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今日の番組表 [ 北海道（北見） / 地上波 ]

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1.ＨＢＣ
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00 ラヴィット！【2時間まるごとOP！舘様クッキング▼Aぇ!末澤・イコラブ大谷】[字] 新年一発目！舘様クッキングは…助っ人参戦でオリジナルお餅料理を披露！▼名物企画がてんこ盛り♬チーム対抗・巨大ラヴィット！すごろく大会開催▼かが屋・水田・山添登場
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55 テレビショッピング お買い得な情報満載！
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25 ひるおび 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！
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20 ３分クッキング[字]【ツナと野菜のピューレカレー】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授！定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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30 ＪＮＮニュース[字] ＪＮＮが総力をあげて取材した道内・全国・世界の最新ニュースをお伝えします。
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55 ひるおび 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！
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55 KOBELCOスポーツスペシャル　第１０４回全国高校ラグビー大会　決勝[解][字] 前回王者・桐蔭学園（神奈川）と、３大会ぶりの決勝進出・東海大大阪仰星（大阪第２）との熱戦を高校ラガーマンの聖地・東大阪市花園ラグビー場より生中継でお伝えします！
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1.ＨＢＣ
2.ＮＨＫＥテレ１・北見

07:45 おかあさんといっしょ　火曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

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09 パッコロリン「もしもし」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な３きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか
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10 いないいないばあっ！　ほっとソングすぺしゃる　火曜日[字] これまでの人気曲から、ほっとしたり、ＨＯＴな気分になる歌が次々登場！歴代の女の子のなつかしの映像もでてきます。
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25 でこぼこポン！　こどもの発達をサポート！／ともだちづくりの発明品[字] 発達障害などの子が、ドラマやゲームで楽しくスキルアップ！今回は、友達を作るために役立つ「自己紹介」の方法などを紹介。／出演：鳥居みゆき。声の出演：吉岡里帆ほか
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35 えいごであそぼ　Ｍｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ[字][デ] きゃりーぱみゅぱみゅが「まほうつかい」になって　せかいじゅうの　いろんなくにの人と　であうよ！あなたも　ゲームやダンスやうたをいっしょにえいごで　あそぼう！
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45 ミニアニメ　かいじゅうステップ　ワンダバダ「どたばた　ミクちゃん！」 山のぼりしたい、お絵かきしたい、カブトムシつかまえたい…。ミクちゃんはやりたいことがたくさん！　全部できるかな？
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50 てれび絵本「花さき山」（後編）[字] 花がキレイに咲く理由をヤマンバから聞いたあやは、山から帰り　みんなに話した。しかし誰も信じようとはしなかった…。
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55 みんなのうた「ようかんマーチ」／「花よりも花を咲かせる土になれ」 「ようかんマーチ」うた：水森かおり　アニメ：若井麻奈美／「花よりも花を咲かせる土になれ」うた：ベリーグッドマン　アニメ：よこすかれいこ
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00 おばけの学校たんけんだん「ふゆをたのしくすごそう」[解][字] おばけの子どもたちが人間の姿に変身し、五感を使いながら「生活科」の活動を体験します。今回は冬の公園を探検！「冬にしかないもの」を探して、思いっきり冬を楽しもう！
