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1.ＮＨＫ総合１・盛岡

00:34 【土曜ドラマ】Ｓｈｒｉｎｋ　シュリンク―精神科医ヨワイ―（２）双極症[解][字][再] 弱井（中村倫也）と雨宮（土屋太鳳）は、最近常連になったラーメン店で舌鼓を打つ。店長の谷山玄（松浦慎一郎）もうれしそう。しかしその矢先、玄が倒れてしまう。

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23 土曜ドラマ　Ｓｈｒｉｎｋシュリンク―精神科医ヨワイ―[終]３　パーソナリティ症[解][字][再] 風花（白石聖）は可憐な容姿の一方で、気性が激しく感情をうまくコントロールできない。弱井（中村倫也）を訪ねた風花だが、雨宮（土屋太鳳）はそれを知ってがく然とする。
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12 「東京サラダボウル」８分旨味ＰＲ　通訳人編[字] １月７日にスタートするドラマ１０「東京サラダボウル」。警察官と通訳人がコンビを組んで日本に暮らす外国人と向き合っていく。通訳人という仕事に焦点を当てた８分ＰＲ。
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20 大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」１／５（日）放送開始 １月５日（日）放送開始する大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」。その魅力を凝縮した１分をお届け！蔦屋重三郎を演じるのはＮＨＫドラマ初出演、初主演の横浜流星。
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21 Ｎスペ１分ＰＲ　新ジャポニズム １月５日夜９時１５分から放送するＮＨＫスペシャルの新シリーズの魅力をお伝えする。
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22 第７５回ＮＨＫ紅白歌合戦１分ＰＲ　西田敏行『もしもピアノが弾けたなら』を歌い継ぐ 今年の紅白歌合戦の情報をお届けする１分番組！今年１０月に亡くなった西田敏行の名曲『もしもピアノが弾けたなら』。この曲を西田と親交の深かった方々が紅白で歌い継ぐ。
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23 「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　Ｏｍｏｉｎｏｔａｋｅ ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇紅白初出場Ｏｍｏｉｎｏｔａｋｅの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで皆様の“ベスト紅白”も募集しています
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26 ＴＡＲＯＭＡＮ　おやすみタローマン タローマンが４つの場面で４つのパフォーマンスを披露。そのシュールな動きで、しらずしらずのうちにあなたの目を釘付けにします。
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06 美景・絶景　日本列島再発見「東北編」 日本列島を北から南まで５つの異なる自然環境に分け、その姿を極上の映像で伝える番組。シリーズ２は東北編。ブナなど落葉樹の森の四季にわたる魅力を紹介する。
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36 空からクルージング特別編「ノルウェー・ベルゲン急行の旅」 世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで制作した番組の美しい映像を使って、世界でも人気の高いベルゲン急行沿いに旅をする
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00 小さな旅「特集　彩りの四季」[解][字][再] この１年、全国約３０か所を訪ねた小さな旅。今回はその中から、とっておきの物語を移りゆく季節とともに紹介する。知る人ぞ知る梅の里や高野山の暮らしを守る人々など
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55 大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」１／５（日）放送開始[字] １月５日（日）放送開始！大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」。その魅力を凝縮した２分をお届け！蔦屋重三郎を演じるのは、ＮＨＫドラマ初出演、初主演の横浜流星！
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57 第７５回ＮＨＫ紅白歌合戦　氷川きよしが帰ってくる！ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥは４１年ぶり 今年の紅白歌合戦の情報をお届けする１分番組！今回久々に紅白に出演する氷川きよし・ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥのＳＰインタビューをお届けします。
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58 「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　内村光良 ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇内村光良さんの「思い出の紅白」をお届けします◇視聴者の皆様の“ベスト紅白”も紅白ＨＰで募集しています！
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00 ニュース・気象情報
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10 ワイルドライフＳＰ４Ｋ国際共同制作プラネットアースⅢ淡水ＦＲＥＳＨＷＡＴＥＲ[解][字] シリーズ「プラネットアース」第３弾。今回の舞台は「淡水」。迫力あるワニの狩りや頭脳集団のリカオン、死んだふりをする魚など生きものの新たな姿を極上の映像で紹介。
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55 ２分で東京サラダボウル[字] １月７日からスタートする新ドラマ１０「東京サラダボウル」。警察官・鴻田麻里（奈緒）と通訳人・有木野了（松田龍平）のコンビの物語。放送を前に、その魅力を紹介する。
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57 おむすび年末年始ＰＲ 平成元年生まれのヒロインが、栄養士として、人の心と未来を結んでいく“平成青春グラフィティ”。年明けからの放送の見どころを１分で紹介します。
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58 「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　橋本環奈 ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇橋本環奈さんの「思い出の紅白」をお届けします◇視聴者の皆様の“ベスト紅白”も紅白ＨＰで募集しています！
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00 ニュース
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10 耳をすませば　逆境に負けず独自の表現を求めて～フジコ・ヘミング×星野富弘～[字] 今年４月に亡くなったピアニストのフジコ・ヘミングさんと詩画作家の星野富弘さん。逆境に負けず、独自の表現を追求して多くの人の心を揺さぶった二人の言葉に耳を傾ける。
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40 大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」ＰＲ[字] １月５日（日）放送開始！大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」。その魅力を凝縮した１０分をお届け！蔦屋重三郎を演じるのは横浜流星。単独インタビューも必見！
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50 Ｎスペ１分ＰＲ　新ジャポニズム １月５日夜９時１５分から放送するＮＨＫスペシャルの新シリーズの魅力をお伝えする。
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54 気象情報
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56 気象情報（東北）
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1.ＮＨＫ総合１・盛岡
2.ＮＨＫＥテレ１・盛岡

