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1.ＮＨＫ総合１・盛岡

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00	ＮＨＫニュース７　トランプ氏大統領就任へ▽インフルエンザで救急ひっ迫[二][字] まもなくトランプ氏が大統領に　就任初日から政策転換に意欲　期待と懸念が交錯▽ベッドが埋まった病院も　拡大するインフルエンザ　救急医療の現場では…

30	クローズアップ現代　令和のいま“名字”を考える　どうなる？選択的夫婦別姓[字] 夫婦の名字を同姓にするか別姓にするかを選ぶことができる「選択的夫婦別姓」。経済界の声をきっかけに議論が高まっている。３０年以上続く論争を多角的な視点から考える。

57	鶴瓶の家族に乾杯　べらぼうＳＰ！かたせ梨乃と長崎県島原市ぶっつけ本番旅[解][字] 旅の舞台は長崎県島原市。かたせ梨乃は島原鉄道の大三東（おおみさき）駅からの絶景が忘れられず、必ず再訪したいと思っていた。念願かなって、冒頭から感極まってしまう。

42	＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介【アナウンサー】江原啓一郎

45	ニュースいわて８４５

00	ニュースウオッチ９▽元県議死亡で…県警トップ異例発言　ＳＮＳで何が[二][字] まもなく就任式…再びトランプ氏が大統領へ▽現地の最新状況は？生中継で広内キャスターが報告▽どうなる？関税の行方…気になる発言は▽大相撲初場所・注目力士をチェック

00	映像の世紀バタフライエフェクト　戦争のトラウマ　兵士たちの消えない悪夢[字] 強い兵士を戦場に送り込み、戦いに勝利したい国家。しかし戦場で待つのは、死の恐怖と人の命を奪う罪悪感、心を病む兵士が続出した。彼らは戦場でどんな悪夢を見たのか。

45	【夜ドラ】バニラな毎日　[新]　（１）[解][字] 大阪の洋菓子店を、たった一人で営むパティシエ・白井葵（蓮佛美沙子）。五感を刺激するお菓子の魔法が、孤独な人たちの心の渇きを癒やすスイーツ・ヒューマンドラマ。

00	天然素材ＮＨＫ　シーズン３　知るを楽しめ【学びのＴＶ史】[解][字] こんな映像見たことない！今回はＴＶがつづる学びの歴史▼体当たり！ヘビに巻かれて説く動物学▼相対性理論は男女の仲？▼イカの漁場＆テレビのつまみ何でも伝えるミニ講座

30	時論公論　始動する日米と対話進む日中　展望と課題は[字] ２０日アメリカで行われる大統領就任式。第２次トランプ政権が発足するなか、日本とアメリカ、そして日本と中国との関係について、今後の行方と課題について読み解きます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	地球タクシー　５ｍｉｎ．ドライブ「シンガポールを走る　ジャランジャラン」タクシーは不思議な場所だ。ドライバーと偶然出会い、つかの間のひとときを共にする…。車窓の風景と何気ない会話から、世界の都市を感じるドライブ紀行。５分バージョン。

50	Ｔｈｅ　Ｃｏｖｅｒｓスペシャル１１　放送１００年！カバーズ名曲ＬＩＶＥ　ＳＰ[字][再] リリー・フランキー上白石萌歌／語り：永積崇／カバーズフェスの名曲ライブと共に、放送１００年の音楽史を辿る！世良公則、ＢＡＲＢＥＥ　ＢＯＹＳいまみち＆杏子、秦基博

35	ダーウィンが来た！１０ｍｉｎ．「巨大ゾウ　キリマンジャロを登る！」[字] アフリカ最高峰キリマンジャロにゾウが登るといううわさの真相に迫るため取材班が山中を大探索。すると動物たちが続々と集まる奇妙な場所を発見！世界初スクープで迫る。

