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今日の番組表 [ 北海道（旭川） / 地上波 ]

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1.ＨＢＣ

10:50 おいしい給食　ｓｅａｓｏｎ２　第３話「ナウでヤングなアメリカン」[再][字] ８０年代。ある中学校で、給食マニアの教師と生徒が、静かな「闘い」を続けていたー。それは、どちらが給食を「おいしく食べるか」。究極の「食ドラ」、待望の続編！

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20 ３分クッキング[字]【たらのチーズパン粉焼き】 「簡単、便利でおいしい家庭料理」をお届け。プロの料理研究家ならではの信頼のコツを伝授！定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします
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30 ＪＮＮニュース[字] ＪＮＮが総力をあげて取材した道内・全国・世界の最新ニュースをお伝えします。
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55 ひるおび“最強寒波”列島大雪　不要不急の外出控えて▽インフル猛威医療現場への影響 “最強寒波”列島大雪　不要不急の外出控えて▽インフル猛威　広がる医療現場への影響は！？▽開幕戦記録ずくめＶ　恵俊彰×松山英樹対談　世界で戦う覚悟と決意
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55 ゴゴスマ ドカ雪警戒　平地でも大雪のおそれ　交通機関への影響は？生中継＆最新予報解説▼インフルエンザ猛威　中国で感染症の流行も　ほか(予定）
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49 Ｎスタ【今季最強！強烈な寒波　積雪３メートル超も！】[字] 「わかり合えないことをわかり合えている」「お互い忖度せず、正直に自分を出すことができる」そんな２人が、いま、いちばん大切なことを、生の声で話して伝えます。
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50 今日ドキッ！[生]【旭山動物園の舞台裏へ！新発見旅▽学校で本音トーク♪歌い踊る青春】 インフルエンザとコロナが同時流行！どう対策？▽新スポット続々開業！今年も生まれ変わる札幌のマチ▽電話で参加！賞金が当たる「ランクイ～ン」出題は午後６時４５分頃
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1.ＨＢＣ
2.ＮＨＫＥテレ１・旭川
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00 １０ｍｉｎ．ボックス　生活・公共「寝ないとどうなる？～睡眠と健康～」[字] 現代社会で生きる中高生に、自らの心と体を尊重することの大切さや、社会参画に必要なこととはなにかについて考えてもらう番組。今回のテーマは「睡眠と健康」。
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10 英会話フィーリングリッシュ　～データで選んだ推しフレーズ～　Ｌ１１１ 「英語のキモチ」を学習して、会話力アップを目指しましょう。今回の推しフレーズは【Ｉ　ｋｅｅｐ】です。
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20 すくすく子育て　親になって１年　りんたろー。と悩みや気づきを語り合う！前編[字][再] りんたろー。さんのお子さんが１歳になった。１年を振り返り、感じたことや今の悩みをすくファミのパパたちと共有し、これから先の子育てについて語り合う。前編。
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50 ミミクリーズ「わっか」[解][字] 「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！
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00 きょうの健康　みんなの「知りたい！」「骨粗しょう症」[解][字][再] 骨粗しょう症についての疑問や質問に答える。薬やサプリメントの使い方についてや、「内科と整形外科で治療法は異なる？」「牛乳は逆効果？」などについて専門家が答える
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15 あしたも晴れ！人生レシピ　左手が奏でる喜びの旋律　ピアニスト舘野泉（８７）[解][字][再] 今回はアンコール放送。左手のピアニスト舘野泉（８７）。脳出血から奇跡の復活を遂げた。コロナ禍、妻の死など重なる苦難を新たな音楽と向き合うことで乗り越えた姿に迫る
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子
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05 名曲アルバム　ジュ・トゥ・ヴ　～あなたが欲しい～　サティー作曲　パコリ作詞[SS] 「ジュ・トゥ・ヴ　～あなたが欲しい～」サティー作曲　パコリ作詞　【演奏】ソプラノ：安田麻佑子　　ピアノ：本田　聖嗣　【ロケ地】オンフルール、パリ（フランス）
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10 囲碁フォーカス　新春！巳年のホープたち[字] ２０２５年の干支にちなみ、今売り出し中の関航太郎九段をはじめとする、巳年生まれの棋士たちが集合！巳年にちなんだクイズに挑戦しながら、２０２５年の碁界を占います。
