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1.NHK総合1・盛岡
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00 【連続テレビ小説】おむすび 第7週「おむすび、恋をする」(31)[解][字] 家族にギャルをやりたいと宣言した結(橋本環奈)は、新人たちが加わったハギャレンの活動に復帰する。その一方で、倒れた時に助けてくれた翔也(佐野勇斗)にお礼をする。
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15 あさイチ もしかして…精神的DV?日常に潜む暴力[字] 相談件数が増え続けるパートナーからの暴力「DV」。なかでも精神的DVは被害を自覚しづらいという。怒鳴る、人格否定…どう相談してどう逃れるか。被害者の声から考える
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55 みんなの体操[解][字] 【出演】岡本美佳,吉江晴菜,戸塚寛子,森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ!世界のトップニュース オーストラリア[二][字] 【特集】健康を脅かす薬剤耐性とは キャスター:別府正一郎/中川栞
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55 みんなのうた「ともだちのともだち」/「ばく」 「ともだちのともだち」うた:岡崎体育/「ばく」うた:浦島坂田船
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 グレーテルのかまど SPY×FAMILYのマカロン[解][字][再] 連載中の人気漫画“SPY×FAMILY”に登場する、<幻のマカロン>!食べればたちまち頭がよくなるという。いったいどんなお味?ヘンゼルが挑戦!
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30 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳,細貝柊,舘野伶奈,吉江晴菜,森山雅斗
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35 ピタゴラスイッチ ミニ▽ピタゴラ装置アカデミア▽きょうのロボット[字] さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「ピタゴラ装置アカデミア」「角砂糖アニメ」。
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40 名曲アルバム「交響詩“フィンランディア”」シベリウス作曲[SS] シベリウスを代表する作品。19世紀の末、フィンランド独立を目指す芸術家たちの活動の一環から誕生した。ヘルシンキの冬の風景とともに当時の人の独立への思いに迫る。
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45 もりすた! ▽風景印 ▽長芋の肉巻きフライ ▽かんたんごはん「長芋の肉巻きフライ酒かす風味」シャキシャキ食感が楽しめて冷めてもおいしい!長芋と豚肉で栄養も豊富なひと品▽とうほく風景印めぐり▽交通情報
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】利根川真也
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15 ニュース(岩手)
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20 みみより!解説“トランプ経済 第二章” 日本への影響は?[字] アメリカのトランプ氏が大統領として返り咲くことになりました。経済施策が大きく変わる見通しです。私たちの生活や為替への影響を考えます。
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30 【連続テレビ小説】ちゅらさん(155)「命どぅ宝」[解][字] 沖縄本土復帰の日に、小浜島で生まれたヒロインがやがて上京し、女性として母親として看護師として成長する日々を描いたオリジナルストーリー。連続テレビ小説64作品目。
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45 【連続テレビ小説】おむすび 第7週「おむすび、恋をする」(31)[解][字][再] 家族にギャルをやりたいと宣言した結(橋本環奈)は、新人たちが加わったハギャレンの活動に復帰する。その一方で、倒れた時に助けてくれた翔也(佐野勇斗)にお礼をする。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える!NHKが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔,能條貴大,戸塚寛子,杉井勇介,新井庸太
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1.NHK総合1・盛岡
2.NHKEテレ1・盛岡

07:45 おかあさんといっしょ 月曜日[字] 2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい!幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

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09 パッコロリン「どうぶつマーチ」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な3きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか
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10 いないいないばあっ! 月曜日[字] 0歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。
