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今日の番組表 [ 北海道（旭川） / 地上波 ]

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04:45 まいごのまーごめ２【牧場でまいごに…再会できるのか？♦ママタルト初冠ロケ番組】静岡で離ればなれになったママタルト。この番組は迷子の大鶴肥満を見つけるべく、奔走する捜索ロケ番組です。２人は果たして再会できるのか…。

15	テレビショッピングお買い得な情報満載！

45	日本のチカラ　おらほの田んぼは二刀流～宮城発！コメ兄弟のご飯とパン～[字] 宮城県で農業を営む仲良し兄弟。兄はコメ、弟は米粉パンづくり。新米のおにぎりを食べながら語る夢…地元愛あふれる二人の日々を追いかけます。

15	ハイグレードＳ北のハイグレード食品を紹介する「ハイグレードＳ」商品はＨＢＣショップで限定販売中！

30	ＨＯＫＫＡＩＤＯ最前線毎週月～金ごご４時５０分から放送中の夕方情報ワイド「今日ドキッ！」その中で放送した選りすぐりの特集を日曜の朝にお届け。観光、農業、教育…北海道の最前線がわかる

45	ＪＮＮニュース[手] 最新のニュースをお伝えします。

00	健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]３人の名医が徹底解説！今日から始める正月太り改善法美味しい物を食べたり、家族や友人たちと飲んだりして正月太りをしていませんか？そこで今回は、名医３人に正月太りを改善する方法を教えてもらいます。

30	サンデーモーニング　新春ＳＰ[字] 番組情報決定までしばらくお待ち下さい。

54	サンデー・ジャポン　中田敦彦2年ぶりサンジャポ生登場！ホリエモン＆成田悠輔！ホリエモンが大予言「2025年はこうなるSP」選挙の年＆激変芸能界▽中田敦彦×成田悠輔×”政治も語るロックスター”清春▽生やす子×今年くる芸人▽結婚！伊藤沙莉

2.ＮＨＫＥテレ１・旭川

番組情報がありません

00	こころの時代　選　今、ともに在ることを　−大仏様のお膝元にて−[字] 奈良・東大寺境内にある「奈良親子レスパイトハウス」。病気や障害のある子どもたちと家族に、しばしゆったりとした時間を持ってもらおうと作られた。その活動の真髄とは。

00	ＮＨＫ短歌“私”に出会おう　～２年目の飛躍～　題「カレンダー」[字] 「“私”に出会おう～２年目の飛躍～」。選者は川野里子さん。内藤秀一郎さんと深尾あむさんがレギュラー。今回は「よく見て発見しよう」。司会は、ヒコロヒーさん。

25	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，戸塚寛子，杉井勇介，石川裕平，【ピアノ】幅しげみ

35	ＮＨＫ俳句　題「双六・絵双六」[字] 選者：堀田季何、レギュラー出演：庄司浩平、題「双六」。切字の代表「や」の効果を徹底分析。季何流切字「や」の使い方とは。柴田と庄司は「や」を使いこなせるのか！？

00	みたてるふぉーぜ　＃１▽見慣れた世界が楽しくメタモルフォーゼ（変身）！[字] 身の回りのモノが○○に見える！子どもたちの想像力を養う番組。２０２４年プリ・ジュネスの６歳以下ノンフィクション部門でグランプリ、ＮＹフェスティバルで金賞を獲得。

10	みたてるふぉーぜ　＃２▽見慣れた世界が楽しくメタモルフォーゼ（変身）！[字] 身の回りのモノが○○に見える！子どもの想像力を養う。２０２４年プリ・ジュネスの６歳以下ノンフィクション部門でグランプリ、ＮＹフェスティバルで金賞の番組の第２弾。

20	みたてるふぉーぜ　＃３▽見慣れた世界が楽しくメタモルフォーゼ（変身）[字] 身の回りのモノが○○に見える！子どもの想像力を養う。２０２４年プリ・ジュネスの６歳以下ノンフィクション部門でグランプリ、ＮＹフェスティバルで金賞の番組の第３弾。

30	おとうさんといっしょ「レオレオ探検隊」[字][再] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。

