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1.NHK総合1・盛岡
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ!世界のトップニュース タイ 韓国[二][字] 【特集】2025年 注目のアジアの動きは? アジア総局長報告   キャスター:望月麻美/高橋彩
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55 みんなのうた「ようかんマーチ」/「花よりも花を咲かせる土になれ」 「ようかんマーチ」うた:水森かおり アニメ:若井麻奈美/「花よりも花を咲かせる土になれ」うた:ベリーグッドマン アニメ:よこすかれいこ
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 すてきにハンドメイド「かぎ針で編み込む!花モチーフのポシェット」[字] 最近人気の「モチーフ編み」。今回は、かぎ針で手軽に楽しめる「花モチーフのポシェット」をご紹介します。つなぎ方を変えれば、帽子やネックウォーマーまでアレンジOK!
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30 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔,細貝柊,舘野伶奈,杉井勇介,森山雅斗
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35 ピタゴラスイッチ ミニ▽おりたたみハンカチ劇場▽めかぬか[字] さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「ビーだまビーすけの大冒険」など。
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40 名曲アルバム「草津節」群馬県民謡/上柴はじめ・編曲[SS] 日本屈指の名湯、草津温泉に歌い継がれる「草津節」。古今東西の湯治客が、湯の温度を下げる「湯もみ」の時に歌った。温泉の恵みと共に生きてきた人々に思いをはせる。
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45 もりすた! ▽寒さ注意 本当は怖い低体温症! ▽「本当は怖い低体温症」東北地方の本格的な寒さはこれから!様々な病気をひきおこす原因にもなる低体温症について紹介▽交通情報
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース(岩手)
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20 みみより!解説 大リーグ移籍 ポスティングシステムってどんな制度?[字] 大リーグ移籍に向けてロッテの佐々木朗希投手などが利用する「ポスティングシステム」。どのようにして球団との契約を実現するのか、制度について詳しく解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ(33)「1948−1951」[解][字] 安子(上白石萌音)と算太(濱田岳)はたちばなを立て直すため奔走し、勇(村上虹郎)も頼もしく雉真繊維を率いていました。おのおのが順調に動き始めたかに思えたやさき…
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45 【連続テレビ小説】おむすび 第14週「結婚って何なん?」(68)[解][字][再] 歩(仲里依紗)に聖人(北村有起哉)が携帯電話を買ったのか問うと、歩はスマートホンだと答える。新商品に愛子(麻生久美子)は感心するが、聖人はそんな物必要ないと言う
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える!NHKが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳,幅しげみ,吉江晴菜,新井庸太,石川裕平
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える!各局が地域の課題を掘り下げたニュース特集や旅コーナー、さらにNHKが保存する懐かしの映像を厳選してお届けします。
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50 時論公論 2025年日本経済の課題 力強い成長を持続させるには[字][再] 2025年、日本経済はデフレ経済からインフレへの大きな転換点に立っています。経済の好循環をどう実現し、力強い、持続的な成長につなげていくのか考えます。
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース・気象情報(東北)
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10 午後LIVE ニュースーン 午後3時台 雪による車のトラブルと対策は[字] 雪による車のトラブルと、対策をお伝えします。▽長崎から、精巧&かわいらしい「料理のミニチュア」の世界も。
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55 みんなのうた ツバメ~信州バージョン/ツバメ~マーチングバンドバージョン ツバメ~信州バージョン/ツバメ~マーチングバンドバージョン
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1.NHK総合1・盛岡
2.NHKEテレ1・盛岡
   番組情報がありません
00 NHK高校講座 歴史総合 石油危機とアジアの経済発展[字] 沖縄を代表するソウルフードと、1975年の海洋博がたどった山あり谷ありの道のりとは? この2つから戦後沖縄の苦難の歴史と世界のダイナミックな経済史が見えてくる。
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20 NHK高校講座 日本史 新たな国際秩序[字] 「歴カフェ」へようこそ!ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に!
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40 NHK高校講座 世界史探究 パレスティナ問題と現代の中東[字] 資料を読み解き、世界史を探究しよう!今回は「パレスティナ問題と現代の中東」対立と紛争が続くパレスティナ問題はなぜ起きたのか?山崎怜奈が生徒と探究!
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00 アクティブ10 公民「“キャッシュレス化”が生み出すものは?」[字] 岡崎体育が出演!中学校の社会科(公民的分野)向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「消費社会」。
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10 英会話フィーリングリッシュ ~データで選んだ推しフレーズ~ L110 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Don’t tell me ...】です。
