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1.ＲＡＢ青森放送

10:55 テレビショッピング

25	ホットするね！ＲＡＢＲＡＢ－ＴＶの番組紹介

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

39	東奥日報ニュ−ス　天気予報

45	キユーピー３分クッキング[解][字]牡蠣にゅうめん／ほうれん草の炒り卵あえかきのうまみをつゆに移し、そうめんはそのままつゆに入れて煮ます。生のせりと長ねぎ、柚子の皮を添えて香りよく仕上げ、できたてを食べます。

55	ヒルナンデス！▼大分湯布院・別府で癒やし旅▼プロ愛用品！今年買って良かったもの[デ] チョコプラ＆JUMPが大分で1年の疲れを癒やす！絶景＆温泉旅！▼便利キッチングッズ・ありそうでなかった掃除グッズ・ご飯がすすむ食品など！プロのリピート買い愛用品

55	ミヤネ屋【天皇皇后両陛下が能登被災地へ▽中３男女死傷…男の行方は？】[字] ▽天皇皇后両陛下が能登豪雨災害の被災地へ▽元行員が貸金庫から"10億円"を窃盗手口は▽北九州逃走男の行方は？

50	１５５０ニュースレーダーＷｉｔｈ　【旬！車力産もちとろろ▽令和版屋台ラーメン】月曜から金曜まで最新の県内外のニュースや暮らしに役立つ情報など、毎日の生放送をプラットフォームに発信！

45	ｅｖｅｒｙ．[字]　鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく鈴江奈々、森圭介が“今”を伝えます！ニュースを分かりやすく、いち早く…ネットの話題＆流行＆スポーツ＆芸能＆グルメからお得な生活情報まで満載！！

1.ＲＡＢ青森放送

2.ＮＨＫＥテレ１・青森

番組情報がありません

00	アクティブ１０　ミライのしごとーく「市役所の未来」[字] カズレーザーのキャリア教育番組！同じ業界で働く大人３人が集まり、「仕事のやりがい」や「業界の未来」をトークする。今回のテーマは「市役所」の未来。

10	英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１０３「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｉ　ｄｏｎ’ｔ　ｍｉｎｄ】です。

20	まいにちスクスク　親子クッキング（２）卵を使った料理[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

25	きょうの料理ビギナーズ　冬の鍋　定番をマスター！[字] １２月後半は、ポカポカと温まって体にやさしいレシピをご紹介します。今回は、定番中の定番・おでんと、さまざまな具を楽しめるちゃんこ鍋をマスターしましょう。

30	きょうの料理「横山タカ子の信州手仕事だより」　大根[字] 大根を使った保存食を長野市在住の料理研究家横山タカ子さんが紹介。ぬか漬け、千枚漬け、かす漬け、つぼ漬けと多彩。干したり、漬けたり、自然の力をいかしいただきます。

55	浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「年末は大忙し！歌麿“煤掃き（すすはき）”」[字] 浮世絵は江戸時代のリアルな生活記録の宝庫！今回は１２月１３日の恒例行事、一家総出の年末大掃除の一場面。最後に行われる意外な習わしとは？あの忠臣蔵も隠しテーマ？！

00	きょうの健康　“低い”のも危険！？「低血糖　糖尿病でなくても注意！」[解][字] 空腹を我慢すると手が震える、汗が出る…。「低血糖」が原因かも。糖尿病の治療をしている人だけでなく、そうでない場合に起こることも。改善するための生活習慣もご紹介。

15	趣味どきっ！　茶の湯　武者小路千家（２）炭点前[解][字] 武者小路千家で秋から冬にかけて炉の季節の「茶の湯」を学ぶシリーズ。第２回は「炭点前」。釜の湯を沸かすための炭の組み方や火の調節を学ぶ。炉縁の奥深さを家元が解説。

45	みんなのうた「コアラになれたら」／「星とそばかすとダイヤモンド」「コアラになれたら」うた：ぜったくん　アニメ：なかね　ありさ／「星とそばかすとダイヤモンド」うた：リーガルリリー　アニメ：まるあかり

50	視点・論点　選　風化させてはならない拉致問題[字] 北朝鮮による拉致被害者は日本政府認定だけでも１７名。最初の被害者、久米裕さんが拉致されて４７年が経過している。拉致問題の風化を防ぐ必要性を改めて問う。

00	ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子

05	名曲アルバム「ノクチュルヌ　第２番　第５番」サティー作曲[SS] 西洋音楽の枠を越え、新たな作風を切り開いた異端児サティー。移り住んだパリ郊外で自然と触れ合う日常から生まれた晩年の傑作。詩的で澄み渡る音が夜の静寂に響く。

10	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「プリンプリン出航す」（４）[字][再] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

25	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「プリンプリン出航す」（５）[字][再] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