00:45 ３か月でマスターする数学（９）これで人生大逆転！？確率[解][字] クラスの中に誕生日が同じペアがいるのは珍しいこと！？正しく理解すれば、冷静な判断が下せるようになるのが「確率」。さまざまな題材をもとに確率の神髄を体感します！

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15 ３か月でマスターする数学（１０）描け！栄光の架け橋　関数[解][字] 学校で教わる数学の中でも重要な分野のひとつが、今回のテーマ・関数。その神髄を会得すればとても便利！表・式・グラフ、さまざまな関数の表し方を体感します。
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45 ３か月でマスターする数学（１１）整数完全攻略法！倍数・約数[解][字] 今回のテーマは整数。身の回りにあふれる基本的な数だがとても奥が深い。人気ユーチューバー・ヨビノリたくみ先生が「倍数・約数」を中心に整数の不思議な魅力を紹介する。
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15 ３か月でマスターする数学　[終]（１２）ＬＯＶＥ・愛を叫ぼう！私の“推し”数学[解][字] ３か月にわたって「数学との仲直り」を目指してきた講座も今日が最終回。３人の講師が勢ぞろいし、それぞれが自信をもっておすすめする“推し”数学を一挙ご紹介！
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45 放送休止
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30 「ＯＮＩ～神々山のおなり」堤大介監督が作品を語る[字][再] アニー賞を受賞したアニメ作品「ＯＮＩ～神々山のおなり」がお正月にＥテレで放送。堤監督がその見どころをじっくりと語る。おなり役の声優の白石涼子さんが進行を務める。
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50 浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「衝撃の一枚！国芳“荷宝蔵壁のむだ書き”」[字] 今回は、ただの壁の落書き？これ浮世絵なの？と首を傾げたくなる不思議な一枚。鬼才・国芳ならではの風刺と遊び心、的確な眼力が生み出した超名作！？あの、化け猫も登場！
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55 美の壺　選「仰ぎ見る幸せ　天井」[字] テーマは「天井」。屋内の雰囲気や暮らしの気分を彩る空間演出、天井。そこには匠の技や豪華な天井絵が施された至高の世界が！仰ぎ見る幸せ、天井の美に迫ります！
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25 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，吉江晴菜，杉井勇介，石川裕平，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ
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35 みんなのうた「プレゼント」／「ウメボシジンセイ」 「プレゼント」うた：ＳＥＫＡＩ　ＮＯ　ＯＷＡＲＩアニメ：ＳＯＮＩＣ「ウメボシジンセイ」うた：ビューティフルハミングバード、ＮＨＫ東京児童合唱団　映像：大島亜佐子
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40 アニメ　おじゃる丸「雪降る月光町」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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50 プチプチ・アニメ　あなのなか「あなのなか」 ぼくは庭に穴を掘ってみた。掘った穴の地層のすき間に、何かのかけらをみつけた。かけらを取ろうと手を伸ばと…。“あなのなか”から始まる少年の大冒険！
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55 Ｅテレ０６５５　月曜日[字] １日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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2.ＮＨＫＥテレ１・盛岡
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4.テレビ岩手