45	グレートネイチャー　１０ｍｉｎ．　海と陸　風のマジック！　～アフリカ南部～[字] アフリカ南部の海と陸で起きる不可思議な現象と絶景。モザンビークの離島では青い海と純白の砂が芸術的造形を。カラハリ砂漠では、乾燥の大地が突如潤いの大湿原に変身！？

55	大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」毎週（日）放送中[字] 大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」。その魅力を凝縮した５分をお届け！蔦屋重三郎を演じるのはＮＨＫドラマ初出演、初主演の横浜流星！毎週日曜日、放送中！

1.ＮＨＫ総合１・盛岡

2.ＮＨＫＥテレ１・盛岡

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00	診療中！こどもネタクリニック　患者：ガクテンソク、トンツカタン[字] 「こどもにもっとウケたい！」そんな芸人たちが通う、ちょっとかわったクリニックのお話。ドクターはこどもたち。今回はガクテンソクとトンツカタンが荒療治を受ける！

30	偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　浮世絵師　歌川広重[解][字] 教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は美しい風景を描いた浮世絵師　歌川広重登場！

00	ハートネットＴＶ　特集・能登半島地震１年　障害者の暮らしをどう守る[解][字] 能登半島地震から１年、被災した障害者の暮らしは今…仮設住宅で不安定さを増す生活。支える事業所も職員の離職が相次ぎ、継続の危機に。その暮らしをどう守るのか考える。

30	きょうの健康　頭痛対策ガイド　もう放置しないで！頭痛タイプをこれでチェック！[解][字] 頭痛には「緊張型頭痛」や「片頭痛」などさまざまなタイプがあるが、それぞれ対処法が異なる。まずは自分の頭痛タイプを知ることが大切！チェック方法を詳しく解説します。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「はじめての手仕事」　レモン麹（こうじ）＆たまねぎ麹（こうじ）[字] 食材に麹（こうじ）を混ぜて発酵させた自家製麹調味料がブーム。なかでも万能なレモン麹とたまねぎ麹を紹介します。あまりの便利さに一度使ったら手放せません！

25	きょうの料理ビギナーズ　うまみのある煮物に　鶏肉[字] うまみたっぷりの鶏肉で、おいしい煮物をつくりましょう。表面を炒め、そのままプライパンで煮るので簡単です。甘辛い和の風味と、クリーミーな洋の風味を紹介します。

30	趣味どきっ！　開運！　神秘のちから　縁起物（８）神との交信・絵馬[解][字] 日本にはなぜ縁起物があるのだろう？そしてなぜこの形に落ち着いているのだろう？縁起物の起源を知れば、日本人の心が見えてくる。

00	グレーテルのかまど“ベルサイユのばら”のブリオッシュ[解][字] 誕生から５０年となるいまも注目を集める『ベルサイユのばら』。革命の時代に巻き込まれた王妃や貴族たち、そしてお菓子、ブリオッシュの物語！

25	１００分ｄｅ名著　安克昌“心の傷を癒すということ”（３）心のケアが目指すもの[解][字] 「病院で待っているだけではだめだ」…保健所に設けられた無料相談所で被災者の過酷な状況を聞いた安克昌は、そう決意した。彼は、何に踏み出していったのか？

50	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（４）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

05	【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（５）[字] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！

20	美しき名刀の世界（６）武神をやどした剣[字] 【講師】日本刀専門家…ＰＡＵＬ　ＭＡＲＴＩＮ，【きき手】七海ひろき，【語り】秀島史香

30	しあわせ気分のイタリア語（１５）許可を求める使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

50	５分でみんなの手話　すごく揺れたね[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「すごく揺れたね。」を学びましょう。

55	Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ねほりんぱほりん　高級老人ホームで働く人[解][字][再] モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞きだす赤裸々トーク人形劇。今回は「高級老人ホームで働く人」。