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20 まいにちスクスク 楽しく遊んで手先を器用に!(3)身近にある日用品[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」!魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ!
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25 きょうの料理ビギナーズひとり分の冬野菜おかず(2)かぶのバターじょうゆステーキ[字] かぶは使いやすいサイズなので、1人分のおかずにピッタリ。皮付きのままステーキにしたり、ミートソースで煮込んだり。洋風おかずでレパートリーを増やしましょう。
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30 きょうの料理「豆腐のボリューム冬おかず」 豚と豆腐のねぎみそ炒め[字] 疲れた胃腸にやさしい「豆腐」を、肉や旬野菜と組み合わせて冬らしいおかずに!2日目は吉田愛さんによる和風レシピです。
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55 ワンポイント手話(18)食べ物 初歩的な手話の単語や会話を25回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。すし、てんぷら、パスタなどの単語を学びます。
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00 きょうの健康 骨の“新健康術”「骨折を防ぐ!ポイントは“足裏”」[解][字][再] 高齢になると転倒しやすくなる原因に筋力の衰えだけでなく「足の裏の感覚機能の衰え」があることが最新の研究で分かってきた。足裏を鍛えるさまざまなトレーニングを紹介!
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15 Eテレであさイチ わたしの台所物語(1)[字][再] 台所には使う人の個性や人生がつまっています。朝の情報番組「あさイチ」の人気シリーズをお届けします!3人の女性の、台所にあらわれた人生をしっとりとご覧ください。
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45 みんなのうた「おまじない」/「さよならの向こうに」 「おまじない」うた:和ぬか アニメ:UMNES(石黒 翔)/「さよならの向こうに」うた:松下洸平 アニメ:矢野ほなみ
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50 視点・論点 選 全身全霊ではなく“半身”で働くススメ[字] 日本人の3人に2人が本を読まず、特に社会人の読書離れが著しいとされる。その原因はどこにあるのか?読書を日常に取り入れるための方法は?ベストセラー作家による提言。
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00 NHK手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 名曲アルバム「ローマの噴水」レスピーギ作曲[SS] ローマには数多くの噴水がある。レスピーギはその中からえりすぐりの噴水をピックアップしてその魅力を音楽で表現した。レスピーギのローマへの深い愛情が感じられる作品。
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10 おとなのEテレタイムマシン 落語特選(リストア版)「二人旅」立川談志[字][再] 百年に一度の天才とも、落語界の風雲児とも言われた談志。「落語とはイリュージョンである」として、古典落語に新たな命を吹き込んだ。名作演目がよみがえる。
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40 中国語!ナビ(36)10~12月の復習/岡田紗佳、壮絶人生 10月から12月までの学習内容を、テストで振り返ります。檀れいさんの得点は?▽ふなっしーもマカオで復習テスト!▽プロ雀士・岡田紗佳さんの壮絶・中国体験
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00 ハングルッ!ナビ(36)11月 12月のおさらい JO1木全翔也と一緒に学びましょう。今回は「11月12月のおさらい」▽K−POPマンスリーゲストはHi−Fi Un!corn!▽TWSの魅力解説・後編
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20 NHK俳句 題「双六・絵双六」[字] 選者:堀田季何、レギュラー出演:庄司浩平、題「双六」。切字の代表「や」の効果を徹底分析。季何流切字「や」の使い方とは。柴田と庄司は「や」を使いこなせるのか!
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45 すてきにハンドメイド「かぎ針で編み込む!花モチーフのポシェット」[字] 最近人気の「モチーフ編み」。今回は、かぎ針で手軽に楽しめる「花モチーフのポシェット」をご紹介します。つなぎ方を変えれば、帽子やネックウォーマーまでアレンジOK!
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10 グレーテルのかまど 王のパティシエのピュイ・ダムール[解][字][再] 18世紀創業、パリ最古のパティスリーといわれる店の名物がピュイ・ダムール。あまりのおいしさにフランス宮廷で大評判になったとか!?これはヘンゼルも味わいたい!
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35 えいごであそぼ Meets the World[字][デ] きゃりーぱみゅぱみゅが「まほうつかい」になって せかいじゅうの いろんなくにの人と であうよ!あなたも ゲームやダンスやうたをいっしょにえいごで あそぼう!
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45 アイラブみー いつもとちがうけど だいじょうぶ[字] 5歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクター原案・oba
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55 いないいないばあっ! ほっとソングスペシャル 水曜日[字] これまでの人気曲から、ほっとしたり、HOTな気分になる歌が次々登場!歴代の女の子のなつかしの映像もでてきます。
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2.NHKEテレ1・盛岡
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4.テレビ岩手