00	趣味の園芸　やさいの時間　選　太陽のベジ・ガーデン　春どりダイコン[字] 初回放送２０１９年１月６日のアンコール。トンネルで保温して、みずみずしい春ダイコンを栽培。とう立ちしにくい品種選びが重要。

25	趣味の園芸グリーンスタイル　京も一日陽だまり屋「新しい年に　福寿草」[字] 年の始め、受験生がフクジュソウを買いにやってきた。冬を堪え忍び、雪の中から黄金色の花を咲かせることから、おめでたい花とされる。これで合格間違いなし？

30	趣味の園芸　選　ハボタンを楽しみつくす！[字] ２０２３年１月放送の「ハボタンを楽しみつくす！」の再放送。続々登場する新品種を紹介、ハボタンの魅力を再発見し、冬の園芸がもっと楽しくなるノウハウを伝える。

55	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「山本　実」[字] 山本実（３１）は幼いころから大好きな富士山の張り子を８年間つくり続けている。葛飾北斎の富嶽三十六景に憧れ、理想の山肌に近づけるべく完成はまだ先だという。

00	日曜美術館　ＳＰ　ハッピーニューアーツ！[字] ２０２５年注目の展覧会を一挙紹介！板垣李光人×金沢２１世紀美術館▽ヒコロヒー×モネ▽玉城ティナ×ソフィ・カル▽藤間爽子×上村松園▽大河に絵師として出演する鉄拳も

00	将棋フォーカス　選　弦巻カメラマン　記憶に残る棋士たち[字] 将棋カメラマンの弦巻勝さんの撮影した写真をセレクション、棋士たちの素顔、勝負に挑む棋士の姿などを紹介する。シリーズ第一弾。

30	第７４回　ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント　３回戦第５局　佐藤天九段×糸谷八段[字] ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメントは、トップ棋士たち５０名がトーナメント方式で戦う早指し棋戦。３回戦第５局は佐藤天彦九段と糸谷哲郎八段の対戦。

2.ＮＨＫＥテレ１・旭川

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3.ＮＨＫ総合１・旭川

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ニュース・気象情報

10	大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」１／５（日）放送開始[字] １月５日（日）放送開始！大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」。その魅力を凝縮した２分をお届け！蔦屋重三郎を演じるのは、ＮＨＫドラマ初出演、初主演の横浜流星！

12	２分で東京サラダボウル[字] １月７日からスタートする新ドラマ１０「東京サラダボウル」。警察官・鴻田麻里（奈緒）と通訳人・有木野了（松田龍平）のコンビの物語。放送を前に、その魅力を紹介する。

14	ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標８　働きがいも　経済成長も「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！

15	Ｎスペ５ｍｉｎ．　新ジャポニズム　第１集　ＭＡＮＧＡ　わたしを解き放つ物語[字] ＮＨＫスペシャルの魅力を５分間に凝縮した「Ｎスぺ５ｍｉｎ．」。今回は『新ジャポニズム　第１集　ＭＡＮＧＡ　わたしを解き放つ物語』のダイジェストをご紹介する。

20	桂文珍の演芸図鑑　選　井上順　おぼん・こぼん　三遊亭わん丈[字] 桂文珍がナビゲート▽演芸はおぼん・こぼんの漫才。三遊亭わん丈の新作落語「花魁の野望」▽対談のゲストは井上順　ザ・スパイダースから現在まで、その半生を語る。

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気象情報

55	にっぽん百名山ミニ　３ｍｉｎ「秋　鳳凰山」[字] 南アルプスの鳳凰山（２８４０ｍ観音岳）、ニホンカモシカがすむ紅葉の森を歩き、地蔵ヶ岳の山頂部“オベリスク”へ！高さ２６ｍの白い花崗岩の塔は鳳凰三山のシンボルだ！

58	明日へ１ｍｉｎ．　防災の知恵　水道管の凍結を防ぐポイント【語り】佐藤あゆみ

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ニュース

10	【特選！時代劇】あきない世傳　金と銀　[新]（１）「幸、商いと出会う」[解][字] 幸（永瀬ゆずな）は、父兄を病で亡くし大坂天満の呉服商「五鈴屋（いすずや）」に奉公に上がる。夜になると、番頭の治兵衛（舘ひろし）は丁稚に「商売往来」を教えていた。