30	ハートネットＴＶ　フクチッチ（５８）睡眠障害・後編[解][字][再] 福祉の知識を楽しく学ぶ「フクチッチ」今回は「子どもの睡眠障害」。睡眠リズムを改善する入院プログラムとは？東大が行う睡眠健診や睡眠に悩む子どもが学べる塾もご紹介！

2.ＮＨＫＥテレ１・盛岡

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4.テレビ岩手

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00	世界まる見え！危機一髪ＳＰ▼イギリス警察ＶＳ超厄介な家族▼ナワリヌイ毒殺の真相[字] 赤楚衛二＆芳根京子もあ然！父親の逮捕にキレまくる息子の意外な結末▼迫力映像！カナダのヘリレスキュー驚き救出劇▼超危険な高山で命がけ商売！インドの過酷すぎるお仕事

00	しゃべくり００７▽キングカズを知り尽くす”ベストイレブン”大集結２時間ＳＰ[字] サッカー界の”レジェンド”三浦知良の同級生から元日本代表まで…現役続行中のキングカズを知り尽くすベストイレブン大集結!!▽カズ×森保監督バラエティー初共演!!

54	番組インフォテレビ岩手からのお知らせです。

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]中居正広さん出演「金スマ」終了▼フジテレビＣＭ差し替え相次ぐ立花孝志氏が謝罪…元兵庫県議死亡で「事実と異なる発信」▼トランプ大統領まもなく就任式▼北口榛花×櫻井翔▼ＨＩＫＡＫＩＮ指定難病で手術▼三笘薫“日本選手最多得点”

59	大悟の芸人領収書＆ＴＨＥパニックＧＰ[字] 【芸人領収書】【パニックGP】紅しょうが初参戦＆俳優・矢本悠馬も即興コント挑戦!!

54	浜ちゃんが！心理ゲーム【後編】日向坂・河田＆富田、糸井、オズワルド伊藤浜田雅功＆日向坂46河田陽菜＆富田鈴花・オズワルド伊藤＆糸井嘉男がプレイヤー同士の価値観、意思疎通がカギとなる人気パーティーゲームに挑戦！

4.テレビ岩手

5.岩手朝日テレビ

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00	１０万円でできるかな　３時間ＳＰ　日本各地で大調査！全国ご当地お土産ベスト30[字] 外国人2115人が選ぶ日本のご当地土産ベスト30!!北海道あの白い菓子VS浜松パイVS鎌倉サブレVS八ツ橋VS博多まんじゅうVS山梨もち…定番から最新まで！キスマイ奮闘３時間

50	ＩＡＴお天気情報岩手県内を中心に、気になるお天気の情報をお伝えします

54	報道ステーション　米大統領の就任式目前…大越が見た“超格差の街”の光と影[字] トランプ大統領誕生へ“異例”の就任式目前…大越健介が現地から生報告「超格差の街」で何が▽韓国“逮捕”で混迷▽佐々木朗希ドジャース詳報▽三笘薫＆久保建英

10	ゴエティーおすすめ番組ゴエティーがおすすめする番組をご紹介！

15	激レアさんを連れてきた。[字] 今回の激レアさんは『閉店寸前に追い込まれた居酒屋を復活させた若者と７０代インフルエンサー店主』

45	キョコロヒー　ホームパーティー王ベッキーが極意を伝授！異次元のおもてなし[字] 齊藤京子とヒコロヒーによる凸凹トークバラエティ。

15	ハマスカ放送部[字] OKAMOTO'S ハマ・オカモトと齋藤飛鳥が都内某所の放送室からお届けする音楽トーク番組！パンクロック界の危機を救いたい！？音楽偏愛先生くっきー！登場★ワールド全開

45	全力坂この坂を登り切れたら、自分の中の何かが変わる気がする。いや変わるはずだ。坂を全力で駆け上がる女性たちの姿と、ＩＡＴの番組情報などをお届けする深夜番組。

50	上田ちゃんネル　知られざる弁護士業界の裏側丸わかりＳＰ！現役弁護士であり芸人のこたけ正義感が弁護士バッジでわかるダメな弁護士の見分け方や変わった法律、実際にあった不倫裁判の判例など知られざる弁護士の世界を明らかに！

5.岩手朝日テレビ

6.ＩＢＣテレビ

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00	ＣＤＴＶライブ！ライブ！★SixTONESがフェス企画で全11曲披露！[字][デ] 優里★FRUITS ZIPPER★Saucy Dog★asmi★LIL LEAGUE・踊ってみたにも参戦！★SixTONES★CDTV最新週間ランキング大発表!

