」／「ナントとカナルの物語」「深呼吸の理由」うた：Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ　アニメ：崎村宙央／「ナントとカナルの物語」うた：スターダスト☆レビュー　アニメ：名取祐一郎

00	ストレッチマンＧＯ！　オオサンショウウオ怪人ヒタヒッターンあらわる！[解][字] ちょっとカラダがかたいけど元気いっぱいな「ストレッチマンゴー」が登場！相棒・のぉ～り～と今日も楽しいあそびを紹介します【出演　村山輝星　ジョイマン高木晋哉】

10	しまった！～情報活用スキルアップ～「１人１台端末活用編（１）アンケート」[字] 「１人１台端末を活用する技」をデーモン閣下が伝授してくれるシリーズ。１本目は「オンラインでアンケートを上手に作るには？」質問や選択肢作りの工夫について学びます。

20	姫とボクはわからないっ　教室で悪ノリ！タブレットの変[解][字] ネットやスマホとのつきあい方を学べるドラマ。現代にタイムスリップした戦国時代の姫がボクの家に！タブレットを使った授業でトラブル発生！出演：新津ちせ、藤森慎吾

30	カラフル！～世界の子どもたち～　スコットランド　はじめてのはた織り[解][字] 今回はスコットランドの少女カースティー・ベラ９歳が主人公。故郷の織物ハリスツイードをいつか自分で織ってみるのが夢だ。世界的に有名な美しい羊毛の手織り、果たして…

45	えいごでがんこちゃん「やったあ！」[解] ざわざわ森に雪が降った。さっそく、バンバンチームとリアンチームに分かれて雪合戦が始まる。いろいろな作戦を考えて、雪合戦に勝利するのはどっちのチーム？

50	エイゴビート２（２２）右に曲がって／Ｔｕｒｎ　ｒｉｇｈｔ．[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ

00	ＮＨＫ高校講座　英語コミュニケーションⅠ　物語を楽しもう「オズの魔法使い」の主人公ドロシーのセリフを通して物語を味わおう。気に入ったセリフを声に出して何度も言ってみることで英語の表現力を身につけよう。

20	ＮＨＫ高校講座　苦手を克服！　ベーシック英語　意見を詳しく伝えよう「高校の英語がわからない…」そんなキミのための基礎力ＵＰ講座。中１から中３までの英語のつまずきポイントを中心に文法の基礎をわかりやすく説明するぞ！

30	ＮＨＫ高校講座　物理基礎　エネルギーの変換と保存[字] これまで物理基礎でさまざまなエネルギーを学んできた。そのエネルギーはお互いに変換することができるんだ。どんなエネルギーがあったのか思い出しながら学んでいこう。

50	ＮＨＫ高校講座　ベーシックサイエンス　運動エネルギーと熱エネルギー[字] 生き物や宇宙を扱う第２分野に比べ、中学の第１分野（物理・化学）は苦手というあなた、この番組を見れば大丈夫。楽しい実験満載で、理科が好きになること間違いなし！

00	１０ｍｉｎ．ボックス　生活・公共「税金ってなんのため？～納税と財政～」[字] 現代社会で生きる中高生に、自らの心と体を尊重することの大切さや、社会参画に必要なこととはなにかを考えてもらおうという教育番組。今回のテーマは「納税と財政」。

10	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１２３「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｉ’ｄ　ｓａｙ　・・・】です。

20	すくすく子育て　どうする？夫婦で子育てルールが違ったとき[字][再] テーマは「夫婦間の子育てルールの違い」。子育てルールの違いは子どもに混乱を与えてしまうのか？成長に問題はない？番組に寄せられたさまざまなケースから専門家と考える

50	ミミクリーズ「あつまる」[解][字] 「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！

00	きょうの健康　あの人の健康法「４５歳から　予防医学を研究」[解][字][再] 芸歴４０年あまりのいとうまい子さん。俳優業のかたわら４５歳で予防医学を学びはじめ、いまも抗老化学の研究者生活を送っている。研究にかける思いや日々の健康法を聞く。

15	あしたも晴れ！人生レシピ　お米　最高においしく！[解][字][再] 今回は、アンコール放送。米のうまみを最大限に引き出す炊き方や、野﨑洋光さん直伝の炊き込みご飯、おにぎり名人の技も紹介します。

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00	ＮＨＫニュース　おはよう日本“最強寒波”大雪の最新情報は[字] ▼ＪＰＣＺ北上　大雪に警戒　中継を交えて最新情報　▼トランプ大統領“ガザを長期所有”発言に波紋広がる　▼冬季五輪あと１年！現地から　▼ウクライナの文化財保護へ