09:00 DayDay.【今後5年は賃上げ?物価高で生活どうなる▽冷凍食品No.1】[字] MCは武田&山里!▽今季最強の寒波襲来…警報級の雪か▽賃上げで中小企業やパート 影響は?▽地方の食をお取り寄せ おすすめ冷凍食品▽ゲストはシソンヌ長谷川忍

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25 TVショッピング ツラいふしぶしに塗るだけ簡単!すぐにポカポカ!塗るグルコサミンあゆみEX
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55 TVショッピング おウチde買いまSHO
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25 番組インフォ テレビ岩手からのお知らせです。
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30 NNN ストレイトニュース[字] 全国・岩手のニュースと天気予報をお伝えします。
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45 番組インフォ テレビ岩手からのお知らせです。
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50 ふるさとカメラ クリスマスローズ
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55 ヒルナンデス!NiziUのMAKO&MIIHIが戸越銀座商店街で爆食[デ] NiziUのMAKO&MIIHIが参戦!日本最大級の食べ歩き天国「戸越銀座商店街」を全部歩いて食べ尽くす●お取り寄せも大人気の超ジューシー焼売に舌鼓
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55 ミヤネ屋【豪雪中継!今季最強寒波が襲来!/夫人が渦中に整形?韓国3つの謎】[字] ▽豪雪中継!週末にかけて今季最強寒波が襲来!▽野菜が高騰!キャベツが驚きの価格に!▽尹大統領はなぜ逮捕されない?夫人が非常戒厳直前に美容整形?韓国3つのナゾ
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50 news every.[字] 全国の最新ニュースを詳しく&わかりやすくお伝えします。
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4.テレビ岩手
5.岩手朝日テレビ

09:55 じゅん散歩[字] 三代目散歩人・高田純次が「西大井」を散策▽品川から1駅 ものづくりの街へ▽遊牧民が織る一点モノのじゅうたん▽名品ズラリ!カメラのミュージアム

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25 大下容子ワイド!スクランブル[字] 災害級最強寒波で大雪に警戒▽「違法な政治介入」提訴の日鉄…勝ち目は▽トランプ氏の犠牲者?カナダ首相が辞任ワケ▽経済不況つづく中国“またトラ”の今年はほか
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00 徹子の部屋 中村橋之助&中村鷹之資&市川染五郎[字] ~豪華!歌舞伎界の若手スターたちの初々しい姿を~中村橋之助さん&中村鷹之資さん&市川染五郎さんが今日のゲストです。
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30 DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~ いろんな食べ方◎!今が旬!ぶり[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
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45 テレショップ テレビ通販番組
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15 テレショップ テレビ通販番組
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45 わくわく情報館 おすすめの情報やお得な情報満載でお送りします
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49 家政夫のミタゾノ season6 #3[再] あの最恐家政夫・三田園が帰ってきた!派遣された家庭・家族の内情を覗き見し、そこに巣食う“根強い汚れ”までもスッキリと落としていく、痛快ドラマ!
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50 科捜研の女 season21 #16[再] マリコ先生vs体育館殺人…驚愕トリック実験!? マリコが小学校への出張科学教室で血痕付ハンマーを発見!6年前に起きた校長殺人事件の凶器か!?容疑者は…呂太の恩師!?マリコが大型実験で、驚愕の殺人トリックを暴く!
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5.岩手朝日テレビ
6.IBCテレビ

