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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1.ＲＡＢ青森放送

10:55 ショップジャパン

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25 ホットするね！ＲＡＢ ＲＡＢ－ＴＶの番組紹介
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30 ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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39 東奥日報ニュ−ス　天気予報
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45 キユーピー３分クッキング[解][字]たらのくるみみそ焼き 寒くなるほどおいしくなるといわれているたらを香ばしい焼き魚に。くるみみそを作っておけばパパッとできる一品です。くるみの歯ごたえがアクセントです。
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55 ヒルナンデス！ＮｉｚｉＵのＭＡＫＯ＆ＭＩＩＨＩが戸越銀座商店街で爆食[デ] NiziUのMAKO&MIIHIが参戦！日本最大級の食べ歩き天国「戸越銀座商店街」を全部歩いて食べ尽くす●お取り寄せも大人気の超ジューシー焼売に舌鼓
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55 ミヤネ屋【豪雪中継！今季最強寒波が襲来！／夫人が渦中に整形？韓国３つの謎】[字] ▽豪雪中継！週末にかけて今季最強寒波が襲来！▽野菜が高騰！キャベツが驚きの価格に！▽尹大統領はなぜ逮捕されない？夫人が非常戒厳直前に美容整形？韓国3つのナゾ
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50 １５５０ニュースレーダーＷｉｔｈ　【ヘルシーエリンギ炒め▽賢い馬伝説・青森市】 月曜から金曜まで最新の県内外のニュースや暮らしに役立つ情報など、毎日の生放送をプラットフォームに発信！
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45 ｅｖｅｒｙ．[字]　鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく “今季最強”寒波襲来大雪警戒…影響長く？▽家族で…インフル増年末年始に受診行列も▽大の里能登への思い▽被団協が首相と面会▽「平成」始まった日
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1.ＲＡＢ青森放送
2.ＮＨＫＥテレ１・青森
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00 アクティブ１０　公民「“キャッシュレス化”が生み出すものは？」[字] 岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「消費社会」。
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10 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１１０ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｄｏｎ’ｔ　ｔｅｌｌ　ｍｅ　．．．】です。
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20 まいにちスクスク　楽しく遊んで手先を器用に！（３）身近にある日用品[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！
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25 きょうの料理ビギナーズひとり分の冬野菜おかず（２）かぶのバターじょうゆステーキ[字] かぶは使いやすいサイズなので、１人分のおかずにピッタリ。皮付きのままステーキにしたり、ミートソースで煮込んだり。洋風おかずでレパートリーを増やしましょう。
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30 きょうの料理「豆腐のボリューム冬おかず」　豚と豆腐のねぎみそ炒め[字] 疲れた胃腸にやさしい「豆腐」を、肉や旬野菜と組み合わせて冬らしいおかずに！２日目は吉田愛さんによる和風レシピです。
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55 ワンポイント手話（１８）食べ物 初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。すし、てんぷら、パスタなどの単語を学びます。
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00 きょうの健康　骨の“新健康術”「骨折を防ぐ！ポイントは“足裏”」[解][字][再] 高齢になると転倒しやすくなる原因に筋力の衰えだけでなく「足の裏の感覚機能の衰え」があることが最新の研究で分かってきた。足裏を鍛えるさまざまなトレーニングを紹介！
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15 Ｅテレであさイチ　わたしの台所物語（１）[字][再] 台所には使う人の個性や人生がつまっています。朝の情報番組「あさイチ」の人気シリーズをお届けします！３人の女性の、台所にあらわれた人生をしっとりとご覧ください。
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45 みんなのうた「おまじない」／「さよならの向こうに」 「おまじない」うた：和ぬか　アニメ：ＵＭＮＥＳ（石黒　翔）／「さよならの向こうに」うた：松下洸平　アニメ：矢野ほなみ
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50 視点・論点　選　全身全霊ではなく“半身”で働くススメ[字] 日本人の３人に２人が本を読まず、特に社会人の読書離れが著しいとされる。その原因はどこにあるのか？読書を日常に取り入れるための方法は？ベストセラー作家による提言。
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 名曲アルバム「ローマの噴水」レスピーギ作曲[SS] ローマには数多くの噴水がある。レスピーギはその中からえりすぐりの噴水をピックアップしてその魅力を音楽で表現した。レスピーギのローマへの深い愛情が感じられる作品。
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10 おとなのＥテレタイムマシン　落語特選（リストア版）「二人旅」立川談志[字][再] 百年に一度の天才とも、落語界の風雲児とも言われた談志。「落語とはイリュージョンである」として、古典落語に新たな命を吹き込んだ。名作演目がよみがえる。
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40 中国語！ナビ（３６）１０～１２月の復習／岡田紗佳、壮絶人生 １０月から１２月までの学習内容を、テストで振り返ります。檀れいさんの得点は？▽ふなっしーもマカオで復習テスト！▽プロ雀士・岡田紗佳さんの壮絶・中国体験
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00 ハングルッ！ナビ（３６）１１月　１２月のおさらい ＪＯ１木全翔也と一緒に学びましょう。今回は「１１月１２月のおさらい」▽Ｋ−ＰＯＰマンスリーゲストはＨｉ−Ｆｉ　Ｕｎ！ｃｏｒｎ！▽ＴＷＳの魅力解説・後編
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20 ＮＨＫ俳句　題「双六・絵双六」[字] 選者：堀田季何、レギュラー出演：庄司浩平、題「双六」。切字の代表「や」の効果を徹底分析。季何流切字「や」の使い方とは。柴田と庄司は「や」を使いこなせるのか！？
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45 すてきにハンドメイド「かぎ針で編み込む！花モチーフのポシェット」[字] 最近人気の「モチーフ編み」。今回は、かぎ針で手軽に楽しめる「花モチーフのポシェット」をご紹介します。つなぎ方を変えれば、帽子やネックウォーマーまでアレンジＯＫ！
