今日の番組表 [ 北海道（旭川） / 地上波 ]

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00	ラヴィット！▼第10回スマブラ王芸能界最強決定戦開催！[字] 過去最強のスマブラ猛者12名が絶対王者EXIT兼近に挑む！レコ大歌手も電撃参戦！はたして勝利は誰の手に！？▼スタジオに人気声優の千葉翔也・美少年浮所・かが屋が登場！

55	テレビショッピングお買い得な情報満載！

25	ひるおび日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！

20	３分クッキング[字]【濃厚ガトーショコラ】「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授！定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします

30	ＪＮＮニュース[字] ＪＮＮが総力をあげて取材した道内・全国・世界の最新ニュースをお伝えします。

55	ひるおび日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！

55	ゴゴスマ長引く寒波　夜から再びピーク襲来　西日本は警報級おそれ　鉄道・道路など影響は▼雪少ない平地も警戒　名古屋・大阪でも雪！？　ほか(予定)

07:45 おかあさんといっしょ　金曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

09	パッコロリン「よなかのトイレ」[字] まる・さんかく・しかくの顔かたちをした元気な３きょうだい、パックン、リン、コロン。楽しく遊ぶ中から、いろいろな発見をします。【声】折笠愛、水沢史絵、かないみか

10	いないいないばあっ！　金曜日[字] ０歳の赤ちゃんから楽しめる番組です。映像と音で感覚を揺さぶることにより、子どものさまざまな可能性と能力を引き出します。さらに親子の豊かな関わりあいを促します。

25	わらたまドッカ～ン「ななめ４５°　ｖｓ　アイドル鳥越」[字] 「日本一子どもにウケる芸人」を目指して２組の芸人がネタ対決！今回は同じ事務所の先輩・ななめ４５°と後輩・アイドル鳥越が激突！子どもたちをドッカンと笑わせるのは？

35	ピタゴラスイッチ「一風かわった装置をあつめてみましたＳＰ」[字] 今回は「一風かわった装置をあつめてみましたＳＰ」です。「みえない装置」「６６６えん装置」「装置を準備する装置」など。

45	プチプチ・アニメ　ふわふわアワー「わがままギュウギュウ」花も木もすべてがふわふわな“ふわふわの森”に住む妖精、ちょっぴりトラブルメーカーな魔法使いのプイプイと食いしん坊のムウムウ。今日はどんなことがおきるのかな？

50	まいにちスクスク　歯みがき（２）「仕上げみがき」のコツ[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

55	みんなのうた「テトペッテンソン」／「ダンディーひつじ執事」１曲目「テトペッテンソン」うた：井上順（２００２）／２曲目「ダンディーひつじ執事」うた：藤澤ノリマサ（２０１７）

00	ざわざわえんのがんぺーちゃん　あれれ　もしかして！[解][字] 「ざわざわ森のがんこちゃん」の弟、がんぺーちゃんが５歳になりました！友だちや家族との生活の中で、がんぺーちゃんが成長していく心あたたまる人形劇。

10	銀河銭湯パンタくん　当番なんていらない！？[解][字] ゴミ当番になったパンタ。でもゴミ捨てが面倒でサボってしまう。そんなパンタにクラスメートたちの不満が爆発してケンカに。すると先生が「当番制をやめよう」と提案する。

20	もやモ屋　いしをつむ[解][字] 小４の童夢は小器用だが飽きっぽい。ある日河原で、小さな石の上に大きな石をのせようとしては失敗を繰り返す小太郎を目撃する。理解できずにモヤモヤする童夢だったが…

30	ＳＥＥＤ　なやみのタネ　中野さんのなやみ　地元を大切にするってどういうこと？[解][字] 静かで暮らしやすい地元、人が多くてにぎわう地元…「大切にしたい地元」ってなんだろう？今の時代を生きる人たちのリアルな「なやみ」を描くドキュメンタリー番組。

40	いじめをノックアウト▽マダ見ぬ友だち＝マダ友につらい気持ちを打ち明けてみよう[解][字] ＮＨＫいじめを考えるキャンペーンＨＰで行われている、誰にも相談できない悩みを“マダ見ぬ友だち＝マダ友”に相談しようというプロジェクトを紹介する回をアンコール放送

50	ｕ＆ｉ　学校くるって言ったのに～不登校[解][字] 発達障害などの困難があるこどもたちの特性を知ることで、多様性への理解を深めるこども番組。マイノリティへの理解を深め、共生社会の実現に貢献する力を育む。