40	漢字ふむふむ　歴史に翻弄された金字塔[字] 「金字塔を打ち立てた！」この言葉をみた上海出身の張さんが連想したものは、日本人には思いもつかないものだった。かつては中国語と同じ意味だった言葉は歴史に翻弄される

45	祭り５ｍｉｎ．　＃８　鬼夜[字] 福岡県久留米市で１月７日に行われる「鬼夜」。長さ１３ｍの巨大な松明６本が燃え盛る様は圧巻。炎が作る闇の中を、人間の業を引き受けた「鬼」が川へと向かいみそぎを行う

50	先人たちの底力知恵泉　晩年まで輝き続ける　ハリウッドスター早川雪洲（後編）[解][字][再] 日本人初のハリウッドスターとして大成功を収めた早川雪洲。だが、排日運動や戦争の影響で苦境に…。そこから見事に復活を果たし、晩年まで輝き続けた後半生の知恵に迫る！

35	最後の講義　ノンフィクション作家　保阪正康[字][再] 人生最後なら何を語り残すか？戦争がリアルの今…軍指導者や兵士など４千人を証言取材し「戦争」を問い続けた保阪正康さんが１０代２０代の真剣な若者と白熱対話。魂の講義

25	ようこそ認知症世界へ　ミニ１４　創作劇場タイタニック[字] 僕（声・満島真之介）が旅する不思議な世界。「創作劇場タイタニック」は、都合よく話が変わってしまう劇場！・・・認知症の当事者の言葉に耳を澄ますと・・・

35	エイゴビート２（１８）持ってる？／Ｄｏ　ｙｏｕ　ｈａｖｅ…？[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ

45	ねこのめ美じゅつかん　３５歩め　浮世絵のヒットメーカーはアマノジャク？[字] キャッチュアイが忍び込んだのは倉敷の国芳館。たたみ敷の館内には江戸の浮世絵師・歌川国芳の作品ばかり。今回はとりわけ毒ある作品にロックオン！どうして？

55	いないいないばあっ！　火曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

10	ワンワンわんだーらんど　メモリーズ　２０１６年　山形・天童[字] ２０１６年の山形・天童公演！おいしいくだものを探しに犬山ワン太郎が出かけたのは？天童で有名なアレも出てくるよー。３曲を組み合わせた「体操メドレー」もお楽しみに！

40	ｕ＆ｉ　ひとりになっちゃうかも…？～おさえられない怒り～[解][字] 発達障害などの困難があるこどもたちの特性を知ることで、多様性への理解を深めるこども番組。マイノリティへの理解を深め、共生社会の実現に貢献する力を育む。

50	Ｗｈｙ！？プログラミング「奇跡のチョウを直せ」[字] 今回のテーマは「奇跡のチョウを直せ」。ふしぎなチョウをプログラミングで直し、さまざまな正多角形を描きます。小学校算数の時間で活用いただけます。

2.ＮＨＫＥテレ１・青森

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3.ＮＨＫ総合１・青森

番組情報がありません

00	ニュース・気象情報[字]

05	趣味の園芸　やさいの時間　ベジ・ガーデン　真冬の寒さで甘く！ホウレンソウ[字] ビタミンとミネラル豊富な緑黄色野菜。保温することで真冬も栽培できるが、収穫前にあえて寒さにあてる“寒締め栽培”で糖度８度以上のフルーツ並みの甘さを目指す。

30	テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，舘野伶奈，吉江晴菜，戸塚寛子

35	ピタゴラスイッチ　ミニ▽かさねておえかき▽うた[字] 私たちがふだん暮らしている中に隠れている、さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、アニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介します。

40	名曲アルバム「ブエノスアイレスの冬」ピアソラ作曲ピアソラの名曲にのせて、ブエノスアイレスで深夜タンゴを踊る市民の姿や、駅でバンドネオンを奏でる老人など、アルゼンチンタンゴの故郷ならではの風景を紹介する。

45	もりすた！　▽花ライフ冬を彩るシクラメン ▽花やかライフ～仙台市中央卸売市場の花のプロが潤いある花の生活を提案！今回は冬の暮らしを彩る「シクラメン」今年の品評会で最優秀賞のシクラメンは？▽交通情報

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気象情報

00	ニュース[字] 【キャスター】中山果奈

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ニュース（青森）

20	みみより！解説　知っておきたい！　冬の高血圧対策[字] 冬は高血圧に関係する脳出血や心筋梗塞など命にかかわる病院が起こりがちな季節です。朝の寒さによるリスク防止や血圧を下げる食事のポイントなどについて解説します。

30	【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（２２）「１９４６−１９４８」[解][字] 千吉（段田安則）からるいを雉真家の養子にすることを求められた安子（上白石萌音）は勇の援助を受け、るいと２人きり大阪へと向かったのでした。

45	【連続テレビ小説】おむすび　第１２週「働くって何なん？」（５７）[解][字][再] 結（橋本環奈）の提言で立川（三宅弘城）が怒った翌朝、原口（萩原利久）から立川の経歴を聞いた結は、料理のレシピがあるのか聞くと、立川の頭の中にしかないと言われる。