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10 ふしぎエンドレス　理科３年「あかりがつくものは？」[解][字] 身の回りのふしぎに着目、どうして？どうなっているのか？を深く考える小学３年の理科番組。今回のテーマは「あかりがつくものは？（電気を通すもの）」。
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20 ふしぎエンドレス　理科４年「寒くなると？」[解][字] 身の回りのふしぎに着目、どうして？どうなっている？を深く考える小学４年の理科番組。今回の予想のテーマは「クワガタは、冬はどうしているのか？」。
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30 ふしぎエンドレス　理科５年「ゆれ方がちがうのは？」[解][字] 身の回りのふしぎや予想に着目、どうしたら調べられるのか？を深く考える小学５年の理科番組。今回のテーマはふりこの「ゆれ方がちがうのは？」
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40 ふしぎエンドレス　理科６年「地層から歴史を探れ！」[解][字] 身の回りのふしぎに着目して調べることで、何が言える？どこまで言える？を深く考える小学６年の理科番組。今回は「地層からその土地の歴史がわかるのか」について。
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50 キミも防災サバイバー！　あこがれの先輩サバイバー　歴史編[解][字] キミもなってみないか？災害から身を守れる「防災サバイバー」に！先輩サバイバー・濱口梧陵（はまぐちごりょう）の１７０年前の偉業に学ぶ！【出演】岩井勇気（ハライチ）
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00 ＮＨＫ高校講座　生物基礎　生態系における生物の多様性（１）[字] 生物や生物現象について学ぶ「生物基礎」。身近な生物や、私たちの身体の仕組み、生態系などについて幅広く探究をしていきます。一緒に楽しく学習を進めていきましょう。
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20 ＮＨＫ高校講座　化学基礎　酸化・還元と酸化数[字] 身のまわりの物質について、とことん調べる観察や実験を通して、さまざまな物質とその利用法を学ぶ「化学基礎」。鈴木福さんと一緒にケミストリーの世界を探究しましょう！
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40 ＮＨＫ高校講座　地学基礎　日本の自然環境の特徴[字] 私たちの身の回りの自然の成り立ちについて学ぶ地学基礎。今回は火山活動や川のはたらきなどによる日本の自然環境の特色を見ていきます。
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00 アクティブ１０　ミライのしごとーく「ベンチャー企業の未来」[字] カズレーザーのキャリア教育番組！同じ業界で働く３人の大人が集まり、「仕事のやりがい」や「業界の未来」をトークする。今回のテーマは「ベンチャー企業」の未来。
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10 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１０９ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【ｇｏ　ｏｕｔ】です。
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20 まいにちスクスク　楽しく遊んで手先を器用に！（２）タオル[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！
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25 きょうの料理ビギナーズ　ひとり分の冬野菜おかず（１）ひらひら大根鍋[字] １人分でも簡単においしくつくれる冬野菜おかずを紹介します。今日は、旬の大根をたっぷり味わえる１人鍋。手軽でおいしい大根サラダも、ぜひお試しください！
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30 きょうの料理「豆腐のボリューム冬おかず」　ウーさんのマーボー豆腐[字] 疲れた胃腸にやさしい「豆腐」を、肉や旬野菜と組み合わせて冬らしいおかずに！１日目は洗練されたシンプルレシピに定評のあるウー・ウェンさんが登場します。
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55 浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「べらぼう」の世界　蔦重の店！北斎「絵草紙店」[字] 「べらぼう」の物語とリンクした浮世絵が毎週登場。大河ドラマをもっと楽しめる！今回は、蔦屋重三郎が３０代で開いた本屋を描いた絵。そこは江戸の人気スポットだった！
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00 きょうの健康　骨の“新健康術”「９８％の人が不足している栄養素とは」[解][字][再] 骨の健康に大切な栄養素ビタミンＤ。最新の調査では日本人の９８％の人が不足しているという。いったいなぜなのか、十分にとるためにはどんな食生活がいいのかを紹介する。
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15 趣味どきっ！　茶の湯　武者小路千家　炉中に広がる世界　[終]（４）夜咄の茶事[解][字] 武者小路千家で秋から冬にかけて炉の季節の「茶の湯」を学ぶシリーズ。第４回は、寒さ厳しい冬の夜に行われる夜咄（よばなし）の茶事。灯火のもと、懐石や濃茶を堪能する。