00	ＮＨＫ高校講座　科学と人間生活　世界の絶景～地球の活動がもたらす景観と災害～[字] 身の回りの自然や暮らしを糸口に、科学を楽しく解き明かしていきます。今回は、富士山がどのような地球の活動でつくりだされたのかを、再現実験を交えて伝えていきます。

20	ＮＨＫ高校講座　数学Ａ　数や図形で遊ぼう[字] 数を使ったパズル魔方陣について、そのしくみや解き方について考えてみよう。またこれまで学んだことを利用して、ふしぎな図形のパズルを解いてみよう。

40	ＮＨＫ高校講座　家庭総合　お金と人生の幸せな関係とは？[字] 生きていくために必要な知識や技術を学ぶ。それが家庭総合です。多様な人々と関わり、過去や未来に想像力を働かせながら、どんな暮らしを営んでいきたいか考えましょう。

00	ロンリのちから　ずれた反論[字] やるべきことをやっていない人が、人に非難されると「君だってあれをやっていない」と反論することがあるが、それは「ずれた反論」だ。論点が合わなければ議論にならない。

10	ＮＨＫ高校講座　芸術／書道Ⅰ　手書きのぬくもり～漢字仮名交じりの表現～[字] 今回は手書きのぬくもりをテーマに漢字仮名交じりの書の表現を学びます。高校生たちが書体を工夫して、さまざまな用具・用材を使って花屋さんを書でイメージアップします。

30	ＮＨＫみんなの手話（１６）スポーツ[字][手][再] 今回のテーマは「スポーツ」です。

55	みんなのうた「ＢＹＥ−ＢＹＥ」／「手をつないで歩こう」１曲目「ＢＹＥ−ＢＹＥ」うた：浜崎あゆみ（２０２４）／２曲目「手をつないで歩こう」うた：すとぷり（２０２２）

00	チョイス＠病気になったとき　まさかあなたも！？難聴大対策[解][字][再] 実は難聴には気づかないまま放置されているケースが！進行すると認知機能にも症状があらわれるなど、深刻な事態におちいることも分かってきた。気づき方や対策を大公開！

45	キソ英語を学んでみたら世界とつながった。　エクアドル[解] 世界各地の家族とオンラインでつながり、小学校で習う英語フレーズなどを使って会話。現地のリアルな暮らしや習慣、地元の様子などをクイズや映像で紹介してもらいます。

00	ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】河合祐三子

05	名曲アルバム「交響曲　第２番　シンフォニア・インディア」チャベス作曲[SS] ２０世紀前半、社会革命の最中に発表された「シンフォニア・インディア」。先住民の音楽を大胆に取り入れた交響曲は、メキシコのルーツを思い起こさせる名曲となった。

10	芸能きわみ堂　京都にいきづく源氏物語の世界・後編[字][再] 大河ドラマ「光る君へ」連動企画第２弾再放送▽平安文化の名残を感じる京都への旅▽ゲストは和泉式部役の泉里香▽源氏物語を元にした京舞「蓬生」を井上八千代の至芸で堪能

40	日本の話芸　柳亭市馬　落語「味噌蔵」[解][字][再] 柳亭市馬さんの落語「味噌蔵」をお送りします（令和３年１２月１７日（金）荒川区・サンパール荒川で収録したものの再放送）

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00	【連続テレビ小説】おむすび　第１８週「おむすび、管理栄養士になる」（９０）[解][字] 潰瘍性（かいようせい）大腸炎の入院患者・堀内が食事がまずいと言って食べないことに憂慮する結（橋本環奈）。ある日、堀内の妻から担当医師に言いづらい相談をされる。

15	あさイチ　プレミアムトーク　野村友里[字] プレミアムトーク　料理人・野村友里さん▽子ども向け料理本が１０万部の大ヒット！▽「おいしいって何だろう？」を追求し全国へ▽友人・内田也哉子さん語る○○な素顔

55	みんなの体操[解][字] 【出演】鈴木大輔，戸塚寛子，杉井勇介，森山雅斗

00	ニュース・気象情報[字]

05	キャッチ！世界のトップニュース　アメリカ[二][字] 【特集】ニューヨーク　最新カルチャー報告　キャスター：望月麻美／高橋彩

55	みんなのうた「深呼吸の理由」／「ナントとカナルの物語」「深呼吸の理由」うた：Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ　アニメ：崎村宙央／「ナントとカナルの物語」うた：スターダスト☆レビュー　アニメ：名取祐一郎