55	ニュース・気象情報（北海道）

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ニュース[字]

15	ニュース・気象情報（北海道）

20	ドキュメント２０ｍｉｎ．　９３歳の新聞記者[字][再] 東京都中野区に９３歳の新聞記者がいる。今日も現場に立ち、人と会う。取材を重ね、記事を書く。「伝える」とは何か？彼女が生きた９３年のメディア史とこれからの話。

40	大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」１／５（日）放送開始[字] １月５日（日）放送開始！大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」。その魅力を凝縮した２分をお届け！蔦屋重三郎を演じるのは、ＮＨＫドラマ初出演、初主演の横浜流星！

42	Ｎスペ１分ＰＲ　新ジャポニズム１月５日夜９時１５分から放送するＮＨＫスペシャルの新シリーズの魅力をお伝えする。

43	放送１００年プロジェクト　ＮＨＫと私　黒柳徹子（３）「テレビとともに」編【出演】黒柳徹子

44	放送１００年　１分クイズ（１８）新幹線編放送１００年１分クイズ。新幹線開業前の試運転。東京―新大阪間でＮＨＫが実施したのは・・・

45	さわやか自然百景　北海道　函館山　春秋[字] 北海道南端に近い観光地・函館山は実は植物の宝庫。その多様な植生と海に突き出た地形は津軽海峡を往来する渡り鳥を呼び寄せる。春と秋、渡り鳥でにぎわう函館山を紹介。

00	小さな旅　選「ふるさとつなぐ雪日和　～徳島県　三好市祖谷（いや）～」[解][字] 四国山地の奥深い所にある徳島県三好市の祖谷地域。冬は雪に覆われるが、小さな集落には心も体もあたたまる暮らしが！春を心待ちにしながら厳しい冬を乗り切る人たちの物語

25	Ｄｅａｒにっぽん　珠洲の人事部　～“さいはての町”　１年の記録～[字] 能登半島の“さいはて”珠洲市。この町に、仕事を探す移住者と、人手不足の職場をつなげようと奮闘する、ある女性がいる。二重の被災を経た町で、描く未来とは…。

50	ニッポン創世　神々の道をたどる　５ｍｉｎ．（１）「宮崎　高千穂の夜神楽」[字] 古くから語り継がれてきた神々の物語、日本神話。その重要な舞台、宮崎・高千穂を巡り、日本人の祈りの原点、神話と暮らす人々に出会う。今回は高千穂の夜神楽を紹介

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気象情報

00	平野レミの早わざレシピ！　２０２５初春～出張レシピｉｎ能登～[字][再] 料理愛好家・平野レミさんが“食材の宝庫”石川・能登に出張！地元の生産者さんたちと交流しながら、レミ流「能登レシピ」を次々に披露！元日お昼に元気をお届けします！

45	大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」ＰＲ[字] １月５日（日）放送開始！大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」。その魅力を凝縮した１０分をお届け！蔦屋重三郎を演じるのは横浜流星。単独インタビューも必見！

55	夜ドラ「コトコト」　富山編・５分ＰＲ[字] 夜ドラ「コトコト～おいしい心と出会う旅～」がついに放送！最初の舞台は富山県！その見どころを５分でお届けする。主人公の百貨店バイヤーを演じるのは、古川雄大さん！

00	ニュース・気象情報[字]

05	映像の世紀バタフライエフェクト　戦後日本の設計者　３人の宰相[解][字][再] 戦後８０年の日本の歩みを吉田茂、岸信介、田中角栄、３人の首相の映像でたどる。強烈な個性で国を引っ張り、戦後の日本を設計していった３人の政治家の波乱万丈の記録。

3.ＮＨＫ総合１・旭川

5.札幌テレビ

04:45 テレビショッピング

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テレビショッピング

45	遠くへ行きたい[解][字]【風間トオルが伊豆大島へ】三原山と裏砂漠＆くさや＆青唐辛子風間トオルが伊豆大島へ。バギーで裏砂漠を探検！三原山の噴火の歴史を知る。椿油の天ぷらで明日葉を堪能。焼酎とともに食すくさやの味とは。大好物の青唐辛子に舌鼓。

