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今日の番組表 [ 北海道（旭川） / 地上波 ]

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00	Ｎスタ[字]　巨大地震への注意どう伝える？「北海道・三陸沖後発地震注意情報」とは最新のニュースと天気をまとめて詳しくお伝えします。

30	ベスコングルメ★立川談志＆みのもんたも愛した上野・江戸創業の極上うな重へ！[解][字] [デ]上野・創業３００年を誇る老舗の極上うな重へ！道中、ビートたけし＆欽ちゃんなど多くの芸人が愛した浅草の下町絶品グルメが続々登場！鈴木亜美&アンタ柴田が限界寸前！

00	坂上＆指原のつぶれない店　明日行きたい！飲食スゴい社長14名が選ぶベスト10名店[字] 日本の飲食店のトップ社長１４名が選ぶ！見れば絶対に明日行きたくなる店ベスト10を発表！関東進出話題の「資さんうどん」！絶品極厚とんかつ「いっぺこっぺ」とは？

54	フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

00	日曜劇場「御上先生」　Episode ８ - strategy -[解][字][デ] 高橋恭平演じる『謎の青年』の正体が明らかに！！そして3年2組から御上がいなくなる！？隠し続けていた不正の証拠を掴み、いよいよ直接対決が始まる―

54	ＨＢＣ天気予報道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。

00	日曜日の初耳学【土屋太鳳＆ケンティーが緊急参戦★きんに君のダイエット教室】[字] 春を前にきんに君の熱血授業　ぽっこりお腹に１分トレーニング◆間違っている「食事制限」ダイエット◆土屋太鳳もケンティーも「パワー」大絶叫◆きんに君流ポジティブ論

54	ガッチャンコＨＢＣ★ＨＢＣテレビのおすすめ番組ＨＢＣテレビで家族をガッチャンコ★ドラマ・バラエティ・ドキュメンタリー…おうち時間は「もんすけ１チャンネル」！ＨＢＣテレビのおすすめ番組をご紹介します。

00	情熱大陸【２週連続ＳＰ岡田准一②前代未聞の撮影に挑む！目指す世界はクレイジー】[字] 取材期間７ヶ月。新たな俳優人生を切り開くため、避けては通れない挑戦。泥まみれで格闘し、ひたすら限界に挑みつづける男が向かう――その先の世界◆２週連続企画≪後編≫

30	『キン肉マン』完璧超人始祖編Ｓｅａｓｏｎ２【アガルアニメ】[多][字][デ] 「完璧・無量大数軍との闘い！その軌跡!!」伝説の正義超人軍、再び集結――！

2.ＮＨＫＥテレ１・旭川

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00	小雪と発酵おばあちゃん　特別編１　韓国　メジュ[解][字] 小雪さんは発酵食の宝庫・韓国へ。韓国料理の特徴は「ジャン」と呼ばれる多彩な発酵調味料。その元になる「メジュ」の作り方を韓国の発酵おばあちゃんに教わります！

30	東北ココから　一生懸命　生きてきたんだなぁ～宮城亘理町“聞き書き”の場で～[字] 「家がなくなっても一生懸命働けば何とかなるよ」「悲しいことだって無駄なことではない」。苦難の中でも歩みを進め、たどり着いた一人ひとりの言葉に耳を傾ける。

57	“やさしい日本語”で助けあおう（２）「防災無線がわからない」[字] 災害の多い日本で暮らす外国人に不可欠な「命を守る情報」を「やさしい日本語」で伝えましょう。そのコツとポイントをミニドラマでお届けします。

00	チョイス＠病気になったとき「ぜんそく　最新治療・予防情報」[解][字] 多くの人が悩む「ぜんそく」。「吸入ステロイド薬」や「生物学的製剤」を使う治療について紹介。せきが長引く病気「せきぜんそく」についても専門医が詳しく解説する。

45	３６５日の献立日記「お客さまの朝食」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

50	びじゅチューン！「転校しないで五絃琵琶」[字] 奈良・正倉院の「螺鈿紫檀五絃琵琶」。インドが起源でシルクロード経由で伝わり、今は日本の正倉院にだけ現存する五絃琵琶を、転校を繰り返すクラスメートになぞらえ歌う。

55	ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】赤堀仁美

00	日曜美術館　まなざしのヒント　日本建築入門ｉｎ東大寺・新薬師寺[字][再] 東大寺南大門、新薬師寺本堂…国宝建築を巡りながら、日本建築の鑑賞ポイントを学ぶ。建築は＜重力との真剣勝負＞。重力を支える構造美と時代で変わるデザインに注目！

45	日曜美術館　アートシーン「開館記念展Ⅱ　琳派から近代洋画へ」展[字] 「開館記念展Ⅱ　琳派から近代洋画へ」（荏原　畠山美術館１月１８日～３月１６日）ほか展覧会情報