00:30 Ｓ．Ｗ．Ａ．Ｔ．　シーズン３#10[二] モンスター

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25 こんなところで裏切り飯　地方ホテル廃業の危機！挽回の秘策は水戸のタイ料理にあり!? 【オモウマい店の中京テレビ】が放つ新グルメドラマ 不愛想な秘書（志田彩良）が強面社長（伊武雅刀）に紹介する 全国のご当地名物を無視して食べる「裏切り飯」とは!?
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55 こんなところで裏切り飯　秋田で？市場で？魔法のピッツァが真理子を変える!? 【オモウマい店の中京テレビ】が放つ新グルメドラマ 不愛想な秘書（志田彩良）が強面社長（伊武雅刀）に紹介する 全国のご当地名物を無視して食べる「裏切り飯」とは!?
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25 サクマ＆ピース　シーズン４　＃３　バックストリートいわき編 テレビプロデューサーの佐久間宣行、アルコ＆ピースの平子祐希。福島が誇る日本を代表するヒト、モノに出会い全国に広まるようにプロデュースする街ぶらバラエティ第４弾
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55 日テレＮＥＷＳ２４ 最新のニュース・出来事・スポーツの結果などをお送りします。
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54 おはようＴＶＩ
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55 おはよう天気 県内のお天気
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00 カズと学ぶ[字]この１年で反響があった名講義▼立つだけダイエット＆カレースパイス効能 食事制限なし！1日90分立つだけのゆる～いダイエットにオカリナが挑戦…1週間で衝撃結果▼最新研究でわかった皆大好きカレーの効能！PM2.5炎症＆中性脂肪抑制!?
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4.テレビ岩手
5.岩手朝日テレビ

23:45 １０万円でできるかな　傑作選　外国人爆食い高額グルメランキング大発表！[字] 浅草で外国人に人気のグルメ大調査…高級カニVS日本最古の天ぷら店VS(秘)パンケーキ▽来年１月２０日月曜よる７時は３時間スペシャル！外国人人気ご当地土産ランキング

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15 見取り図の寄り道タクシー[再] 今回は、後輩ドライバーである令和喜多みな実・河野の持ち込み企画！ 結婚を控えた男性に、軍資金10万円を渡して“独身最後の寄り道”を全力サポートする
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45 アメトーーク！　１２月３０日は年末５時間４０分ＳＰ ＳＰをより楽しんでもらうために…今年の名作２企画を特別放送「①激動の同期芸人」「②ミスタードーナツ大好き芸人」
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50 HAB報道特別番組　沈黙の月「寺越事件」忘れられた母子 石川県志賀町の沖合で2人が漁に出たまま行方不明となり、その後、北朝鮮で生存が判明した「寺越事件」。武志さんと母の友枝さんが歩んだ６０年の記憶を記者が追った。
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50 ほっとネットとうほく「わが子は誉れ −老いてゆく男の子と家族の16年－」[字][再] 仙台市の須知誉さんは、通常の4～5倍の速さで老化する『早老症』の一つ『コケイン症候群』を抱えています。発症は50万人に1人、寿命は15歳から20歳といわれています。
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50 ＡＮＮニュース 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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00 路線バスで寄り道の旅　王林と門前仲町～亀戸～浅草(秘)ディープ下町旅！三世代で満喫 日頃秒刻みスケジュールに疲れ気味の徳さん御一行。のんび～り旅を味わうために選んだのは“路線バス”。今回は、門前仲町～亀戸～浅草のディープな下町を巡る旅！
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5.岩手朝日テレビ
6.ＩＢＣテレビ