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25 デザインあneo ふりこ時計[字] デッサンあ/ロボメカ男/「あ」のテーマ/デザインの人/
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35 にほんごであそぼ「世界」[字][デ] 書道で学ぶにほんご(青柳美扇)・立体紙切り(辻笙)・名文たかし(齋藤孝)/世界、朗読(高杉真宙)、偉人とダンス、うた「じゅげむじゅげむ」
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45 ミニアニメ チキップダンサーズ「ハワイでぽろろん」 毛布をかぶってふるえているつむぎちゃん。寒がりなだんごもふるえています。一年中あたたかいハワイに行きたいとあこがれるだんごの様子を見たほねチキンは…
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50 てれび絵本「パンダ銭湯」[字] 親子のパンダが銭湯に入りに行く、というシンプルなお話を思いもよらぬ発想で描いた、まさに「絵本」だからこそ表現できる作品。
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55 いわてみんなのうた「たらりら」二戸バージョン
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00 すたあと「みぎひだりであそぼう」[解][字] 新しく学校生活をスタートする小学1年生をサポートする番組。今回は、みぎひだりゲーム。体を左右に動かして遊ぶことで緊張がほぐれ、左右の方向感覚もわかってくる。
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05 えるえる「きいてるよ」[解][字] コミュニケーションスキルを身につけ、『話す・聞く』スキルを磨く小学1~2年向けの国語番組。気持ちを伝“える”ために考“える”ヒントを届けます!【出演 仲里依紗】
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15 おはなしのくに「賢者のおくりもの」[解][字] 安藤サクラがひとり芝居で演じる「賢者のおくりもの」。愛する夫にクリスマスプレゼントを贈りたいと願う妻のデラ。自分の宝物を売り払ってお金を工面するが…
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25 おはなしのくにクラシック「徒然草」[解][字] 人里離れて暮らした兼好法師の随筆は、ユーモアと批判精神に富み、今の時代にも通用する面白さがある。有名な冒頭文とよく知られたエピソードを紹介。【出演】えなりかずき
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35 さんすうレスキュー! 小数[解][字] 主人公イチカはみんなのお悩みを解決するヒーロー「レスキュー」として活躍しています。毎回、全国の子どもたちから届くお悩みを算数をつかって解決します。
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45 さんすう刑事ゼロ「“四捨五入”の心理トリックに気をつけろ~がい数~」[解][字] さんすう刑事ゼロとイチが算数で事件を解決!漫画出版社に横領疑惑。編集者が使った四捨五入のトリックを暴く。出演:モロ師岡、加藤慶祐、はいだしょうこ、田村裕(麒麟)
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55 スクる!「さかあがり どうしたらできる?」[字] 「NHK for Schoolで検索する」=「スクる!」。勉強のおなやみや学校生活のおなやみ、さらには「もっと知りたいこと」まで、スクればヒントが見つかるぞ!
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00 NHK高校講座 公共 国際社会のルールとしくみ[字] 新教科「公共」に対応した番組です。学習目標は「主権者教育」と「探究活動」。18歳で成人となる高校生に、社会の中で“生きる力”を育みます。
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20 NHK高校講座 あらためまして ベーシック国語 文学史~寺山修司~[字] 国語の基本をあらためて学ぶ講座バラエティー。思春期に「寺山修司」から多大なる影響を受けたというスピードワゴン・小沢一敬が、寺山の魅力を余すところ無く語る。
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30 NHK高校講座 数学Ⅰ 三角比と図形の計量[字] 数式の計算から三角比、データの分析まで…数学が得意な人も苦手な人も、基礎から楽しく学びましょう!
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50 NHK高校講座 ベーシック数学 三平方の定理を知る[字] 今回は三平方の定理を学びます。この定理を正しく理解し、使うためには、斜辺がどこかを見つけることが大切です。チャレンジしてみましょう。
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00 アクティブ10 プロのプロセス「計画の立て方」[字] さまざまな仕事のプロから「情報の集め方」や「分析のしかた」「発表するテクニック」などを学ぶ。今回のテーマは「計画の立て方」。出演:チョコレートプラネット
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10 リトル・チャロ(32) 感動の英語アニメ「リトル・チャロ」を10分に再編集して放送。恩人のトモコの映画に出演するため、再びニューヨークに戻った子犬のチャロの活躍を描く▽声:斎藤アリーナ
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20 まいにちスクスク 手間抜きラクラク離乳食(1)冷凍野菜[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」!魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ!