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40 将棋フォーカス　弦巻カメラマン　記憶に残る棋士たち[字][再] 将棋カメラマンの弦巻勝さんの撮影した写真をセレクション、棋士たちの素顔、勝負に挑む棋士の姿などを紹介する。シリーズ第一弾。
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10 ＮＨＫ短歌“私”に出会おう　～２年目の飛躍～　題「カレンダー」[字] 「“私”に出会おう～２年目の飛躍～」。選者は川野里子さん。内藤秀一郎さんと深尾あむさんがレギュラー。今回は「よく見て発見しよう」。司会は、ヒコロヒーさん。
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35 ギョギョッとサカナ★スター　サケの仲間たち[解][字][再] ヤマメ、イワナ、イトウ、ニジマスなどサケの仲間を大特集。同じ種でも形がまったく異なる現象が起きる驚きの生態が！ネプチューンのホリケンも登場！絶品料理をいただく。
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05 偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　マラソンランナー　金栗四三[解][字][再] 教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は偉大なマラソンランナー・金栗四三です！
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35 にほんごであそぼ「怒り」[字][デ] 書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・ぐうたらちんたら・立体紙切り（辻笙）／怒り、朗読（津田健次郎）、漢字アニメ、偉人とダンス、うた「ほのぼのよき」
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45 リトル・チャロ（３９） 感動の英語アニメ「リトル・チャロ」を１０分に再編集して放送。恩人のトモコの映画に出演するため、再びニューヨークに戻った子犬のチャロの活躍を描く▽声：斎藤アリーナ
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55 いないいないばあっ！　ほっとソングすぺしゃる　木曜日[字] これまでの人気曲から、ほっとしたり、ＨＯＴな気分になる歌が次々登場！歴代の女の子のなつかしの映像もでてきます。
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10 ハロー！ちびっこモンスター　あるある話からお悩み相談まで！　パパＳＰ延長戦[字][再] パパたちのトークＳＰ延長戦！▽子どものビックリ行動▽パパになるときの気持ち▽育児の悩み「トイレに行かない」「チャイルドシートをイヤがる」てぃ先生がアドバイス！
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40 新・ざわざわ森のがんこちゃん「バンバンのにがてなこと」[解][字] 音楽の時間、ピロだけがうまく笛を吹けずバンバンに笑われる。ピロは傷つき、笛を沼に捨ててしまう。するとかっぱが登場し、誰にでも得意不得意があることを教えてくれる。
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50 ストレッチマン・ゴールド「つめの手入れをしよう」[解][字] 「つめの手入れをしよう～つめ怪人ツメバリン現る！」千葉の学校に怪人が出現！ネイルミサイル攻撃に、ゴールドが立ち向かう！【出演】結城洋平・宇仁菅真・生駒里奈
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2.ＮＨＫＥテレ１・旭川
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3.ＮＨＫ総合１・旭川
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 きょうの料理「笠原将弘の和食はもっとおおらかでいい。」　好きなものだけおでん[字] つくりやすさとおいしさを兼ね備えたプロの技を、笠原将弘さんが伝授するシリーズ。今回は、食材の組み合わせを自由に考えた３品です。
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30 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，幅しげみ，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平
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35 ピタゴラスイッチ　ミニ▽だれじん？▽うた[字] ふだん暮らしている中に隠れている、さまざまな不思議な構造、面白い考え方を、アニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介します。
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40 名曲アルバム「パッサカリアとフーガ　ハ短調」バッハ作曲 （オルガン）今井奈緒子　～ドイツ・ワイマール～
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45 ひるナマ！北海道　▽廃線紀行・羽幌線があった頃 ▽「懐かしの鉄路・廃線紀行」今回は留萌駅と幌延駅を結び日本海沿岸を走っていた羽幌線の思い出を振り返る▽「わたしの１枚」投稿はＨＰから！▽キャスター・江連すみれ
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54 気象情報
