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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1.ＲＡＢ青森放送

05:50 ＺＩＰ！[デ]【災害級大雪か…日本海側厳重警戒　週末東京で雪も／インフル猛威】 木曜ＺＩＰ！は鈴木福▼最強寒波 気象庁国交省緊急会見「不要不急の外出控えて」▼ＮＹタイムズ「行くべき５２カ所」に富山市＆大阪市▼平野紫耀・赤楚衛二・百田夏菜子

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00 ＤａｙＤａｙ．【３連休東京で雪？▽インフル受診混雑▽今年行くべき場所に富山市】[字] ＭＣは武田＆山里▽最強寒波で警報級大雪▽インフル受診大混雑…中国でも呼吸器感染症▽ＮＹタイムズ選出“行くべき場所”に富山市▽大家族も満足！お肉＆スイーツ食べ放題
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25 テレビショッピング
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55 テレビショッピング
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25 ホットするね！ＲＡＢ ＲＡＢ－ＴＶの番組紹介
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30 ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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39 東奥日報ニュ−ス　天気予報
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45 キユーピー３分クッキング[解][字]大根ステーキ　のりソース 大根をこんがりと焼いたステーキに、バターが効いたのりソースをたっぷりと添えた和風の一品。大根は切り目を入れると火の通りが早くなり、見た目もおいしそうに！
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55 ヒルナンデス！開運ＳＰ浅草で福グルメ＆スポット巡り▽２０２５運勢ランキング発表[デ] 浅草で開運グルメ＆福スポット巡り♪天使のエビ天丼＆金目鯛しゃぶしゃぶ＆世界で一つのお守り作り体験▽2025運勢ランキング発表!!マインドナンバー占いアナタは何位!?
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55 ミヤネ屋【災害級豪雪の恐れ…今季最強の寒波襲来▽北朝鮮…衝撃の年末年始】[字] 今季最強の寒波襲来！災害級豪雪の恐れ…交通障害も警戒▽北朝鮮…衝撃の年末年始「与正氏が実子を公開？」「中露首脳への年賀状に温度差」「派兵で死傷者多数…混乱も？」
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1.ＲＡＢ青森放送
2.ＮＨＫＥテレ１・青森

07:45 おかあさんといっしょ　木曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

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09 パッコロリン「コロンとおともだち」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な３きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか
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10 いないいないばあっ！　ほっとソングすぺしゃる　木曜日[字] これまでの人気曲から、ほっとしたり、ＨＯＴな気分になる歌が次々登場！歴代の女の子のなつかしの映像もでてきます。
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25 ねこのめ美じゅつかん　３８歩め　ローランサンの“パステルカラー”は霧の中？[字] キャッチュアイが狙うのは東京・アーティゾン美術館のマリー・ローランサンの絵画。パステルカラーで華やかだけど、ちょっと幻想的…ん、パステルカラーってナンなのさ？
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35 ピタゴラスイッチ▽角砂糖アニメ　▽現実ってこうゆうこと[字] 今回は「角砂糖アニメ」が久しぶりに登場。角砂糖が集合して何になる？「壁がくる」「フレーミー　ペインティと隣のおじいちゃん」もあります。
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45 プチプチ・アニメ　プップとパッパ「プップとパッパともふもふちゃん」 大きなヘンテコの木にすんでいて、楽しいことが大好きなプップとパッパ。変身が得意。工夫してどんなことでも解決しちゃう。さあ、朝ごはんを食べて今日も元気に出発！
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50 まいにちスクスク　子どもの服（１）体温調節のコツ[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！
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55 みんなのうた「ようかんマーチ」／「花よりも花を咲かせる土になれ」 「ようかんマーチ」うた：水森かおり　アニメ：若井麻奈美／「花よりも花を咲かせる土になれ」うた：ベリーグッドマン　アニメ：よこすかれいこ
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00 ストレッチマンＧＯ！　金時にんじん怪人まっかっかーあらわる！[解][字] ちょっとカラダがかたいけど元気いっぱいな「ストレッチマンゴー」が登場！相棒・のぉ～り～と今日も楽しいあそびを紹介します【出演　村山輝星　ジョイマン高木晋哉】
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10 しまった！～情報活用スキルアップ～「話す力を高める」[解][字] デーモン閣下が小・中学生に情報を活用する技を伝授！今回は、「スピーチ」がテーマ。どう話すと人に伝わりやすいか、人の興味を引き付けるにはどんな工夫があるかを学ぶ。
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20 姫とボクはわからないっ　ＡＩってなんじゃ？どう使う？の巻[解][字] ネットやスマホとのつきあい方を学べるドラマ。現代にタイムスリップした戦国時代の姫がボクの家に！子どもたちがＡＩと上手につきあうには？出演：新津ちせ、藤森慎吾