00:57 ＯＡを見た後に…語らナイト　特別編[字] 今放送中の話題のコンテンツをTBSアナウンサーがパジャマに着替え語りあう番組！ 今夜は1時間スペシャル！「大晦日オールスター体育祭」を語りつくす！

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57 高知でサボろう。ケンコバ、高知で現代をサボる。[字] 多忙な芸人ケンドーコバヤシが高知で食べて飲んで整ってゆる～くサボる一泊二日の旅！
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51 ハートフルワールド【岐阜・金津園編】 ディープな街へディレクターが１人、ハートフルを探しに行く異色ドキュメンタリー！舞台はソープランド街「金津園」。スタジオにヒコロヒーを迎えお届けする。
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21 クロージング
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44 オープニング
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52 いわて見聞録スペシャル　命の園　～ＯＮＥ ＷＯＲＬＤ ＯＮＥ ＨＥＡＬＴＨ～ 「盛岡市動物公園ＺＯＯＭＯ（ズーモ）」で、多種多様な動物の命と向き合う獣医師と飼育員をカメラで追いかけた。
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50 ｍｉｘスペシャル　犬の散歩にお邪魔します。ｗｉｔｈやす子２ ▽ただ犬の散歩について行った結果、１時間の特別番組になりました… ▽特別ゲスト やす子もロケへ！
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50 ＪＮＮニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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6.ＩＢＣテレビ
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8.めんこいテレビ

23:35 ＴＨＥ　ＣＯＮＴＥ[再][字][多] 東京０３＆かまいたちＭＣ！コントの祭典！初登場中川家、サンドウィッチマン、さらば、アンガールズ、バイきんぐ、チョコプラ、サルゴリラほか人気コント師集結

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35 ＢＥＡＴＮＩＫＳ[再] 眠れないコアな音楽ファンのための深夜の音楽ゾーン！洋楽、邦楽含めた最新ビデオクリップはじめＣＤセールスの人気チャートも盛り込む。
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05 ディノスＴＨＥストア お買い得テレビショッピング
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35 クロージング 今日も一日、めんこいテレビをご覧いただきありがとうございました。おやすみなさい…
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   番組情報がありません
40 オープニング おはようございます！！今日も一日、めんこいテレビの番組でお楽しみください！！
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45 めんこい朝いち天気 県内のお天気情報
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55 テレビショッピング・トウ・キユーピーＴＶショッピング お買い得テレビショッピング
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25 おはようテレショップ・オークローンマーケティングテレビショッピング お買い得テレビショッピング
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55 みてみて！めんこいテレビ めんこいテレビの注目番組を紹介！
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00 こころの旅路～熊野古道伊勢路を行く～　第１話『一生に一度はお伊勢さん』 日本人の心のふるさと伊勢神宮から熊野三山までの約170km を照英が歩き、名所旧跡や花鳥風月、食べ物、人々とのふれあいなどを通して、熊野古道伊勢路の魅力を伝えます。
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55 ＦＮＮニュース 最新ニュースをお届けします。
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00 舞の海の和食でおもてなし【江戸っ子のソウルフード＆伝統の軍鶏料理】 舞の海が、東京の老舗や名店を訪れ『和食』の素晴らしさをご紹介します。
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30 宮根誠司の日本もうけ話２０２４▶北関東発！急成長スーパー▶激変！松坂屋に突撃[字] 宮根が現地で直撃インタビュー！▶戦国時代のスーパー最前線！埼玉発ベルク成長の秘密に迫る▶老舗デパート松坂屋のオドロキ戦略とは▶世界が大注目！ＵＳＪの今
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8.めんこいテレビ
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