15	鉄道日和「上富良野駅～富良野駅の旅」

30	それいけ！アンパンマン「かつぶしまんとパスタおばさん・他」[解][字] 「かつぶしまんとパスタおばさん」「カレーパンマンとくらやみまん」

00	仰天ニュース…新春４時間ＳＰ直前特別版！今日の食卓に並ぶかも！食の危険！[字] ゆでた冷凍ガニで食中毒の謎！絶対に生で食べちゃいけないものを海苔で巻いて食べちゃった！炭酸水だと思って飲んだのは超危険なアレ！知りながら食べた毒キノコの中毒症状

30	沸騰ワード[字]伝説の家政婦志麻さん築１２０年古民家改装▽余った餅で作る絶品レシピ大反響！志麻さん築１２０年古民家改装に密着２年、その道のりを一挙大公開…１２トンの納屋を人力で引っ張り大移動＆母屋が傾く大ピンチ▽余った餅で作る絶品レシピ４連発

25	一茂×かまいたち　ゲンバ▼オリジナル出汁で鍋パーティー！親睦を深める新年会開催[字] 男３人で新年会・鍋パーティー▼麻布台ヒルズの出汁専門店でオリジナル出汁パック作り▼高級食材の買い出し中に何故か一茂＆山内の好感度最下位争い▼料理男子・濱家大活躍

5.札幌テレビ

04:50 お肌も心も生き生きと！

20	秘訣大公開　人生１００年時代を駆け抜けよう！！

50	ＡＮＮニュース正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。

00	錦鯉が行く！のりのり散歩　傑作選[字]新年は11日土曜からスタート！マシンガンズ登場！マシンガンズの特技をいかして錦鯉にサプライズ！ちょっとうるさい？まさのりパントマイム！しばりだらけのパークゴルフ対決！レギュラー放送は11日土曜ごご１時26分から！

30	わんだふるぷりきゅあ！　＃４７　あけましてガオウ[デ][字] 動物と人が仲良く暮らす街・アニマルタウンを舞台に、新たなプリキュア誕生！！みんななかよし！わんだふる～！

00	仮面ライダーガヴ　第１７話「カラメる触手は幸福味」[デ][字] お菓子を食べると生まれる小さなモンスター、ゴチゾウの力で変身！仮面ライダーガヴの戦いが始まる！

30	爆上戦隊ブンブンジャー　バクアゲ４３「豪快なハンドル」[デ][字] 気分ブンブン！ブン回せ！新時代をバクアゲる超前向きなヒーロー登場！クルマを華麗に乗り回し、地球を狙う悪の組織ハシリヤンと戦う！

00	題名のない音楽会[字] 「箏の革命者をたどる休日～失われた音を求めて」…今から４５０年前に創始された現在の箏曲の発端となる筑紫箏曲はどのように生まれ発展していったのか？探る旅に出ます！

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テレビショッピング

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04:45 テレショップテレビショッピング　佐世保発テレショップ

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ＴＶｈお天気情報

20	テレショップ本当に1 本でいいんです。夢の続き

50	７っチャオ！ＴＶｈのオススメ番組をコンパクトにご紹介！

55	テレショップ暮らし、ハッピーに！

25	こんにちはＴＶｈです。[字]

30	テレショップグットモットプライス

00	アサティール２　未来の昔ばなし「モロヘイヤ戦争」[字] 今から少し未来のサウジアラビアに暮らす一家のお話。サウジアラビアのネオムにある「オクサゴン」という海上都市に、小学6 年生・マハの家族が引っ越してきて…。

30	「遊☆戯☆王ゴーラッシュ！！」特番　遊戯王大好き芸人　声優への道[字] 遊戯王大好き芸人の宮下草薙・宮下兼史鷹が、放送中のアニメ『遊☆戯☆王ゴーラッュ！！』のアフレコ現場に潜入！

00	ポケモンとどこいく！？【ノンスタ井上がオモダカになって登場！おかずクラブ】[字][デ] オレンジアカデミーの理事長でトップチャンピオンのイノダカ？が初登場！カッコいいオモダカに刺激されてNON　STYLE井上が本領発揮…？キラフロルみたいなおかずクラブも！