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30 カラフル！～世界の子どもたち～　ドイツ　わたしはシャルロット　俳優になりたい[解][字] ドイツの１２歳シャルロットが主人公。将来俳優になるのを夢見て演技の練習や俳優事務所に送る動画を友だちと撮影する毎日。生まれつき手に障害があるシャルロットの挑戦。
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45 えいごでがんこちゃん「いそげ！いそげ！」[解] みんなで遊んだ後、リアンくんとツムちゃんが帰っていると、急に雨が降り出した。でも２人とも傘がない。急げ、急げ！早く大きな木の下に行って雨宿りをしなくっちゃ！
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50 エイゴビート２（１９）アルファベットで遊ぼう（２）[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ
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00 ＮＨＫ高校講座　英語コミュニケーションⅠ　海外の文化や社会について考えてみよう 第二次世界大戦後の沖縄にハワイからたくさんの豚が贈られた話を紹介。英語を通して海外の文化や社会について理解したり説明できるようになろう。
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20 ＮＨＫ高校講座　苦手を克服！　ベーシック英語　つなげて言おう 「高校の英語がわからない…」そんなキミのための基礎力ＵＰ講座。中１から中３までの英語のつまずきポイントを中心に文法の基礎をわかりやすく説明するぞ！
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30 ＮＨＫ高校講座　物理基礎　発電機のしくみ[字] 発電機のしくみって知ってる？意外なモノと同じなんだよ。磁場の中で電流を流すと力が働くけど、磁場の中で銅線を動かすと電流が流れる。発電機のしくみを調べてみよう！
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50 ＮＨＫ高校講座　ベーシックサイエンス「１番速いモノは？～光の性質・直進と反射」[字] 生き物や宇宙を扱う第２分野に比べ、中学の第１分野（物理・化学）は苦手というあなた、この番組を見れば大丈夫。楽しい実験満載で、理科が好きになること間違いなし！
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00 １０ｍｉｎ．ボックス　生活・公共「寝ないとどうなる？～睡眠と健康～」[字] 現代社会で生きる中高生に、自らの心と体を尊重することの大切さや、社会参画に必要なこととはなにかについて考えてもらう番組。今回のテーマは「睡眠と健康」。
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10 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１１１ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｉ　ｋｅｅｐ】です。
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20 すくすく子育て　親になって１年　りんたろー。と悩みや気づきを語り合う！前編[字][再] りんたろー。さんのお子さんが１歳になった。１年を振り返り、感じたことや今の悩みをすくファミのパパたちと共有し、これから先の子育てについて語り合う。前編。
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50 ミミクリーズ「わっか」[解][字] 「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！
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00 きょうの健康　みんなの「知りたい！」「骨粗しょう症」[解][字][再] 骨粗しょう症についての疑問や質問に答える。薬やサプリメントの使い方についてや、「内科と整形外科で治療法は異なる？」「牛乳は逆効果？」などについて専門家が答える
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15 あしたも晴れ！人生レシピ　左手が奏でる喜びの旋律　ピアニスト舘野泉（８７）[解][字][再] 今回はアンコール放送。左手のピアニスト舘野泉（８７）。脳出血から奇跡の復活を遂げた。コロナ禍、妻の死など重なる苦難を新たな音楽と向き合うことで乗り越えた姿に迫る
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子
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05 名曲アルバム　ジュ・トゥ・ヴ　～あなたが欲しい～　サティー作曲　パコリ作詞[SS] 「ジュ・トゥ・ヴ　～あなたが欲しい～」サティー作曲　パコリ作詞　【演奏】ソプラノ：安田麻佑子　　ピアノ：本田　聖嗣　【ロケ地】オンフルール、パリ（フランス）
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10 囲碁フォーカス　新春！巳年のホープたち[字] ２０２５年の干支にちなみ、今売り出し中の関航太郎九段をはじめとする、巳年生まれの棋士たちが集合！巳年にちなんだクイズに挑戦しながら、２０２５年の碁界を占います。
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40 将棋フォーカス　弦巻カメラマン　記憶に残る棋士たち[字][再] 将棋カメラマンの弦巻勝さんの撮影した写真をセレクション、棋士たちの素顔、勝負に挑む棋士の姿などを紹介する。シリーズ第一弾。
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2.ＮＨＫＥテレ１・青森
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3.ＮＨＫ総合１・青森
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00 【連続テレビ小説】おむすび　第１４週「結婚って何なん？」（６９）[解][字] 開発炊飯器の試食会担当の翔也（佐野勇斗）は、当日試食する社員が急に減ったため、その補充要員探しに奔走する。開発部の面々が諦めて撤収を始める中、翔也が戻ってくる。
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15 あさイチ　愛（め）でたいｎｉｐｐｏｎ　アツいぞ！冬の長野[字] 俳優の井上祐貴さんが温泉や野沢菜の浅漬けなど長野の冬を満喫！▽八ヶ岳周辺では思わぬ出会いも▽罪深い味わいの「背徳のあんバターおやき」など信州の最新グルメ情報も