00	クラシック音楽館　Ｎ響　第２０２６回定期公演[SS] 絢爛豪華なオーケストラ・サウンド！ムソルグスキーの傑作「展覧会の絵」を始め、スラブ音楽の多彩な魅力をルイージがひもときます。名手ゲルナーのラフマニノフも必見。

00	美の壺　選「あちらにもこちらにも　唐草」[字] 「美の壺」６０１回目を飾るのは「唐草」。風呂敷模様でおなじみだが、実は昔から永遠と繁栄を願う文様として世界中で愛された。唐草の多様で不思議な世界をめぐる。

30	サイエンスＺＥＲＯ　人類の未来を変える！　“昆虫科学”最前線ｉｎ九州大学[解][字] 小さな虫が人類の未来を変える！“昆虫科学”で世界をリードする九州大学をＭＣが突撃取材！農業に医療、宇宙開発まで…カギを握るのは昆虫パワー！研究の最前線を体感

2.ＮＨＫＥテレ１・旭川

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3.ＮＨＫ総合１・旭川

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00	ニュース[二][字]

05	あなたの町の映像アルバム　増毛編映像に記録された私たちの町の“あの日あの時”。日本海沿岸にある増毛町の懐かしい時代の記憶が、ＮＨＫに残る貴重な映像で“思い出のアルバム”としてよみがえります。

35	放送１００年関連番組テーマソング・スペシャルムービー　神様からの贈り物サザンオールスターズが歌う、ＮＨＫの放送１００年関連番組テーマソング「神様からの贈り物」。この歌とアーカイブを組み合わせたスペシャル・ムービー。

39	放送１００年プロジェクト　ＮＨＫと私　笑福亭鶴瓶２「人が好き、出会いが好き」編放送１００年を記念しての特別インタビュー。第５弾は笑福亭鶴瓶さん。『家族に乾杯』につながる長屋育ちの記憶。誰とでも仲良くなれる鶴瓶さんの原点、そしてポリシーとは

40	「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　石川さゆり ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇石川さゆりさんの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！

41	激突メシあがれ　４月２日より放送開始！[字] ４月２日より始まる新番組「激突メシあがれ」の魅力を２分に凝縮してお届けする。

45	ニュース北海道６４５

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気象情報

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気象情報（北海道）

00	ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

30	ダーウィンが来た！「空前絶後！シーラカンス大調査」[解][字] インドネシアのスラウェシ島の深海に暮らす古代魚シーラカンス。かつてないスケールの調査隊で生態解明に挑む！世界初のスクープがてんこ盛りの大冒険ドキュメント！

00	べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～（１０）『青楼美人』の見る夢は[解][字] 瀬川（小芝風花）の身請けが決まり、落ち込む蔦重（横浜流星）。そんな中、親父たちから瀬川最後の花魁道中に合わせて出す、錦絵の制作を依頼され、市中へ調査に出るが…。

45	ニュース[字][手]

55	ニュース・気象情報（北海道）

00	ＮＨＫスペシャル　国境を越える“言論弾圧”　～その男は中国のスパイだったのか～[字] アメリカ在住の中国系の男が“スパイ行為”の罪で逮捕された。中国当局の指示で民主化運動を行う仲間の情報を流していたというのだ。国境を越えた言論弾圧の実態に迫る。

50	サンデースポーツ[字] バレー男子サントリーサンバーズ×大阪ブルテオン髙橋藍と西田有志が激突▽大相撲新横綱豊昇龍の初日▽菅野智之×上原浩治大リーグ１年目の決意▽パラ１年前特集小須田潤太

40	ニュース・気象情報[字]

45	ハロー！ＮＨＫワールドＪＡＰＡＮ　Ｄｏｃｕｍｅｎｔａｒｙ３６０[字] 「Ｄｏｃｕｍｅｎｔａｒｙ　３６０」より国連など国際会議で平和のスピーチを届ける高校生たちに密着しノーベル平和賞の候補にもノミネートされた活動を追った番組を紹介。

50	１０分で巡る　にっぽんの廃線「関東甲信越（２）」[字] 「１０分で巡る　にっぽんの廃線」関東甲信越。信越本線（一部区間）、草軽電気鉄　　道、弥彦線（一部区間）、越後交通栃尾線、東武矢板線など、７路線を紹介します。

00	スペシャルドラマ「坂の上の雲」　[終]（２６）日本海海戦（後編）[解][字][再] 日露戦争で活躍した秋山好古・真之兄弟と、俳句の改革者・正岡子規。伊予・松山出身の三人の男の成長を追いながら、明治日本の姿を描く。司馬遼太郎原作のスペシャルドラマ