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45 みんなのうた「コアラになれたら」／「星とそばかすとダイヤモンド」 「コアラになれたら」うた：ぜったくん　アニメ：なかね　ありさ／「星とそばかすとダイヤモンド」うた：リーガルリリー　アニメ：まるあかり
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50 視点・論点　中村哲医師の志を引き継いで[字] アフガニスタンで長年、人道支援に携わってきた医師の中村哲さんが銃撃されて亡くなってから５年になります。中村さんの遺志は引き継がれ、現地で広がっています。
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子
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05 名曲アルバム　ピアノ協奏曲第２番　　ショパン作曲[SS] ピアノ：松田華音　管弦楽：ＮＨＫ交響楽団　指揮：原田慶太楼　【ロケ地】ジェラゾヴァ・ヴォラ　ワルシャワ（ポーランド）
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10 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「黄色い潜水艦は行く」（５）[字][再] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！
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25 【おとなの人形劇】プリンプリン物語「ああ！オサラムームー島」（１）[字][再] １９７９年に放送を開始した人形劇「プリンプリン物語」が帰ってきた！自分の祖国や両親を探して、“プリンセス”プリンプリンが仲間たちとともに冒険の旅へ！
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40 ３か月でマスターする江戸時代　５分ＰＲ[字] 大河ドラマ「べらぼう」の時代をもっと深くもっと面白く！受験日本史のプロフェッショナルとトップクラスの研究者が夢コラボ！１月から始まる新番組の魅力を一足早く紹介！
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45 祭り５ｍｉｎ．　＃１０　西大寺会陽[字] 岡山市の西大寺で開かれる早春の伝統行事「西大寺会陽」。裸の男たちが神聖な宝木（しんぎ）を奪い合う裸祭りで知られる。この年は裸の男たちが境内を練り歩く形で開催。
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50 先人たちの底力　知恵泉　高峰譲吉　～明治のベンチャー起業家～[解][字][再] タカジアスターゼとアドレナリンを発明した明治の連続起業家、高峰譲吉。ひらめきが波乱万丈の人生を招き、巨万の富をもたらす。成功の秘訣は「発想の置き換え」！
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2.ＮＨＫＥテレ１・北見
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3.ＮＨＫ総合１・北見
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00 【連続テレビ小説】おむすび　第１４週「結婚って何なん？」（６７）[解][字] 翔也（佐野勇斗）の母・幸子（酒井若菜）が理容店にやって来て、結（橋本環奈）と翔也は急ぎ米田家へ。幸子は、翔也が婿になることを結が促したと思い込み、喧嘩口調で迫る
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15 あさイチ　ツイＱ楽ワザ　正月明けに食べたい　ヘルシー＆お手軽カレー[字] ▼レンチン一発で出来る！スパイスカレーの裏ワザ▼余りがちスパイスで食べる！冬野菜の絶品レシピ▼もち麦！？レモン！？カレーごはんのアレンジ術▼カレールーの新世界
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55 みんなの体操[解][字] 【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，織田一明，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ！世界のトップニュース　ウクライナ　中東[二][字] 【特集】２０２５年　ウクライナ・中東はどうなる？　ヨーロッパ総局長報告　キャスター：望月麻美／高橋彩
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55 みんなのうた「コアラになれたら」／「星とそばかすとダイヤモンド」 「コアラになれたら」うた：ぜったくん　アニメ：なかね　ありさ／「星とそばかすとダイヤモンド」うた：リーガルリリー　アニメ：まるあかり
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 趣味の園芸　やさいの時間　選　太陽のベジ・ガーデン　春どりダイコン[字] 初回放送２０１９年１月６日のアンコール。トンネルで保温して、みずみずしい春ダイコンを栽培。とう立ちしにくい品種選びが重要。
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30 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，舘野伶奈，吉江晴菜，戸塚寛子