00	ニュース・気象情報[字]

05	探検ファクトリー　埼玉　技術とロマンの結晶　天体望遠鏡工場[解][字][再] 漫才コンビ・中川家と、すっちーが魅力あふれるモノづくりの現場へ。今回は埼玉・所沢市にある天体望遠鏡工場。夜空に輝く星空を美しく見せるための繊細な職人技に迫る！

30	テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，吉江晴菜，杉井勇介，新井庸太

35	ピタゴラスイッチ　ミニ[字] さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、「きょうのスレスレ　かいてん編」など。

40	名曲アルバム「交響曲　第３８番“プラハ”」モーツァルト作曲[SS] １７８７年、モーツァルトはプラハを訪れ大歓迎を受けた。この時に初演され、後に街の名で呼ばれるようになる交響曲をテーマに、プラハに残るモーツァルトの足跡を紹介する

45	ひるナマ！北海道　▽道内各地の冬のイベント情報 ▽「楽なび北海道」今回は「第５９回大沼函館雪と氷の祭典」と「第３５回ＩＷＡＭＩＺＡＷＡドカ雪まつり」の情報▽「わたしの１枚」投稿はＨＰから！▽キャスター・福光瞳

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気象情報

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気象情報（北海道）

00	ニュース[字] 【キャスター】利根川真也

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ニュース（北海道）

20	浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ「べらぼう」の世界　そばはこの人も大好き！国芳　達磨大師[字] 「べらぼう」の物語とリンクした浮世絵が毎週登場。大河ドラマをもっと楽しめる！今回は「べらぼう」にも登場する「そば」。達磨（だるま）大師が「そば」をすする訳とは？

25	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト（５）「蔦（つた）に唐丸因果の蔓（つる）」[字] 主演・横浜流星。大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」各話の気になる場面を２分に凝縮、もう一度プレイバック！各話の貴重なオフショットも公開！作・森下佳子。

27	放送１００年プロジェクト　ＮＨＫと私　三谷幸喜（２）「大河ドラマへの思い」編

30	【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（５５）「１９６３−１９６４」[解][字] るい（深津絵里）は、錠一郎（オダギリジョー）からの提案について悩んでいました。そんなある日、クリーニング店にやってきた錠一郎の口からいきなり驚きの発言が…

45	【連続テレビ小説】おむすび　第１８週「おむすび、管理栄養士になる」（９０）[解][字][再] 潰瘍性（かいようせい）大腸炎の入院患者・堀内が食事がまずいと言って食べないことに憂慮する結（橋本環奈）。ある日、堀内の妻から担当医師に言いづらい相談をされる。

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ニュース[字]

05	列島ニュース【午後１時台】▽各地のきょうの話題と気象情報[字] 【午後１時台】▽各地のきょうの話題と気象情報▽寒造り真っ最中・兵庫灘の酒蔵

55	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，細貝柊，吉江晴菜，織田一明，森山雅斗

06:54 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！

00	ＤａｙＤａｙ．【速報！水原氏量刑は？▽大寒波第２のピーク▽１人１万円台人気宿】[字] ▽“最強寒波”いつまで？▽伊豆高原の大人気宿３食付き１人１万円台▽自公の公立高“実質無償化”案に維新側が反発▽サザン最新ライブ映像

25	プレミア！ＣＧ女子アナが大活躍！ビジネスニュースをおもしろくお伝えします。

30	どさんこ市場　レジェンド松下おすすめニクサスプロ、かじかのダシなど注目新商品登場道民ならお好きな方も多いでしょう「かじか汁」。美味しいだしがとれることでも有名なかじかを使っただしパックが新登場！またレジェンド松下さんおすすめの新アイテムも！

26	ＴＯＰメニュー今おすすめの商品を、ご紹介いたします。

30	ＳＴＶストレイトニュース[字] 全国・北海道の最新ニュースと気象情報をお伝えします。

55	ヒルナンデス！富士山も箱根も近い！足柄ＳＡに羽鳥アナが密着▼中央線３０００円旅[デ] ▼富士山一望の絶景足湯＆お得！野菜直売所▼桜えび＆釜揚げしらすうどんに羽鳥＆八木アナ感動！▼三鷹の７００円オムレツ定食＆八王子の隠れ家！屋内ＢＢＱが楽しめる穴場