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10 グレーテルのかまど　王のパティシエのピュイ・ダムール[解][字][再] １８世紀創業、パリ最古のパティスリーといわれる店の名物がピュイ・ダムール。あまりのおいしさにフランス宮廷で大評判になったとか！？これはヘンゼルも味わいたい！
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35 えいごであそぼ　Ｍｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ[字][デ] きゃりーぱみゅぱみゅが「まほうつかい」になって　せかいじゅうの　いろんなくにの人と　であうよ！あなたも　ゲームやダンスやうたをいっしょにえいごで　あそぼう！
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45 アイラブみー　いつもとちがうけど　だいじょうぶ[字] ５歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・ｏｂａｋ
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55 いないいないばあっ！　ほっとソングスペシャル　水曜日[字] これまでの人気曲から、ほっとしたり、ＨＯＴな気分になる歌が次々登場！歴代の女の子のなつかしの映像もでてきます。
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10 Ｅテレタイムマシン「しぜんとあそぼ（２）」[字] Ｅテレ（教育テレビ）の歴史を彩ってきた懐かしい子ども番組をアンコール放送する。今回は１９９９年・２０００年放送の「しぜんとあそぼ」。
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35 ギョふんでサカナ★スター　サケの仲間たち[字] ヤマメ、イワナ、イトウ、ニジマスなどサケの仲間を大特集。同じ種でも形がまったく異なる現象が起きる驚きの生態が！その秘密をさかなクンがホワイトボードで解説する。
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40 キミなら何つくる？「えがこう！思いのままに墨」[字] ２０１４年から放送の「キミなら何つくる？」では図工大好き３人組が、毎回それぞれの思いを込めて三者三様の作品を製作！今回は「水墨画」に挑戦。出演：ＣＯＷＣＯＷほか
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50 大科学実験「降りると進む満員列車」[字] 大スケールの実験をスタイリッシュな映像で描く科学教育番組“大科学実験”。今回は列車に乗ったレンジャーが次々と飛び降りていくことで列車を進ませることに挑戦！
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2.ＮＨＫＥテレ１・青森
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3.ＮＨＫ総合１・青森
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 すてきにハンドメイド「かぎ針で編み込む！花モチーフのポシェット」[字] 最近人気の「モチーフ編み」。今回は、かぎ針で手軽に楽しめる「花モチーフのポシェット」をご紹介します。つなぎ方を変えれば、帽子やネックウォーマーまでアレンジＯＫ！
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30 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，細貝柊，舘野伶奈，杉井勇介，森山雅斗
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35 ピタゴラスイッチ　ミニ▽おりたたみハンカチ劇場▽めかぬか[字] さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「ビーだまビーすけの大冒険」など。
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40 名曲アルバム「草津節」群馬県民謡／上柴はじめ・編曲[SS] 日本屈指の名湯、草津温泉に歌い継がれる「草津節」。古今東西の湯治客が、湯の温度を下げる「湯もみ」の時に歌った。温泉の恵みと共に生きてきた人々に思いをはせる。
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45 もりすた！　▽寒さ注意　本当は怖い低体温症！ ▽「本当は怖い低体温症」東北地方の本格的な寒さはこれから！様々な病気をひきおこす原因にもなる低体温症について紹介▽交通情報
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース（青森）
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20 みみより！解説　大リーグ移籍　ポスティングシステムってどんな制度？[字] 大リーグ移籍に向けてロッテの佐々木朗希投手などが利用する「ポスティングシステム」。どのようにして球団との契約を実現するのか、制度について詳しく解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（３３）「１９４８−１９５１」[解][字] 安子（上白石萌音）と算太（濱田岳）はたちばなを立て直すため奔走し、勇（村上虹郎）も頼もしく雉真繊維を率いていました。おのおのが順調に動き始めたかに思えたやさき…
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45 【連続テレビ小説】おむすび　第１４週「結婚って何なん？」（６８）[解][字][再] 歩（仲里依紗）に聖人（北村有起哉）が携帯電話を買ったのか問うと、歩はスマートホンだと答える。新商品に愛子（麻生久美子）は感心するが、聖人はそんな物必要ないと言う
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，幅しげみ，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！各局が地域の課題を掘り下げたニュース特集や旅コーナー、さらにＮＨＫが保存する懐かしの映像を厳選してお届けします。
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50 時論公論　２０２５年日本経済の課題　力強い成長を持続させるには[字][再] ２０２５年、日本経済はデフレ経済からインフレへの大きな転換点に立っています。経済の好循環をどう実現し、力強い、持続的な成長につなげていくのか考えます。
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース・気象情報（東北）
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10 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　雪による車のトラブルと対策は[字] 雪による車のトラブルと、対策をお伝えします。▽長崎から、精巧＆かわいらしい「料理のミニチュア」の世界も。
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55 みんなのうた　ツバメ～信州バージョン／ツバメ～マーチングバンドバージョン ツバメ～信州バージョン／ツバメ～マーチングバンドバージョン
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00 ニュース・気象情報[字]
気になる
05 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後４時台トランプ政権始動・２０２５年の国際情勢は[字] トランプ政権が始動する２０２５年の国際情勢を展望します。▽名作を次々と生み出した脚本家・小山内美江子さんの生前の声を「蔵出し」コーナーでたっぷりと。
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3.ＮＨＫ総合１・青森
5.青森朝日放送