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35 ピタゴラスイッチ　ミニ▽ウソだと思うなら、やってみな。▽きょうのスレスレ[字] 私たちがふだん暮らしている中に隠れている、さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、アニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介します。
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40 名曲アルバム「“エスタンシア”から“終幕の踊り”」ヒナステラ作曲[SS] 舞台はアルゼンチンの大平原。そこに暮らすのは、牛の群れを追う「ガウチョ」たち。作曲家ヒナステラは、何者にも束縛されず、誇り高く生きる彼らの姿を音楽に描き出した。
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45 ひるナマ！北海道　▽冬も熱いぜ　知内町をめぐる旅 ▽「アイラブ地元」今回は道南・知内町の旅。知内町は冬でもアツい！町。町内のアツいスポットを訪ねる▽「わたしの１枚」投稿はＨＰから！▽キャスター・江連すみれ
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54 気象情報
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57 気象情報（北海道）
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース（北海道）
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20 みみより！解説　どう防ぐ？大雪による車の立ち往生[字] 東北地方などで記録的な大雪となっていますが、これからの時期、雪による車の立ち往生への警戒が必要です。どう防ぎ、私たちはどうすればよいか考えます。
気になる
30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（３２）「１９４８−１９５１」[解][字] 安子（上白石萌音）が作った、たちばなの味を引き継いだおはぎを食べた算太（濱田岳）。とある決意を固めます。算太の突然の心境の変化に安子は驚きますが…。
気になる
45 【連続テレビ小説】おむすび　第１４週「結婚って何なん？」（６７）[解][字][再] 翔也（佐野勇斗）の母・幸子（酒井若菜）が理容店にやって来て、結（橋本環奈）と翔也は急ぎ米田家へ。幸子は、翔也が婿になることを結が促したと思い込み、喧嘩口調で迫る
気になる
00 ニュース[字]
気になる
05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，細貝柊，舘野伶奈，杉井勇介，森山雅斗
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3.ＮＨＫ総合１・北見
5.札幌テレビ

06:54 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！

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00 ＤａｙＤａｙ．【ＳＨＯＧＵＮ快挙Ｇグローブ賞４冠▽山里推しメシ水卜が絶賛】 ＭＣは武田＆山里！今季最強の寒波襲来か▽ＳＨＯＧＵＮ旋風！快挙Ｇグローブ賞４冠 ▽予備校が突如閉鎖…受験を目前に生徒困惑▽山里紹介のおすすめ肉グルメを水卜が絶賛
気になる
25 佐世保発テレショップ　この時期にぴったりの季節商品や今だけの期間限定商品がお得 自社スタジオから生放送でお届けするテレビショッピング！今だけの期間限定商品をお得に手にする大チャンス！さらに生放送だからできる旬な商品をご紹介します！
気になる
55 情熱市場【浴室換気乾燥暖房機】 北海道の逸品を掘り起こし「地産地消」を熱く応援します！テーマは「安心」「安全」「再発見！北海道の底力」です！
気になる
00 ＳＴＶストレイトニュース１１[字] 午後までに知りたい、これからのお出かけに役立つ情報を▼道内最新ニュース▼道内スポーツ▼メジャーリーグ速報▼北海道の詳細天気
気になる
55 ヒルナンデス！▼あさこ大久保！冬の絶景開運旅▼藤井恵のお餅で新アレンジおかず！[デ] ▼いとうあさこ＆大久保佳代子が日光観光列車に密着！京都＆伊勢(秘)新名所も▼お正月明けの今活躍レシピ！余ったお餅がやみつき大根餅＆総菜！驚きの新感覚スイーツに大変身
気になる
55 ミヤネ屋【今週“最強寒波”襲来▽世界注目カップル新恋人＆離婚…新展開】[字] ▽春の七草…無病息災願う恒例行事▽世界注目のカップル！歌姫が恋人と極秘来日▽セレブ夫婦の離婚成立▽トランプ次期大統領の就任式お宝グッズ
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5.札幌テレビ
6.ＨＴＢ
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00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。
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55 ６０秒でぷるぷる　もっちり！！ビューティースタジアム
気になる
25 アナちゃん ＨＴＢアナウンサー“アナちゃん”が、オススメ番組を楽しく詳しくご紹介します！
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30 大下容子ワイド！スクランブル[字] ロシア ウクライナ侵攻の行方…日韓も対象!?秘密資料 露軍の「攻撃リスト」▽今年も続く？物価高…さらに値上げで家計は▽フィリピン残留邦人 戦後８０年も無国籍苦悩ほか