30	シンカリオン　チェンジ　ザ　ワールド「特別編　プレゼン　ザ　ワールド」[字] 突如ガンマから鉄道部のメタバースに招集された運転士たち。「地元の新幹線とシンカリオン」についてプレゼン対決することに。改めて、その魅力をお届けする特別編。

00	ギャビーのドールハウス　第３９話　見習いきしのぼうけん（前編）[字][二] ギャビーはまほうのネコ耳（みみ）をつけると、からだがちいさくなってふしぎなドールハウスにはいってあそべちゃう！まほうのおへやでたのしいぼうけんがはじまるよ！

15	ぷにるんず　ぷに２[字] ぷにっとかわいい“ぷ”しぎないきものぷにるんず。2025年もぷにっとよろしくおねがいします！

30	武井壮のゴルフバッグ担いでください▽汚名返上期して本物のおぎやはぎ・矢作登場!?[字] 「戦略＝マネジメント」でスコア向上を目指す新感覚ゴルフ番組▽シャンクに泣いた前回…本物？の矢作が汚名返上を期す！▽スコアがまとまる池越えホールの(秘)攻め方とは?

00	ひみつのアイプリ　ひまり、あらたなステップ！[字] アイプリをもっと盛り上げるため、パラダイス学園にアイプリ部を作ることを宣言するヴィクトリア学園長。部長は投票で選ばれることに。果たして選ばれるのは?

30	アップグレードゴルフ　内藤雄士　袴田彩会ほか[字] プロコーチ内藤雄士の的確レッスンほか、ギアやスタイリストなど各界のスペシャリストたちが劇的変化へ導く！ゴルフファンに捧げるアマチュア応援プログラム。

8.北海道文化放送

04:55 ショップジャパンテレビショッピング

25	８チャン！みちゅバチＵＨＢのオススメ番組をご紹介。

30	イイものショッピングゥ～！テレビショッピング

00	ＵＨＢニュース／みんなのてんき[字] ニュースとお天気をお知らせします

15	いちばん本舗皆様に多彩なジャンルの商品をお届けする「いちばん本舗」。ＭＣの真渓ハナが商品の魅力を丁寧にご紹介します。

25	＃まいにち金メダル日本イチじゃなくても、世界イチじゃなくても。自分だけにとってのナンバーワンやオンリーワンでいい。私たちの街には金メダルが溢れている！

30	はやく起きた朝は・・・[字][解] 毎年恒例！今年の漢字一字は？▽ひとりごとは自分で気付かない▽ドロボーです、おいかけて▽長年通った町中華が閉店▽私の編みものをキョヒられた▽空手５０年▽カレー好き

00	ボクらの時代[字] 香取慎吾×志尊淳×冨永愛

30	日曜報道　ＴＨＥ　ＰＲＩＭＥ【トランプ大統領就任へ…自民幹部が語る外交懸念】[字][デ] 今動いているニュースの「当事者」と、橋下徹がスタジオ生議論！「当事者の考え」が分かる！「日本の行方」が分かる！「ｄボタン」投票で番組に参加も！

25	物語の始まりへ夢にむかって情熱をかたむけている若者たちのヒューマンドキュメント。登場するのは、さまざまな研究やものづくりを通して自分探しをしている金沢工業大学の学生たち。

30	テレショップテレビショッピング

00	逃走中　グレートミッション【猛撃！鬼看守長！！　光の覚醒ラビ】　＃８６[字][解][デ] 収容所の外へ逃げ出し、チームに分かれて飛行場を目指す逃走者たち。そんな彼らを、ハンターと特殊兵器を装備した看守たちが後を追う！

30	ワンピース【襲撃開始！ホーディとデッケン】[字][解][デ] しらほしをメガロの口に詰め、無事外に連れ出すことに成功したルフィ。しらほしがずっと行きたかった海の森へ共に向かうが……。

00	フジテレビドラマライブ２０２５・冬　１月スタート新ドラマ豪華俳優陣２１名が集結[字] １月スタート冬のフジテレビ新ドラマ２１名の出演者が集結！ドラマの見どころはもちろん！メイキング映像に豪華俳優陣の知られざる素顔まで盛りだくさん！

8.北海道文化放送

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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