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ニュース[字]

05	列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。

55	テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，細貝柊，舘野伶奈，杉井勇介，森山雅斗

00	ニュース・気象情報[字]

05	列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！各局が地域の課題を掘り下げたニュース特集や旅コーナー、さらにＮＨＫが保存する懐かしの映像を厳選してお届けします。

50	時論公論　韓国ユン大統領　弾劾訴追案[字][再] 韓国情勢が目まぐるしく動いています。戒厳令の一時宣言からおよそ２週間で見えてきた背景や今後の展開について考えます。

00	ニュース・気象情報[字]

07	ニュース・気象情報（東北）

10	午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　あなたに合った“お金との向き合い方”とは？[字] あなたに合った投資など、お金との向き合い方、育て方についてお伝えします。楽しく「金育」について学びませんか？

55	みんなのうた「こだぬき　ポンポ」／「風のオルガン」「こだぬき　ポンポ」うた：下條アトム　アニメ：堀口忠彦／「風のオルガン」うた：工藤順子　アニメ：芝山努

00	ニュース・気象情報[字]

05	午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　大泉洋さんが語る　わたしの「ベスト紅白」[字] 紅白歌合戦の司会もつとめた大泉洋さんが思い出に残る「ベスト紅白」を語ります。来年の“放送１００年”に向け、ＮＨＫの膨大な映像記録をいかした新シリーズも始まります

3.ＮＨＫ総合１・青森

5.青森朝日放送

10:25 大下容子ワイド！スクランブル[字] 活発化年末に闇バイト急増か…多様化の犯行に対策は▽裏金議員が政倫審へ…なぜ今参加？自民思惑▽与党代表が辞意表明…混迷韓国の政権行方▽日本小学生を世界称賛ほか

00	徹子の部屋　井上順[解][字] ～亡くなって１２年…森光子さんを偲び～井上順さんが今日のゲストです。

30	ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　冬の味覚！かきのブルゴーニュ風[字] 今週はスタジオを飛び出して京都・京丹後市からお届け！季節の美味しい食材をたっぷり使って作る、簡単で食卓を彩るレシピご紹介！もちろんご家庭でも美味しく作れますよ♪

45	ショップジャパン通信販売の番組です。

50	ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。

55	テレビショッピング通信販売の番組です。

25	[終]ドクターＸ～外科医・大門未知子～　＃１０[再] 忍び寄る第二のパンデミック、そして…最強の敵・蜂須賀（野村萬斎）に襲いかかる命の危機！天才外科医・大門未知子（米倉涼子）が“未曾有の事態”に再び立ち向かう！

25	ドクターＸ～外科医・大門未知子～　傑作選【北大路欣也が選んだ回】天堂総長(北大路欣也)を脅かす秘密を握っている六甲(金子昇)が脳腫瘍で極秘入院。未知子(米倉涼子)は手術を模索するが、六甲から証言を得たい特捜はオペの延期を主張し…！

20	ハレのちあした【青天の霹靂の米粉使用！ふわもちドーナツ専門店】特集は「ハレのちおやつ」。ＳＮＳ映えも抜群！県産米「青天の霹靂」の米粉を使ったふわもちドーナツの専門店へ。定番から新メニューまで真理奈が味わう！

48	ハレのちあした【全国ニュース】[字] 黄色サンダル男どこに　中学生殺傷…足取りは▽１０３万円→１２３万円さらなる引き上げなるか▽両陛下が被災地訪問

5.青森朝日放送

6.ＡＴＶ青森テレビ

10:25 ひるおび ▽中学生死傷サンダルで逃走か▽政倫審で何語る？“年収の壁”行方▽十数億円”貸金庫窃盗”謝罪▽冬休み科学体験！世界最大級の星ドーム▽羽田空港おすすめ土産スポット

55	天気予報[天] 県内の天気予報をお伝えします。

58	テレビショッピングお買いもの情報をお届けします。

28	ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～【話題の医療ドラマ！】＃０４[字][再][解] 夢を追いかける患者を救え！！神の目を持つ天才技師と縁の下のヒーロー達がゴールデンウイークも大活躍！『ＦＬＹ　ＡＧＡＩＮ』高く高く跳び上がれ！

27	ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～【Ａｉで犯人を捜せ！】＃０５[字][再][解] 絶世の美少年が死亡。Ａｉ（死亡時画像診断）を駆使して、縁の下のヒーロー達が犯人を捜し出す！

25	わっち!!【先川部長が相撲大会に出場！毎日四股30回の成果は!?▽鶏すき鍋ほか】「先川部長の〇〇部」先川部長が弘前市で開かれた相撲大会・若の里杯に出場！約１か月続けた毎日四股30回の成果は！？▽冬はやっぱり鍋！鶏すき鍋▽エンタメ情報

6.ＡＴＶ青森テレビ

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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