45	ドキュメント２０ｍｉｎ．　ロンリーカメラ[字] 孤独を抱えた主人公の「わたし」が長野県小谷村の人々と出会い、日常の美しさや生きる意味を見つけていく物語。ドラマとドキュメンタリーを掛け合わせた演出で描きます。

3.ＮＨＫ総合１・旭川

5.札幌テレビ

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00	真相報道バンキシャ！[字]未公開の「津波映像」分析で新たな仮説が▽ウクライナ兵の本音桝が取材…ポイントは「引き波」３時間の記録から見える１４年後の真相▽口論会談の“その後”ウクライナ兵のホンネは？▽気温上昇…最新の週間天気

55	博士は今日も嫉妬する　人生が楽しくなる最新テクノロジー[字] 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽耐震強度をあげる塗料

00	ザ！鉄腕！ＤＡＳＨ！！▽九州の赤字ローカル線をＰＲ！オリジナル駅弁作れるか！？[字] 【ご当地ＰＲ課】九州の絶景ローカル線をＰＲ！沿線の魅力が詰まった謎解きツアー！日本一のキャラ、絶品ソウルフードまで…沿線のご当地食材集めてオリジナル駅弁作れるか

58	イッテＱ！イモト７年ぶり海外登山ＳＰ！故・中島健郎への想いを乗せ目指せご来光[字] アルプス山脈4,000ｍ峰スイス・ブライトホルンからの絶景ご来光へ！39歳イモトが過酷な雪道登山でトラブル続出…イッテＱ登山部を支えた故・中島健郎への想い

54	音のソノリティ[字] 環境で変化する自然や天然の音、各地に根付く情緒溢れる文化の音、地球や生命の息遣いや生物の奏でる音楽など、様々なサウンドの世界を紹介。音の原風景を届けます。

00	行列のできる相談所[字]　芸能界の新婚からおしどり夫婦の問題を赤裸々に告白結婚35年の太田光代は爆笑太田と離婚を予定していた？新婚錦鯉が気になる離婚しやすい夫婦とは？結婚3年・足立梨花夫婦の完全折半生活!結婚23年良純の夫婦円満の秘訣

54	ＳＴＶ天気予報最新の天気情報は、データ放送でも２４時間ご覧頂けます。

00	おしゃれクリップ[字]…優しすぎる３児のパパ・三浦大知…ファン激萌えキュート素顔圧巻ダンス＆歌唱力！三浦大知のオンとオフ▼実は３児の父！我が子と本気ダンスバトル＆子供の叱り方がわからない？ギャップありまくり素顔▼デビュー当時の秘蔵映像蔵出し

30	ホットスポット＃９[解][字][デ]脚本・バカリズム×主演・市川実日子「特別」宇宙人、未来人、超能力者…次々に登場する能力者たち…そしてついに宇宙人が立ち上がる！最終回直前！地元系エイリアン・ヒューマン・コメディー！

25	道産人間オズブラウン【憧れスローライフに夢中！トムブラ畠中の最強移住タウン探訪】移住者殺到！東川町で夢の地方暮らしをのぞき見▼オトナも大はしゃぎ！遊び心満載ブック＆甘み感激！越冬野菜パスタ▼３人が語る漫才師のビジョンとは▼伊藤シカ猟で苦戦？

55	Ｇｏｉｎｇ[字]三笘絶好調のワケ最高ゴールを槙野柿谷が選出▼亀梨×マエケン捨てる極意 ▼三笘薫のスゴさを”天才”柿谷曜一朗×槙野智章が徹底討論！今季１番スゴいゴールは!?▼亀梨が前田健太に直撃取材！メジャーで１０年活躍するための”捨てる極意”とは

5.札幌テレビ

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00	相葉マナブ　旬の産地ごはん　埼玉・朝霞のにんじんで絶品料理！[字] 嵐の相葉くんが日本の素晴らしさを学ぶため、旬の食材で究極の料理作りに挑戦したり、いろんなものを手作りしたり体験学習をしながら成長していくロケバラエティー

00	ナニコレ珍百景　千葉の巨大な伊達巻・岡山のデニム色肉まん…ご当地あるある特集！[字] ▼高校生発明の珍商品「ゆで卵カラ剥き器」がついに完成 ▼何が出てくる？話のネタが売っている名古屋の自動販売機 ▼触っただけでイヌネコが寝る！？スゴ技を持つ獣医師

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ウェザータイム

58	ポツンと一軒家　先祖代々続く山奥のみかん畑！亡妻への感謝を胸に…一人守り抜く！[字] 衛星写真で発見！“何でこんな所に？”という場所に、ポツンと建つ一軒家を日本全国大捜索！