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57 気象情報（北海道）
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00 ニュース[字] 【キャスター】中山果奈
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15 ニュース（北海道）
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20 みみより！解説　ことしのコメの値段はどうなる？[字] 去年の夏、スーパーの棚から消えたコメ。品薄は解消したものの、今度は一気に値上がりしました。今年のコメの値段はどうなるのか、見通しについて詳しく解説します。
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30 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（３４）「１９４８−１９５１」[解][字] ５年間続いたカムカム英語の放送が終了し、人生を照らす心の支えを失ったように感じていた安子（上白石萌音）。そこへロバート（村雨辰剛）から、ある仕事の誘いがあり…
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45 【連続テレビ小説】おむすび　第１４週「結婚って何なん？」（６９）[解][字][再] 開発炊飯器の試食会担当の翔也（佐野勇斗）は、当日試食する社員が急に減ったため、その補充要員探しに奔走する。開発部の面々が諦めて撤収を始める中、翔也が戻ってくる。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
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55 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，舘野伶奈，戸塚寛子，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
気になる
05 列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！各局が地域の課題を掘り下げたニュース特集や旅コーナー、さらにＮＨＫが保存する懐かしの映像を厳選してお届けします。
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50 時論公論　瀬戸際の気候変動対策[字][再] 気候変動が影響したとされる災害が各地で相次ぐ中、政府は新たな温室効果ガス削減目標などの案をとりまとめました。気候変動対策の現状と課題を考えます。
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース・気象情報（北海道）[字]
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10 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン午後３時台　雪道で転ばない歩きかた＆被団協を支えた詩[字] 活用してください・雪道で転ばない歩き方▽ノーベル平和賞を受賞した被団協。その活動を支えた、ある被爆者の詩についてお伝えします。▽広島のご当地ラーメンの魅力も。
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55 みんなのうた「おばけでいいからはやくきて」／「見えない羽根」 「おばけでいいからはやくきて」うた：クリープハイプ　アニメ：ＡＣ部／「見えない羽根」うた：プリシラ・アーン　映像：新井風愉＋スズキハルカ　振付：小野寺修二
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　展望２０２５　大阪・関西万博・地元の期待と課題[字] ４月に開幕する大阪・関西万博。地元の期待そして課題は？記者解説で展望します▽蔵出しコーナーでは高橋克実さんリクエストの「ブーフーウー」を。声の出演者にびっくり！
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3.ＮＨＫ総合１・旭川
5.札幌テレビ
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00 ＳＴＶストレイトニュース１１[字] 午後までに知りたい、これからのお出かけに役立つ情報を▼道内最新ニュース▼道内スポーツ▼メジャーリーグ速報▼北海道の詳細天気
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55 ヒルナンデス！開運ＳＰ浅草で福グルメ＆スポット巡り▽２０２５運勢ランキング発表[デ] 浅草で開運グルメ＆福スポット巡り♪天使のエビ天丼＆金目鯛しゃぶしゃぶ＆世界で一つのお守り作り体験▽2025運勢ランキング発表!!マインドナンバー占いアナタは何位!?
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55 ミヤネ屋【災害級豪雪の恐れ…今季最強の寒波襲来▽北朝鮮…衝撃の年末年始】[字] 今季最強の寒波襲来！災害級豪雪の恐れ…交通障害も警戒▽北朝鮮…衝撃の年末年始「与正氏が実子を公開？」「中露首脳への年賀状に温度差」「派兵で死傷者多数…混乱も？」
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48 どさんこワイド１７９[生][デ]　予算１０００円札幌巡り 絶品カレーパン＆オシャレ専門店 いまこそ食べたい！鉄板で提供“熱々スパゲッティ”▼予算１０００円で創成川イースト巡り絶品カレーパンにオシャレ専門店まで▼カボチャにゅう麺「星澤料理」
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5.札幌テレビ
6.ＨＴＢ