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00 徹子の部屋　高橋惠子[字] ～８３歳で女優から転職を!?「１男５女」６人の孫は…～高橋惠子さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　そろそろ食べたい！！カレー初め[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 アナちゃん ＨＴＢアナウンサー“アナちゃん”が、オススメ番組を楽しく詳しくご紹介します！
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50 新・科捜研の女２　＃２[字][再] 「ＶＳ文化財Ｇメンの女 二つの凶器に潜む血の涙の秘密」沢口靖子ほか▽ある寺で住職が撲殺され、血痕が付着した木彫仏が発見されるが…。
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6.ＨＴＢ
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7.ＴＶｈ
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00 王女ピョンガン　月が浮かぶ川　第５話[二] 運命に屈しない二人の若者の純愛を、壮大に描いた物語。《全３０話》
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56 テレショップ 大自然の贈り物、神秘の野草
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25 ＴＶｈお天気情報
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30 王の顔　第１４話「譲位宣言」[二][再] 真の王の“顔”とは…。 庶子出身の王子が＜観相＞を武器に王となる。新たな光海君像を描く、波乱万丈の物語《全２３話》
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26 テレショップ 命のつながりいただきます
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55 北海道公立高校入試直前講座2025【数学編】▼北海道の中３生必見！冬休みの受験対策に ３月の公立高校入試まであと少し…冬休みにチェックしておきたい５教科の【昨年度の入試振り返り】【勉強ポイント】をニスコグループの講師陣が分かりやすくお伝えします！
気になる
00 虎ノ門市場～毎日、幸せごはん。～[字] 日本全国の食文化をお伝えします。地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。
気になる
13 昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。
気になる
30 まったり！赤胴鈴之助[再] 鈴之助（尾上松也）たちの憩いの場「喫茶とまり木」に大ピンチ…。ランチタイム直前に店長がケガをしてしまった。救世主は、料理の鉄人！？“悪”と共闘してピンチを救え！
気になる
30 西村京太郎サスペンス　十津川警部シリーズ９　松島・蔵王殺人事件[再] 亀井刑事の初恋の人にからむ殺人事件である。初恋の人に再会した亀井刑事は、血なまぐさい事件をひととき忘れて昔の感傷に浸る。だが、事件は思わぬ方向に進んで行く…
気になる
7.ＴＶｈ
8.北海道文化放送
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00 めざまし８【入試直前に…老舗予備校が突然の閉鎖▽「ＳＨＯＧＵＮ」が４冠達成】[字][デ] 入試直前に…老舗予備校が突然の閉鎖受験生戸惑いと怒り▽「ＳＨＯＧＵＮ」４冠達成！浅野忠信「最高に幸せ！」▽正月太り解消法ポイントは“だし汁”▽大谷翔平が来期抱負
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50 ノンストップ！【真田広之快挙に西岡德馬歓喜！▽甲斐バンド密着▽山田裕貴取材】[字][デ] 真田広之歴史的快挙！西岡德馬など共演俳優独占取材▽甲斐バンドライブ大人の青春密着▽マニア厳選ほかほか絶品ご当地中華まん！
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25 Ｆｕｍｕ　Ｆｕｍｕ 「そうなんだ！知らなかった！なるほど～ふむふむ」視聴者のみなさまに代わってアナウンサーがいち早くホットな場所から気になるモノ・コトを虫眼鏡風カメラで自ら取材！
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ【ＵＳスチール買収阻止の決定受け日鉄会見】[字] ＵＳスチール買収阻止の決定受け日鉄が会見▽西日本強い寒気で厳しい寒さ…明日から今季最強寒波▽韓国・尹大統領への拘束巡り攻防激化…警護庁職員の拘束検討も
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50 ぽかぽか【ますだおかだが揃って生トーク登場＆永瀬廉・山下美月も参戦】[字][デ] 芸歴３２年ますだおかだ登場！コンビ仲…相方のコト…漫才…生トークで直撃▽この便利グッズどう使う？永瀬廉・山下美月も参戦＆恋愛のお悩み究極の２択クイズも
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50 素敵な選ＴＡＸＩ＃３[再][字] 「社長と不倫？秘書の許されぬ恋の選択肢」 竹野内豊　バカリズム　木村文乃　中村俊介
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8.北海道文化放送
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