55	クレイジージャーニー２時間SP☆アドベンチャーレース世界戦＆コンゴ“死のボート” [字]　総距離６００ｋｍ！大自然の中を約１週間かけて駆け抜けるアドベンチャーレース！鬼軍曹が新体制で再始動▽ＴＢＳ報道特派員がコンゴ民主共和国で“死のボート”取材

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インフォメーション

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	バナナサンド☆21日（火）夜8時！話題の俳優・坂東龍汰がハモリ我慢で初熱唱[字] 21日（火）の放送を前に…Snow Man宮舘涼太&佐久間大介がハモリ我慢！宮舘は少年隊&KinKi Kids熱唱！成功率100％佐久間は嵐&アジカン名曲で挑戦

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みｃｉａｏ！ＩＢＣ

58	ひらめけ！うんぴょこちゃんねる WEST.お兄さんが子どもの自由な発想を全力表現こどもたちのう～んと考えてぴょこっと出てくる、そんなうんぴょこな発想をWEST.が全力で表現する、こどもも大人も笑顔になれる完全投稿型バラエティー番組

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8.めんこいテレビ

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00	呼び出し先生タナカ２時間ＳＰ　開運！東大京大早慶芸能人ｖｓ神社仏閣新常識テスト[字] 日光東照宮・浅草寺・出雲大社・法隆寺・明治神宮・清水寺…人気神社仏閣４０カ所知っておきたい新常識テスト！東大卒安野＆黒岩夫婦・慶應卒令和ロマン松井参戦

00	１１９エマージェンシーコール【工場火災発生！命を救う現場を繋ぐ思い】　＃０２[字][解] 工場火災発生！命を救う現場で、それぞれが抱える思いとは…元・消防隊員の苦い記憶と、親子のすれ違い。私は全力で向き合いたいから…無愛想な先輩を攻略せよ！

54	＃モリダイモリタン２０２４＃５盛岡大学・盛岡大学短期大学部のキャンパス情報

00	[新]秘密　＃０１[字][解][デ]　死者の脳は何を語る？かつてないほど切ないバディ誕生「死者の脳だけが知るえん罪事件の真実」板垣李光人　中島裕翔　門脇麦　國村隼

54	天気＆インフォ県内の天気情報＆素敵なお知らせ

00	何かオモシロいコトないの？　かっこよく料理を作れ！風磨ＶＳ先輩中山優馬ＶＳ津田[字] かっこよく美味しいパスタを作れるか？『彼氏のレストラン』▼風磨…以前バックを務めていた先輩・中山優馬と直接対決！▼ダイアン津田の料理に驚愕…勝つのは誰

40	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【トランプ政権再始動へ▼久保も三笘も八村も】[字] トランプ政権再始動へ就任式直前！最新情報▽久保も三笘も八村も海外スポーツいっき見

25	ハチミツ！！★超ときめき宣伝部に新入部員が？かわいいのゲームでセンター争い「かわいいもの」を瞬時に言えるのは超ときめき宣伝部か？ハチミツ女性芸人か？絶対に負けられない女同士の戦い！えびちゃん号泣？あきちゃん絶叫？

55	ＢＥＡＴＮＩＫＳ眠れないコアな音楽ファンのための深夜の音楽ゾーン！洋楽、邦楽含めた最新ビデオクリップはじめＣＤセールスの人気チャートも盛り込む。

8.めんこいテレビ

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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