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25 きょうの料理ビギナーズ 魚介のイタリアンに挑戦![字] かじきやえび、いかなどおなじみの魚介で、おしゃれな一皿をつくりましょう。トマトソースを合わせたり、具だくさんにしたりして、ワンランク上のごちそうメニューに!
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30 きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」 豚まいたけ[字] 土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介。今回は、おなじみの調理法「炒める」に向き合います。レシピに頼らず、自分の感覚を使って料理する楽しさをお伝えします。
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55 365日の献立日記「いもかきあげ」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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00 きょうの健康 寒い季節に注意!呼吸器の感染症「この症状、ただの“かぜ”?」[解][字] 知っているようで知らない病気「かぜ」。原因となるウイルスは200種類以上。かぜ薬の使い方、熱が出たときの対処法、他の病気との見分け方など、対策をまとめて紹介。
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15 趣味どきっ! 歩く歩く まんぽ旅 街の魅力を再発見(5)色彩の妙を探す[解][字] 散歩に良い季節到来。目指せ!一万歩。でもただ歩くのは退屈ですよね。そこで街歩きにおすすめのさまざまな着目点をご紹介。いつもの見慣れた町が違って見えてきますよ。
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45 みんなのうた「ともだちのともだち」/「ばく」 「ともだちのともだち」うた:岡崎体育/「ばく」うた:浦島坂田船
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50 視点・論点 合成燃料で脱炭素社会へ[字] 合成燃料は、二酸化炭素と水素を合成して作る燃料で、使用する際の二酸化炭素の排出量が実質ゼロとされ、脱炭素社会の実現に向け注目されている。可能性と課題を考える。
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00 NHK手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 名曲アルバム「アメリカ」ポール・サイモン作曲・作詞/上柴はじめ・編曲[SS] サイモン&ガーファンクルが1968年に発表したこの曲は、作者サイモンが恋人とアメリカ大陸を旅した経験を元に、若者の自分探しとアメリカの不安を重ね合わせた名曲。
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10 おとなのEテレタイムマシン「アウシュヴィッツ証言者はなぜ自殺したか」(前編)[字][再] Eテレの膨大なアーカイブスから選りすぐりの番組をお届けする。今回は2003年2月放送のETV2003「アウシュヴィッツ証言者はなぜ自殺したか」(前編)
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55 漢字ふむふむ 千年の時を超え選ばれた几帳面[字] なぜ、この字できっちりとした様を指すのか?平安時代の家の作りと関係しているという。そして複数の漢字表記があった中、国語辞書「言海」はなぜこの漢字が選んだのか?
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2.NHKEテレ1・盛岡
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4.テレビ岩手

05:50 ZIP[デ]【八木勇征生出演/インフルエンザ全国で流行/寒さ一転再び夏日予想】 月曜ZIPは風間俊介▽四国で大規模停電▽瀬戸大橋で150人乗せた列車立ち往生▽東京ドーム初ライブYOASOBIの新曲▽川口春奈&松村北斗▽得するふるさと納税

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00 DayDay.【活況ふるさと納税!トレンドは?▽大規模停電なぜ発生?対策は】[字] MCは武田&山里!爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート!▽最新の天気
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25 TVショッピング 目に良いスーパーフルーツを探す旅!
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55 TVショッピング テレビショッピング あなたの冷え悩みは手軽に???で対策できる!
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25 番組インフォ テレビ岩手からのお知らせです。
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30 NNN ストレイトニュース[字] 全国・岩手のニュースと天気予報をお伝えします。
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45 番組インフォ テレビ岩手からのお知らせです。
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50 TVショッピング お買い物情報
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55 ヒルナンデス!銀座駅近厳選グルメ!格安高級すし&雑煮専門店▼芸能人自慢冬レシピ[デ] 歌舞伎俳優・中村獅童と銀座駅近グルメ10選!とらやカフェ感動体験&格安高級すし&雑煮専門店▼芸能人の自慢レシピ!冬が旬の白菜&さつま芋料理が続々!