45	おはよう青森 ▽その日の天気をきめ細かく、県内のニュースや話題、そして東北各地のリポートなどと共にお伝えします。

00	【連続テレビ小説】おむすび　第１８週「おむすび、管理栄養士になる」（８９）[解][字] ヘアサロンヨネダで、結（橋本環奈）はＮＳＴで働いていると愛子（麻生久美子）から聞いた佐久間美佐江（キムラ緑子）たちが、ＮＳＴなんて初めて聞いたと言う。

15	あさイチ　愛（め）でたいｎｉｐｐｏｎ　佐賀の謎フード[字] 佐賀県は『謎フード』がいっぱい！◇なぜかインドネシアのスーパーフードが！◇表面がヒビ割れているようかん◇酒かすにたまねぎ丸ごと漬けると・・・▽美容医療トラブル

55	みんなの体操[解][字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，戸塚寛子，杉井勇介

00	ニュース・気象情報[字]

05	キャッチ！世界のトップニュース　シリア[二][字] 【特集】シリア　いま人々の「希望」と「不安」は　キャスター：望月麻美／高橋彩

55	みんなのうた「校長センセ宇宙人説」／「やさしい舞踏会」「校長センセ宇宙人説」うた：Ｄｒｅａｍｅｒｓ　Ｕｎｉｏｎ　Ｃｈｏｉｒ（クワイアー）　アニメ：青木純／「やさしい舞踏会」うた：Ａｉｍｅｒ（エメ）　映像：喜田夏記

00	ニュース・気象情報[字]

05	きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」　シューマイ[字] 土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介。今回は「シューマイ」と「ほうれんそうのおひたし」をつくります。おいしくするポイントは、どちらも「加減」です。

30	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，幅しげみ，舘野伶奈，織田一明，森山雅斗

35	ピタゴラスイッチ　ミニ▽だれじん？▽かさねておえかき[字] 私たちがふだん暮らしている中に隠れている、さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、アニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介します。

40	名曲アルバム「ジムノペディ　第１番」サティー作曲／ニウナオミ編曲「ジムノペディ　第１番」（サクソフォーン）平野公崇，（ピアノ）加羽沢美濃，（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）円光寺雅彦　～フランス・パリで収録～

45	もりすた！　▽小松菜＆国産キウイフルーツ ▽新鮮いちば便～仙台市中央卸売市場の食材のプロおすすめ！冬に甘みを増す「小松菜」＆ビタミンＣなど栄養豊富な「国産キウイフルーツ」食べて免疫力アップ！▽交通情報

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気象情報

00	ニュース[字] 【キャスター】中山果奈

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ニュース（青森）

20	みみより！解説　南海トラフ巨大地震　どう備える“未治療死”[字] 南海トラフ巨大地震では揺れや津波でけがをした人たちが適切な治療を受けられないまま亡くなる「未治療死」と呼ばれる事態が多発するおそれも。対策と備えを解説します。

30	【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（５４）「１９６３−１９６４」[解][字] 関西一のトランぺッターを選ぶコンテスト当日。るい（深津絵里）の元に慌てた様子の錠一郎がやってきます。見ると、なんとステージ衣装にケチャップがべっとりで…

45	【連続テレビ小説】おむすび　第１８週「おむすび、管理栄養士になる」（８９）[解][字][再] ヘアサロンヨネダで、結（橋本環奈）はＮＳＴで働いていると愛子（麻生久美子）から聞いた佐久間美佐江（キムラ緑子）たちが、ＮＳＴなんて初めて聞いたと言う。

05:25 グッド！モーニング[デ][字] けさ知っておきたいニュースを独自目線でわかりやすく伝えます。林先生の「ことば検定」、依田さんの「お天気検定」、「ニュース検定」、「エンタメ検定」にも挑戦しよう！

00	羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。

55	テレビショッピング通信販売の番組です。

25	大下容子ワイド！スクランブル[字] スタジオの気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説！

05:20 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！

00	ラヴィット！▼2年越しの悲願！屋敷の「さんまの丸干し」食べてもらえるのか！？[字] ２時間まるまるオープニング！屋敷の2年越しの悲願！さんまの丸干しをついに食べてもらうことができるのか！？男ブラ平井とＡＤ大谷２人を見分ける「平井大谷クイズ」

55	テレビショッピングお買いもの情報をお届けします。

25	ひるおび日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！

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