56	有働Ｔｉｍｅｓ[字] 関東でまた雪…激しい寒暖差で体調悪化＆胃腸炎も▽トランプ大統領がロシア圧力「大規模制裁を検討」…プーチン氏は▽大船渡の山火事で深刻つめ痕▽大相撲初日！新横綱は

15	ひっかかりニーチェＳＰ[字] 世の中のありとあらゆる「なんだか妙にひっかかる事」について論じまくる脳みそフル回転な５４分！

09	ＨＴＢニュース[字] 北海道の今を正確に早くお伝えするＨＴＢニュース！ＨＴＢ報道部が総力をあげ、３６５日・２４時間、休むことなく、道内の最新ニュース、気象情報を発信します。

15	ＥＩＧＨＴ－ＪＡＭ【TOMOO、柴田聡子、Aooo…プロ注目の３組がスタジオに！】[字] 年明け恒例企画「プロが選ぶ年間マイベスト10曲」にて選出されたアーティスト３組がスタジオに登場！マイベスト10曲で選ばれた楽曲の制作秘話もお見逃しなく！

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00	パズドラ「炎撃！ハリケーンボルケーノドラゴン／操作時間クイズコンボ」[字][デ] パズドラを楽しく学べる実写バラエティ「超絶！！パズドラ部」とアニメ「パズドラ」の豪華2 本立て。宇宙ナンバーワンをかけたアッツアツのバトルをおみのがしなく！

30	池上彰の昭和100年＆令和の挑戦者ＳＰ　土屋太鳳があの軍艦島へ[字] ▼「三種の神器」開発裏に上司の不適切発言▼酒とタバコと立小便…養老孟司が語る！ ▼佐々木蔵之介＆二階堂ふみ挑戦者ドラマ ▼ウルトラマン怪獣職人＆戦う破天荒社長

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ＴＶｈお天気情報

30	有吉ぃぃeeeee!ドラクエⅩ極悪ボス討伐！乃木坂ダイアン津田さや香[字] ▼“静かにしてぇ”さや香絶叫…最凶大ボスに大苦戦！(秘)熊プロ作戦で討伐なるか!?▼伝説の最新復刻ゲームでダイアン津田爆走！▼有吉リアルかいしんのいちげき!?

18	７っチャオ！・ＴＶｈお天気情報

24	スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～大谷翔平特集!!二刀流復活＆２年連続世界一へ!!チームメイトが語る“走塁改革”の真実▽ダルビッシュ“新フォーム”で初登板＆田中将大２度目登板を徹底解説

50	Ｗｅｅｋｌｙ女子ゴルフ【JLPGAツアー2025の楽しみ方を徹底解剖SP】 JLPGAツアー開幕で番組もリニューアル＆上地雄輔がツアーの魅力を大解剖！ますます女子ゴルフが好きになる！▼もちろん白熱の開幕戦の結果も紹介！初陣を制したのは？

8.北海道文化放送

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00	ちびまる子ちゃん【バターの誘惑／さくら家、謎のホワイトデー騒動】[字][解][デ] 「バターの誘惑」の巻「さくら家、謎のホワイトデー騒動」の巻

30	サザエさん【レッツゴー社員旅行／タイコさん怒る　ほか】[字][解][デ] ▽レッツゴー社員旅行 ▽タイコさん怒る ▽ワカメと校長先生

00	世界！爆笑おバカ映像ＧＰ★信じられない！奇跡の瞬間ビックリ映像４０連発超！[字] おバカな瞬間映像４０連発超▼悲惨な末路おバカ泥棒▼爆竹バドミントンで大混乱▼おバカなドッキリ爆笑結末▼癒やしの間抜け犬＆猫▼バカップル衝撃キスで大破壊

00	ジャンクＳＰＯＲＴＳ日本代表アスリートが母校凱旋で現役高校生とガチンコ勝負ＳＰ[字] 日本代表アスリートが母校のスポーツ名門校に凱旋！現役高校生との真剣勝負で、まさかの事態に！スポーツ名門校ならではの昭和の香りが残る厳しいルール話も連発

54	みんなのてんきお天気をお知らせします

00	Ｍｒ．サンデー[字] 「今何が！」日曜夜の情報ＬＩＶＥショー▼週イチ知りたいニュースを独自追跡▼ニュースの見方アップデート！生ゲスト▼役立ち情報×ヒューマン物語▼宮根＆藤本

15	すぽると！　２週連続松井稼頭央ＭＬＢ旅！今永昇太＆鈴木誠也に直撃で見えた進化の鍵松井稼頭央ＭＬＢ旅第２弾は今永昇太を独占取材！代名詞ストレートの秘密を大公開＆鈴木誠也が語る打撃の変化▼ＭＬＢ開幕へ千鳥が愛する!?あの男がスタジオ降臨

8.北海道文化放送

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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