55	ミヤネ屋　▽週末にかけ再び大雪ピークか▽速報！水原一平被告に判決[字] ▽大雪警戒…週末にかけ大寒波再び▽速報！水原一平被告判決は▽ナゼ…山間の村に1億円トイレ物議▽人気の動物園に閉園危機

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00	羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。

55	おうちｄｅ買いまＳＨＯＷ

25	アナちゃんＨＴＢアナウンサー“アナちゃん”が、オススメ番組を楽しく詳しくご紹介します！

30	大下容子ワイド！スクランブル[字] 新主張…水原被告量刑言い渡し情状酌量はあるのか？▽「パナマ運河取り戻す」強硬姿勢トランプ外交…周辺国を挑発の原点▽“高原の原宿”を再生▽危険な自撮り事故ほか

00	徹子の部屋　堺正章＆堺小春[解][字] ～父と娘トークで初共演！幼い頃に離婚で別れた娘に“懺悔”!?～堺正章さん＆堺小春さんが今日のゲストです。

30	ＤＡＩＧＯも台所～きょうの献立何にする？～「超簡単！ボクでもできる！金曜日」[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは大変…今日は料理初心者でも一人で作れる簡単レシピを紹介

45

テレビショッピング

50	科捜研の女　＃４[解][字][再] マリコvs睡眠の達人！結婚間近で幸せ絶頂の女性タレントが殺害された！容疑者は、“眠り”の専門家!? 安眠枕が死を招く!?マリコの睡眠実験が導き出した衝撃の真相とは!?

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00	王女ピョンガン　月が浮かぶ川　第２８話[二] 運命に屈しない二人の若者の純愛を、壮大に描いた物語。《全３０話》

56	テレショップダイレクトテレショップ

25

ＴＶｈお天気情報

30	シンイー信義ー　第１３話「現代へ戻るための手帳」[二][再] アジアのトップスター、イ・ミンホ主演！時空を超えて出会った２人の、国をも動かす波乱の運命と愛を描いたファンタジー・ロマンス史劇超大作！《全３３話》

26	テレショップショップジャパン

55	みにっつ暮らしに役立つさまざまな情報をご紹介しています。

00	虎ノ門市場～毎日、幸せごはん。～[字] 日本全国の食文化をお伝えします。地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。

13	昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。

30	温泉へ行こう２　第６話前作より大きな困難に見舞われ、追いつめられたヒロインが巻き起こる様々な出来事を通じて、もう一度女将としての自覚に目覚め一回りも大きく成長していく様を描いていく。

30	検事・朝日奈耀子１１　医師＆検事～２つの顔を持つ女！眞野あずさ主演の人気シリーズ第１１弾！死体が歩いてアリバイを崩した…ひまわりとコスモスの同時開花トリック

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00	めざまし８【積雪２ｍ超の白川郷「旅程変更を」▽速報・水原一平被告／量刑は？】[字][デ] 積雪２ｍ超の白川郷「旅程変更を」▽速報・水原一平被告／量刑言い渡し現地から生中継▽堀ちえみさんが涙…１万回超侮辱か女逮捕▽食品期限表示延長＆食品ロス家庭で半減へ

50	ノンストップ！【澤穂希生相談！親の「やればできる」禁句▽松たか子大切な言葉】[字][デ] 澤穂希生相談「やればできる」は禁句？話題親の「悪魔の口ぐせ」▽松たか子が語るラブジェネ秘話▽目黒蓮＆ウッチャン＆小澤征悦

25	みんテレｐｒｅｓｅｎｔｓあらっ、やだお得！北海道の皆さんに、今おススメしたい商品やサービスをみんテレリポーターがご紹介！午前中の忙しい時間帯ですが、一旦手を止めてお付き合いください！

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ【“銀行詐欺罪”水原一平被告に量刑判決へ】[字] 裁判所の判断は？“銀行詐欺罪”水原一平被告に量刑言い渡し▽トランプ大統領と初の首脳会談へ…石破首相アメリカ到着▽“最強・最長寒波”北陸など大雪警戒続く

50	ぽかぽか【似すぎて爆笑事件が多発？ＪＯＹ＆ユージの生トーク▽好評！投扇興企画】[字] そっくりすぎて(秘)事件！「楽屋入ったら…」「街で…」「芸能人にも…」そして「我が子も…」仰天エピソード続々＆仲良しだけど色々言いたい▽神田愛花の衣装制作対決

50	テレビショッピングテレビショッピング

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