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55 情報ライブ ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます!
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4.テレビ岩手
5.岩手朝日テレビ
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00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。
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55 じゅん散歩[字] 三代目散歩人・高田純次が「紀尾井町」を散策▽ライトアップで幻想的に!ホテルの日本庭園▽京都の銘菓 波型のおせんべい▽お手頃な香炉も!老舗の香木店
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25 大下容子ワイド!スクランブル[字] スタジオの気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説!
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00 徹子の部屋 萬田久子[解][字] ~オシャレの原点は72歳で逝った母手作りの服~萬田久子さんが今日のゲストです。
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30 DAIGOも台所~きょうの献立何にする?~「サッと作れて大満足!今日は麺の日」[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
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45 テレショップ テレビ通販番組
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5.岩手朝日テレビ
6.IBCテレビ
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00 ラヴィット!【まちゅ発案!ビリビリあみだくじ】▼ぼる塾&ダンビラ 横浜でBJJ[字] ▼瞬時にあみだを解きビリビリを回避せよ!ビリビリあみだくじ ▼まんじゅうドロボーの進化版・ジュースドロボー ▼リニューアルした横浜ワールドポーターズで自由時間
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55 トライステージテレビショッピング
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25 水戸黄門 第3部 第22回「消えた姫君」(下関)[再] つまらぬ事から格さんと喧嘩して夜の下関に飛び出した助さん。八兵衛とふぐ料理屋でヤケ酒。そこへお忍びで現われたのは長州藩の姫君。
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20 3分クッキング[字]【豚肉と栗のおこわ】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授!定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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30 ひるおび[字] 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから生放送 恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る!その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析!
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55 ゴゴスマ 様々な事が起こる平日の午後、あらゆるジャンルの関心事を「生」にこだわってMC石井亮次がわかりやすくお届け!
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6.IBCテレビ
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8.めんこいテレビ
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00 めざまし8【庭から水リニア工事の影響は?▽とんねるず29年ぶり武道館ライブ】[字][デ] リニア工事の影響は?住宅の庭から水と気泡住民ら不安…調査進む▽観光名所の池が消滅▽ふるさと納税に異変▽とんねるず29年ぶり武道館ライブ裏側も▽松本人志の訴訟終結
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50 ノンストップ!【今週は⑳度超え寒暖差▽堂本光一独占直撃▽観月ありさ美の秘訣】[字][デ] 今週は⑳度超え寒暖差▽日本一の演劇最終章堂本光一独占座談会!▽観月ありさ美の秘訣▽とんがりコーン(秘)話▽A.B.C-Z
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25 8っぴーインフォ お得な情報満載!
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30 FNN Live News days【沖縄など季節外れの記録的大雨…警戒続く】[字] 沖縄など季節外れの記録的大雨…きょうも警戒続く▽過半数割れで正念場の石破政権…きょうから特別国会▽新たな閣僚人事発表は?“トランプショック”どこまで?
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50 ぽかぽか【国民栄誉賞の仲良しコンビ・澤穂希&吉田沙保里▼駅近の絶品ラーメン!】[字] 20年来の親友!国民栄誉賞受賞の澤穂希&吉田沙保里が生トーク▼素顔を公開&ストイックママ生活&金メダル級の交友関係…お宝鑑定も▼山手線駅近!激うまラーメン3選
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50 CRISIS 公安機動捜査隊特捜班#5[再][字][解]【危険な潜入捜査!本当の正義とは】 稲見が暴力団に潜入捜査!人を騙す罪悪感と闘いながらも任務を遂行し、それをサポートする特捜班。その先に待ち受けていたさらなる巨大な敵の正体は……!
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