10:25 大下容子ワイド！スクランブル[字] 災害級最強寒波で大雪に警戒▽「違法な政治介入」提訴の日鉄…勝ち目は▽トランプ氏の犠牲者？カナダ首相が辞任ワケ▽経済不況つづく中国“またトラ”の今年はほか

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00 徹子の部屋　中村橋之助＆中村鷹之資＆市川染五郎[字] ～豪華！歌舞伎界の若手スターたちの初々しい姿を～中村橋之助さん＆中村鷹之資さん＆市川染五郎さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　いろんな食べ方◎！今が旬！ぶり[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 ショップジャパン 通信販売の番組です。
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50 ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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55 テレビショッピング 通信販売の番組です。
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25 ドクターＸ～外科医・大門未知子～　＃５[再] 「失敗しないので」のフレーズは私のものだ！と主張するスーパー外科医（別所哲也）が凱旋帰国！公開手術で華麗なメスさばきを披露するが、そこには失敗しないカラクリが！
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25 ドクターＸ～外科医・大門未知子～　＃６[再] 出世か親か！？近藤（藤木直人）の父（泉谷しげる）が来る。近藤は競馬と酒が趣味の父を疎ましがり、父の手術を未知子（米倉涼子）に任せ出世がかかる特患の執刀に向かう…
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20 ハレのちあした【柿崎こうこもハマったプチプチ食感のそば米雑炊】 特集「ハレのちLIFE」。年末年始で疲れた胃腸にぴったり！柿崎こうこもハマった、食物繊維やビタミンも豊富！プチプチ食感の優しいメニュー「そば米雑炊」
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48 ハレのちあした【全国ニュース】[字] 今季最強の寒波襲来！広く警報級暴風雪恐れ▽９連休で感染急拡大…インフル早くもＢ型が▽余った餅を有効活用
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5.青森朝日放送
6.ＡＴＶ青森テレビ

10:25 ひるおび ▽学校初日…インフル猛威　▽景気・賃上げ予想…円安＆物価高は鈍化？ ▽退職代行に依頼殺到…連休要因なぜ？誰が？ ▽科学的運気ＵＰ方法(秘)色の服＆コーヒー

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55 天気予報[天] 県内の天気予報をお伝えします。
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58 テレビショッピング お買いもの情報をお届けします。
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28 医療捜査官　財前一二三４[字][解] 高島礼子主演！大人気医療サスペンス第４弾「医療捜査官財前一二三」名門校で相次ぐ生徒の不審死…学校の思惑と薬物投与疑惑！証拠のない遺体に正義のメスを刻む
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25 わっち!!【ドライ風呂！長寿温泉で抱負を語る▽上新粉で大根もち▽ご自慢Q&A風間浦村 「タマ伸也のドライ風呂」新春！年明けうどん＆長寿温泉で抱負を語る▽上新粉でモチモチ食感の大根もち▽風間浦村のＱ＆Ａ
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6.ＡＴＶ青森テレビ
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