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55 みんなの体操[解][字] 【出演】岡本美佳，吉江晴菜，石川裕平，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ！世界のトップニュース　中国[二][字] 【特集】２０２５年　中国の外交は？経済は？　中国総局長報告　　キャスター：望月麻美／高橋彩
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55 みんなのうた「コアラになれたら」／「星とそばかすとダイヤモンド」 「コアラになれたら」うた：ぜったくん　アニメ：なかね　ありさ／「星とそばかすとダイヤモンド」うた：リーガルリリー　アニメ：まるあかり
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 きょうの料理「笠原将弘の和食はもっとおおらかでいい。」　好きなものだけおでん[字] つくりやすさとおいしさを兼ね備えたプロの技を、笠原将弘さんが伝授するシリーズ。今回は、食材の組み合わせを自由に考えた３品です。
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30 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，幅しげみ，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平
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35 ピタゴラスイッチ　ミニ▽だれじん？▽うた[字] ふだん暮らしている中に隠れている、さまざまな不思議な構造、面白い考え方を、アニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介します。
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40 名曲アルバム「パッサカリアとフーガ　ハ短調」バッハ作曲 （オルガン）今井奈緒子　～ドイツ・ワイマール～
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45 もりすた！　▽低体温症すぐできる手軽な対策 ▽「本当は怖い低体温症」～寒さが本格化するこれからの時季。家の中でも発症する可能性がある低体温症を防ぐために、今すぐ手軽にできる対策について▽交通情報
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース（青森）
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20 みみより！解説　ことしのコメの値段はどうなる？[字] 去年の夏、スーパーの棚から消えたコメ。品薄は解消したものの、今度は一気に値上がりしました。今年のコメの値段はどうなるのか、見通しについて詳しく解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（３４）「１９４８−１９５１」[解][字] ５年間続いたカムカム英語の放送が終了し、人生を照らす心の支えを失ったように感じていた安子（上白石萌音）。そこへロバート（村雨辰剛）から、ある仕事の誘いがあり…
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45 【連続テレビ小説】おむすび　第１４週「結婚って何なん？」（６９）[解][字][再] 開発炊飯器の試食会担当の翔也（佐野勇斗）は、当日試食する社員が急に減ったため、その補充要員探しに奔走する。開発部の面々が諦めて撤収を始める中、翔也が戻ってくる。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，舘野伶奈，戸塚寛子，森山雅斗
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3.ＮＨＫ総合１・青森
5.青森朝日放送
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00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。
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55 テレビショッピング 通信販売の番組です。
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25 大下容子ワイド！スクランブル[字] 要警戒“今季最強”寒波襲来▽石破総理と面会も…「持論述べ挨拶だけ」被団協の思い届かず▽お肌の悩みどう解消？松岡修造が全力取材▽東京に無人タクシー？ほか
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00 徹子の部屋　岡慎之助[字] ～パリ五輪で金メダル！体操日本代表が初登場～岡慎之助さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　これぞ冬の幸せじっくり煮込んで[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 ショップジャパン 通信販売の番組です。
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50 ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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55 テレビショッピング 通信販売の番組です。
気になる
5.青森朝日放送
6.ＡＴＶ青森テレビ
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00 ラヴィット！▼利き“焼き鳥”選手権開催！スタジオに隠された５０万円のお年玉探し[字] ２時間まるまるオープニング 利き“焼き鳥”選手権を開催！今回こそ成功なるか！？ ノンスタ石田がガチ自腹！スタジオに隠された総額５０万円の「お年玉探しゲーム」
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55 テレビショッピング お買いもの情報をお届けします。
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25 ひるおび 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！
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55 天気予報[天] 県内の天気予報をお伝えします。
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58 テレビショッピング お買いもの情報をお届けします。
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6.ＡＴＶ青森テレビ
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