10:30 大下容子ワイド！スクランブル[字] 要警戒“今季最強”寒波襲来▽石破総理と面会も…「持論述べ挨拶だけ」被団協の思い届かず▽お肌の悩みどう解消？松岡修造が全力取材▽東京に無人タクシー？ほか

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00 徹子の部屋　岡慎之助[字] ～パリ五輪で金メダル！体操日本代表が初登場～岡慎之助さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　これぞ冬の幸せじっくり煮込んで[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 １００歳まで元気に！！健康長寿の秘訣は？？にあった！！
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15 ＬＯＶＥ　ＨＯＫＫＡＩＤＯ[再] 『ノーザンホースパーク』国内最大級の“馬”のテーマパーク▽冬もたっぷり遊べるということで、いざ体験▽愛らしいポニーによるSHOW!とっても小さなお馬さんに癒される♥
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48 相棒セレクション　相棒16　＃１８[解][字][再] 消えた２億５千万円!!直後に発見された撲殺死体と関連が!? 殺害現場に隠れていた“証言拒否の女”がもたらす謎を、特命係は解き明かせるのか!?
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45 イチオシ!!　【１万円当たる／ラピダス今年稼働へ新施設続々／ＡＥＤ正しく使える？】 日本海側で猛吹雪か…今季最強寒波が襲来▽函館・タンカー座礁…重油漏れで魚介類は▽ラピダス今年稼働へ…千歳に新施設続々▽ＡＥＤ正しく使える？▽桑園へしあわせ散歩♪
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6.ＨＴＢ
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7.ＴＶｈ
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00 虎ノ門市場～毎日、幸せごはん。～[字] 日本全国の食文化をお伝えします。地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。
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13 昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。
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30 まったり！赤胴鈴之助[再] 銀髪鬼( 近藤芳正) とヨシ子( 堀未央奈) はひょんなことから親子喧嘩をしてしまう。ヨシ子に本当の父親と認めてもらうため、悪事を辞めると決心する銀髪鬼だったがー！？
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30 山村美紗サスペンス　赤い霊柩車８　燃える棺[再] 大地主でひとり暮らしの未亡人・入江加津の家が火災、加津が焼死した。加津は宵のうちにワインにまぜた多量の睡眠薬を飲まされていてすでに仮死状態だった…。
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25 吉宗評判記　暴れん坊将軍　第７７話「紀州から来た花嫁」 【松平健主演！人気長寿時代劇!!】江戸に蔓延る悪を斬る痛快劇の記念すべき第１シリーズをお届け！
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25 テレショップ グットモットプライス
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55 水戸黄門　第２８部　第１６話「恐れ入ったか！　お茶壺道中（草津）」[再] 国民的時代劇シリーズ「水戸黄門」第２８弾。今回の世直し旅は、旅の話の原点でもある、東海道五十三次が舞台。
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54 ゆうがたサテライト【ビル終活でアートイベント】[字] 建設ラッシュが進む一方で解体も増えるビルの終活とは▽日本インドが合同海保訓練ほか
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7.ＴＶｈ
8.北海道文化放送

09:50 ノンストップ！【香取慎吾＆志尊淳参戦火鍋値段当て▽ビッグマミー年越しに密着】[字][デ] Ｗ生出演！香取慎吾＆志尊淳が参戦！達人が作る豪華火鍋値段当て▽歌うビッグマミー！激変の年末年始に密着▽飯尾とアニョハセヨ

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25 みんテレｐｒｅｓｅｎｔｓあらっ、やだお得！ 北海道の皆さんに、今おススメしたい商品やサービスをみんテレリポーターがご紹介！午前中の忙しい時間帯ですが、一旦手を止めてお付き合いください！
気になる
30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ【今季“最強寒波”日本海側は警報級大雪も】[字] 今季最強寒波あすにかけ日本海側は警報級大雪の恐れ…３連休は首都圏でも雪か▽石破首相がマレーシア・インドネシアを歴訪へ▽北九州中学生殺傷事件で男再逮捕へ
気になる
50 ぽかぽか【香取慎吾＆志尊淳が生トーク参戦！交友関係＆中森明菜との秘話】[字] ドラマで共演！香取慎吾・志尊淳が登場▽交友関係＆１１年ぶりフジ連ドラ主演の想い＆山本耕史からのタレコミも▽自宅に眠るお宝鑑定▽「赤青歌合戦」大晦日ライブ舞台裏
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50 素敵な選ＴＡＸＩ＃７[再][字] 「美人ＯＬに隠された過去！玉の輿直前の選択肢」 竹野内豊　バカリズム　貫地谷しほり
気になる
49 素敵な選ＴＡＸＩ＃８[再][字] 「夫と妻の選択肢」 竹野内豊　バカリズム　左時枝　臼田あさ美　吉田羊　津嘉山正種
気になる
45 Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！[字] ３連休は関東でも雪か ▽中学生男女殺傷事件 平原容疑者を再逮捕へ
気になる
50 みんテレ[生]【驚きのお年玉事情！使い道・金額は？▼琴似周辺の絶品ハンバーグ＆釜飯】 ▼噂の街グルメは琴似編！連日満席！釜めし専門店＆口で溶ける食感ハンバーグ▼いくら？何歳まで？使い道は？驚きの我が家ルールも！お年玉最新事情を追跡
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8.北海道文化放送
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