09:55 トライステージテレビショッピング

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25 水戸黄門 第38部 第24回「禁断の園!大奥の謎」(江戸)[終][再] 黄門様(里見浩太朗)御一行は江戸へ。その頃、大奥では夜警中のお端下、おそで(栗原亜紀子)が不審な死を遂げていた。大奥には幽霊が出るという噂もあり…。
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20 3分クッキング[字]【牛肉とブロッコリーの粒黒こしょう炒め】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授!定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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30 ひるおび[字] ▼最強の寒波で各地大雪・学校初日インフル猛威▼景気・賃上げ予想…円安&物価高は鈍化?▼退職代行に依頼殺到
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55 ゴゴスマ 冬の嵐か…日本海側ドカ雪おそれ 名古屋で-2℃予想も 三連休“東名阪”雪!?▼インフルエンザ猛威 ピークいつ?対策は? ほか(予定)
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40 岩手日報IBCニュース 県内のニュースをお伝えします。
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43 天気予報
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46 海と日本プロジェクトin岩手
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49 Nスタ[字] ▼最強寒波で列島が極寒・1メートル超の大雪も▼インフルエンザ猛威・学校始業式で欠席続々▼キャベツが1000円超え▼ガソリンまた値上げ
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6.IBCテレビ
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8.めんこいテレビ

09:50 ノンストップ!【舘ひろし新年会取材▽ブラジルスターの再婚物議に▽開運島根旅】[字][デ] 舘ひろし新年会で語る石原裕次郎への思い▽ブラジルサッカー界のスターの再婚が物議!▽島根で新年開運の旅パワースポット巡り!

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25 8っぴーインフォ お得な情報満載!
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30 FNN Live News days【西日本は今季最強寒波…広範囲で大雪注意】[字] 西日本は「今季最強寒波」広範囲で積雪急増…交通障害に注意▽チベット自治区でM6.8の地震…最新の被害状況▽漁船転覆で2人死亡3人行方不明…依然捜索続く
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50 ぽかぽか【綾小路きみまろ初登場!お客いじり漫談で事件?新春特別ライブも】[字] 中高年のアイドル!綾小路きみまろ初登場▽お客様をいじりすぎて珍事件?あのネタ、どうやって作ってる?生質問&苦節30年…謝りたい人はあの大物▽小学校教科書クイズ
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50 監察医 朝顔#5[再][字] 【今夜第一章が完結!朝顔、旅立ちの日…。白骨の身元は…】 今夜、第一章ついに完結!白骨死体の身元を特定せよ。残されたものの、複雑な思いを前に法医学教室は…。そして結婚を前に朝顔、旅立ちの日…。父の涙。
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45 テレビショッピング・やずやテレビショッピング お買い得テレビショッピング
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15 山・海・漬#1209【サイン色紙の多い店】[再] 初回放送日よりだいぶ時間が経過していますので、番組内で紹介されたお店の情報等につきましては、現状と異なっている場合があります。ご了承ください。
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45 Live News イット![字] 今季最強寒波に要警戒3連休は東京でも雪?▼訪日客からも悲鳴?日本の原風景もドカ雪▼チベットで強い地震家屋倒壊で犠牲者多数▼母癒やす産後ケア銭湯
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